В индивидуальном плане добавляется фактор биологического возраста,
долговременной адаптации организма, приобретения человеком спортивного и жизненного опыта.
Излишне частое предъявление организму спортсмена требований, связанных с переходом в третью стадию срочной адаптации, может неблагоприятно повлиять на темпы формирования
долговременной адаптации, а также привести к отрицательным изменениям в состоянии различных органов.
Развитие
долговременной адаптации связано с систематическим применением нагрузок, предъявляющих высокие требования к адаптируемой системе.
Такой характер
долговременной адаптации проявляется на уровне не только сердца, но и мышечной ткани, органов нервной и эндокринной регуляции и др.
Долговременная адаптация возникает постепенно, в результате длительного или многократного воздействия на организм определённых раздражителей.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: литоральный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Установлено, что морфофункциональные перестройки при
долговременной адаптации обязательно сопровождаются следующими процессами: изменением взаимоотношений регуляторных механизмов; мобилизацией и использованием физиологических резервов организма; формированием специальной функциональной системы адаптации к конкретной деятельности.
Формирование функциональной системы с вовлечением в этот процесс различных морфофункциональных структур организма составляет принципиальную основу
долговременной адаптации к физическим нагрузкам и реализуется повышением эффективности деятельности различных органов и систем, а также организма в целом.
Увеличение этого ресурса требует многократного проявления максимальных (или близких к ним) возможностей функциональной системы, в результате чего и формируется
долговременная адаптация.
Первая стадия связана с систематической мобилизацией функциональных ресурсов организма спортсмена в процессе выполнения тренировочных программ определённой направленности с целью стимуляции механизмов
долговременной адаптации на основе суммирования эффектов многократно повторяющейся срочной адаптации.
Третью стадию отличает устойчивая
долговременная адаптация, выражающаяся в наличии необходимого резерва для обеспечения нового уровня функционирования системы, стабильности функциональных структур, тесной взаимосвязи регуляторных и исполнительных органов.
Наиболее эффективно
долговременная адаптация развивается при частом использовании больших и значительных нагрузок, предъявляющих высокие требования к функциональным системам организма.
Важным элементом
долговременной адаптации является формирование в коре больших полушарий головного мозга экономичных и стабильных систем взаимосвязанной (синхронной и синфазной) активности, являющихся частью функциональных систем управления движениями и обладающих высокой помехоустойчивостью.
Долговременная адаптация характеризуется увеличением функциональных резервов, являющихся следствием серьёзных структурных перестроек органов и тканей, значительной экономизацией функций, повышением подвижности и устойчивости функциональных систем, налаживанием рациональных и гибких взаимосвязей двигательной и вегетативных функций.
Характерно также то, что ни один из этих процессов структурного обеспечения
долговременной адаптации не является отличительным свойством какого-либо одного уровня организации – все они универсальны, т. е. одинаково чётко прослеживаются на молекулярном, клеточном, тканевом и системном уровнях.
Специфичность срочной и
долговременной адаптации ярко проявляется даже при нагрузках, характеризующихся одинаковой преимущественной направленностью, продолжительностью, интенсивностью и различающихся только характером упражнений.
Срочная и
долговременная адаптация спортсменов значительно изменяется под влиянием уровня их квалификации, подготовленности и функционального состояния.
Как правило, срочная адаптация сочетает катаболические и анаболические фазы,
долговременная адаптация проходит в основном в фазе анаболизма и заканчивает подготовку к соревнованиям.
Результатом аккультурации является
долговременная адаптация жизни в чужой культуре социокультурная умение свободно ориентироваться в новой культуре и обществе решать повседневные проблемы в быту в семье на работе; хорошее психологическое самочувствие, хорошее психическое здоровье, психологическая удовлетворённость, экономическая удовлетворённость работой и уровнем своих профессиональных достижений, своим благосостоянием в новой стране.
В условиях спортивной тренировки, когда происходит
долговременная адаптация организма к физическим нагрузкам, имеют место морфофункциональные сдвиги в состоянии системы микроциркуляции крови.
Соревнование характеризуется катаболическими процессами, и успешность его зависит от успешности
долговременной адаптации и накопленных (запасённых) резервов.
Долговременная адаптация организма к гипоксии формируется в результате периодически повторяющейся экстренной адаптации, вследствие чего организм приобретает индивидуальный опыт борьбы с гипоксией.
Важнейшим результатом и целью аккультурации является
долговременная адаптация к жизни в чужой культуре.