Занятия цигун не имеют никаких идеологических ограничений, его могут практиковать и получать результат люди всех рас и религий.
Занятия цигун помогут понять, что главное чудо – человек, и что природа щедро наделила его многими чудесными возможностями.
Перед вами моя первая книга и первая попытка обобщить на бумаге свой двадцатилетний опыт
занятий цигун – древней китайской оздоровительной практикой.
Занятия цигун способствуют повышению сопротивляемости организма болезням и развитию крепкого телосложения.
Природа и её образы на
занятиях цигун становятся целителями и учителями,дарят нам энергию, лечат и укрепляют, а также учат своим свойствам и качествам.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: затейщица — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Обычная прогулка превратилась в
занятие цигун.
И всё же в
занятиях цигун важным является не столько физическое напряжение, сколько «внутреннее движение» – осознанное выполнение упражнений, направленное на урегулирование всех функций человеческого тела и развитие скрытых возможностей организма.
И, основываясь на многовековом опыте, можно с уверенностью сказать, что
занятия цигун укрепляют тело и дух, способствуют оздоровлению, повышению сопротивляемости организма болезням и неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
Положа руку на сердце, сознаемся – мало кто из нас готов ежедневно, неделя за неделей и год за годом посвящать хотя бы час-полтора (смешные цифры с точки зрения традиционного подхода) вдумчивым и сосредоточенным
занятиям цигун.
Занятия цигун позволят вам сохранить здоровье на долгие годы, всегда быть бодрым и поддерживать работоспособность на самом высоком уровне.
И если они в плохом состоянии, то говорить о массаже или
занятиями цигуном нет никакого смысла.
Также
занятия цигун помогут улучшить осанку, укрепляя мышечный корсет вокруг позвоночника и помогая мягко растянуть позвоночных столб.
Занятия цигун помогут существенно повысить умение концентрироваться, развить внимательность и осознанность.
Перед тем как приступать к
занятиям цигун, следует разобраться, что представляют собой дыхание-ци и упражнение-гун.
Во всех остальных случаях регулярные
занятия цигун позволят восстановить здоровье, укрепить иммунитет, существенно улучшить качество жизни и увеличить её продолжительность.
Есть вы считаете, что у вас нет проблем со здоровьем, и вы хотите, чтобы так оставалось впредь, – вам необходимы
занятия цигун.
Таким образом,
занятия цигун подходят для всех членов вашей семьи и помогут каждому сделать свою жизнь лучше, а здоровье крепче.
Занятия цигун помогают сбалансировать работу всех систем организма, вес приходит в норму самым естественным образом.
Занятия цигун дают эффект только при регулярности и постепенном наращивании усилий.
– Каково соотношение прямого и обратного закрытия для
занятий цигун?
Освоению остеопатических техник мне помог длительный опыт
занятий цигун, которым я к тому времени занимался около пяти лет.
Я не только стала писать об этой удивительной системе, что тоже невероятно, так как писательских способностей до
занятий цигун в себе не обнаруживала.
Только однажды после
занятий цигун, вечером шутки ради приставил руки к спине супруги и с расстояния сначала нагрел, а потом пустил холод.
Для этого ему надо оставить на некоторое время – скажем, шесть месяцев, – все свои
занятия цигун или другими физическими упражнениями.
Когда я впервые сюда пришёл, меня спросили: «Сколько лет ты занимаешься спортом?» Я говорю: «Десять», – «Ну вот, через десять лет
занятий цигун ты выйдешь в ноль».
А причины – массовые
занятия цигун и зелёный чай, который все пьют, носят с собой в маленьких термосах.
Наверняка все кто интересовался цигун или ушу неоднократно слышали о внутренней энергии – ци и о том, что именно культивирование этой ци и является целью
занятий цигун.
Важную роль в
занятиях цигун играет дай май, опоясывающий канал.
Таким образом, если у вас есть проблемы с суставами и мышцами, лишний вес, эмоциональная нестабильность: повышенная тревожность или бессонница, приступы гнева и раздражительности; вы никогда не болеете или, наоборот, болеете слишком часто, у вас есть хронические заболевания; если вам необходимо восстановиться после травм, значит, можно с уверенностью сказать, что вам необходимы
занятия цигун.
Для
занятий цигун желательно знать, как можно больше о состоянии своего здоровья.
Для эффективного
занятия цигун необходимо особое состояние покоя, равновесия, которое можно охарактеризовать словами «пустота», «безбрежный простор».
Именно превращение этих трёх составляющих и лежит в основе
занятий цигун.
Профессиональные спортсмены могут использовать
занятия цигун как своего рода «разгрузку» между более интенсивными тренировками.
На первом
занятии цигун я много времени потратила на то, чтобы вспомнить любимые уголки природы.
Занятия цигун можно сочетать с другими видами спорта: плаванием, бегом трусцой, ходьбой, лыжами, а также танцами.
Например, после
занятий цигун часто говорят: «А я вот успокоился», или: «А я подзарядился».
Занятия цигун помогли ему выжить в столь непростые времена.
Даже если ваши первые
занятия цигун будут состоять лишь из одного такого упражнения, оно принесёт пользы вашему здоровью больше, нежели вы приступите к более сложным упражнениям, не научившись расслабляться.
Занятия цигун помогают независимо от того, верите вы в них или нет, так как восстановление здоровья происходит естественно.
Потому что
занятия цигуном должны выполнять социальную роль – чтобы на них можно было прийти не один раз.
После этого ваше тело готово к
занятиям цигун.
Хороший день для
занятий цигун.
Покой и расслабленное тело, напомню, важные состояния для здоровья и
занятий цигун; в них мы восстанавливаемся, исцеляемся, а энергия и кровь текут беспрепятственно, питая и укрепляя тело.
Естественно, я не буду отговаривать тех, кто решит отдать предпочтение восточным практикам, например той же йоге или
занятиям цигун.
Занятия цигун позволяют научиться справляться со стрессами, стать независимым от вредных привычек, развить внимание и память, улучшить сопротивляемость и устойчивость организма к патогенным факторам внешнего климатического и эмоционального воздействия.
Древние утверждали, что
занятия цигун могут преобразовать эту энергию в «эликсир бессмертия», тогда тело человека становится «алмазным» или «золотым», делается неподвластным времени, болезням и старости.
Для поддержания в «норме сегодняшнего» дня хорошего здоровья физического тела и психического состояния необходимо: правильный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, посещение красивых мест, приятное общение с приятными людьми,
занятия цигун и другими энергетическими практиками.
Занятия цигун позволяют ученику достичь определённого психофизического развития и совершенства (но не высшего).