Написанию объяснительной должен предшествовать здоровый
восьмичасовой сон, консультация с коллегами и специалистами, а также осознание того, что самое страшное уже позади.
Порой устанешь до крайности, ноги еле тащат, мечтаешь о минуте покоя, а полноценный
восьмичасовой сон, так это вообще из области фантастики.
Но, по крайней мере, ей будет где спать, а предстоящую неделю легче пережить после вечернего отдыха и крепкого
восьмичасового сна.
Часто пишут о важности
восьмичасового сна в восстановлении. Сон действительно играет решающую роль в восстановлении, но важно не количество, а качество сна.
Но сон – это метаболически активное состояние, поэтому бодрствование в течение 24 часов подряд сжигает всего лишь на 147 калорий больше по сравнению с тем же периодом, включающим
восьмичасовой сон.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: обозреваемость — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нормальный
восьмичасовой сон состоит из 4—6 волнообразных циклов, каждый из которых длится около 90 минут.
Полноценный
восьмичасовой сон ночью и короткие перерывы на дневной сон повышают производительность и эффективность в разы.
За вычетом обязательного
восьмичасового сна оставалось примерно столько же на свободное время.
А работа – глубокий
восьмичасовой сон!
После
восьмичасового сна снова займёмся обучением.
Елены, в спешке собирал армию, недосыпал, потерял голос, отдавая команды налево и направо, и конечно, его организм требовал хорошего
восьмичасового сна…
Шестичасовых и четырёхчасовых огрызков положенного
восьмичасового сна курсанту вполне хватало, пока сержанты не обнаглели.
Я влюблён в сон – не только в свой собственный, хотя я даю себе неотъемлемую возможность
восьмичасового сна каждую ночь.
Таким образом, за удержанием времени на работе и среднего
восьмичасового сна остаётся восемь часов личного времени, минус – дорога, остаётся шесть часов.
Её мозг включался тотчас по пробуждении после привычного
восьмичасового сна.
Мне кажется, здоровый
восьмичасовой сон обязательно пойдёт тебе на пользу.
Я спокойный флегматичный немолодой мужчина, мне нужен
восьмичасовой сон!
Да и как-то там всё хитро устроено, что шестнадцать часов дрима вполне заменяли
восьмичасовой сон.
Разбиваешь свой сон на часы – шесть часов ночью, пару часов днём – после обеда и вечером, и это полезнее для организма, чем единый ночной
восьмичасовой сон.
Поднялась она около двенадцати дня, однако ей показалось, что этот почти
восьмичасовой сон пролетел, как одна секунда.
А я просто плотно поужинаю и после здорового
восьмичасового сна смогу продолжить марафон в том же режиме.
А если учитывать, что уснула не в кровати, а за столом, на полноценный
восьмичасовой сон можно не надеяться – скоро проснусь.
Здоровый
восьмичасовой сон восстановил его силы, и наутро он чувствовал себя прекрасно.
Восьмичасовой сон поистине творит чудеса!
Вернувшись в храм, я приготовился к замечательному
восьмичасовому сну, но меня жёстко в этом обломали.
Лицо от всех притирок и кремов, которыми меня тщательно обрабатывали утром и вечером, посветлело, да и регулярный
восьмичасовой сон с массажами сыграли не последнюю роль.
Вопреки своим ожиданиям, желание просто прилечь и отдохнуть превращается в полноценный
восьмичасовой сон.
Она часто вставала с первыми лучами солнца, только обычно этому предшествовал здоровый
восьмичасовой сон.
Потом похожу к психологу, он убедит меня во вреде переработок, стресса и важности
восьмичасового сна.
Привычка, выработавшаяся годами, ложиться в десять часов, обязательный
восьмичасовой сон – всё забыто, и я почти не спал ни в эту ночь, ни в следующую.
Это, учитывая время, отведённое на здоровый
восьмичасовой сон.
Ложусь в четыре утра, встаю в восемь часов, и единственной моей мечтой является нормальный
восьмичасовой сон.
После чего рекомендую хороший
восьмичасовой сон, чтобы щупы протеза смогли надёжнее зафиксироваться в твоём теле.
Прежде всего, крепкий
восьмичасовой сон.
Таким образом, группа в целом остаётся уязвимой (то есть всё её участники спят) лишь в течение четырёх часов, а не восьми, и при этом каждая из подгрупп имеет возможность полноценного
восьмичасового сна.