Основу движения составляет
вращение туловища слева направо и перенос веса тела на левую ногу.
После этого перейдите к отработке ударов по лежащему тяжёлому мешку, при которых работают руки и спина, а для увеличения силы удара добавляется
вращение туловища.
Тогда
вращение туловища произойдёт в левом тазобедренном суставе.
Левой рукой, согнутой в локте под прямым углом, боксёр описывает кривую по наклонной плоскости снизу вверх в начале движения и сверху вниз в конце его, когда кулак подходит к цели и
вращение туловища переходит в правый тазобедренный сустав.
Характерная деталь движения состоит в том, что бьющая рука не меняет своего направления (вперед-снизу-вверх) и не уходит в сторону
вращения туловища.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: трёхчастный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Этот рефлекс заключается в движении головы в сторону, противоположную
вращению туловища, а затем она быстро возвращается в исходное положение.
Когда же из-за поворота головы точка фиксации взгляда уйдёт из вашего поля зрения, быстро поверните голову, опережая
вращение туловища, и как можно быстрее снова захватите взглядом свой ориентир.
Сейчас делаю небольшое
вращение туловища вправо, потом раскручиваюсь обратно в левую сторону и – локтем в нос.
Вращение туловища произвести максимально эффективно.
Но он легко с ним разобрался с помощью распасовки – начал перекидывать мяч от одной своей ноги к другой, а когда соперник приблизился к нему, сделал круговое
вращение туловищем, при этом продолжая контролировать мяч ногами.
Руки вытягиваются вверх, а затем делаются самые широкие
вращения туловища вместе с руками в одну и другую сторону.
Острое или хроническое перенапряжение; мышечное утомление; заболевание внутренних органов; хирургические рубцы на животе; парадоксальное дыхание; нарушения осанки; длительное или резкие
вращения туловища.
Главное в движении удара составляет
вращение туловища и перенос веса тела с ноги на ногу, разноимённую бьющей руке, так как при такой координации боксёр наносит наиболее сильные удары.
Нистагм глаз также возникает при вращательных движениях туловища и проявляется движением глаз в сторону, противоположную
вращению туловища.
Вращение туловища вправо и влево.