К примеру, если вы видите знакомый предмет, ваш мозг распознаёт его, вызывая
автоматическую реакцию на основе предыдущих взаимодействий с ним.
Передача полномочий не является
автоматической реакцией на перегруженность руководителя работой.
И несмотря на то что все люди совершают разные поступки в похожих условиях, существует некий набор
автоматических реакций.
Импульс
автоматической реакции может быть потенциально небезопасен и приводит организм в состояние высшей готовности.
И если мы отойдём от первой
автоматической реакции, то сможем, например, просто не заметить обиды, никак не отреагировать или улыбнуться, внутренне не согласиться с обидчиком и остаться в состоянии душевного равновесия.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: безводица — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Я убедился, как и многие мои друзья, наблюдавшие его, что он может размышлять и в такие минуты поднимается над своей обычной инстинктивной, почти
автоматической реакцией.
Он действует на уровне
автоматических реакций, без осознанности, и становится ведомым, рабом своего характера.
Таким образом вы сможете проанализировать, какого рода
автоматические реакции являются для вас наиболее характерными.
Выявив свои типичные
автоматические реакции, вы сможете переиграть их в своём воображении – а затем начать делать позитивный выбор уже и в реальности.
Я понимала, что
автоматическую реакцию преодолеть сложнее, чем можно было бы ожидать.
Эмоции обеспечивают благополучие и вообще выживание и отдельных индивидов, и целых групп, формируя быстрые
автоматические реакции на определённые события и обстоятельства.
Они помогают управлять
автоматическими реакциями – например, дыханием и частотой сокращений сердца.
За эти
автоматические реакции отвечает самая примитивная, эмоциональная и, возможно, самая честная часть нашего мозга – лимбический мозг.
Созданная обществом модель ожиданий от девочки, девушки, женщины закрепляется в комплексе неосознанных
автоматических реакций и действий при различном стечении объективных и субъективных факторов.
Во время опытов специалисты изучали
автоматические реакции человека на цвет: движения глаз, мозговую активность и пульс.
Когда мы видим, что люди вокруг болеют – причём даже сильные мира сего, могущественные, богатые, кого многие из нас (из незнания своего собственного достоинства) привыкли считать выше себя, – то возникает неподконтрольная сознанию
автоматическая реакция: «А чем я лучше, если уж они болеют, то мне и подавно нечего надеяться быть здоровым».
Возможно, гнев в какой-то момент стал
автоматической реакцией на определённые ситуации.
С биологической точки зрения, страх представляет собой
автоматическую реакцию организма, эволюционно развившуюся в ответ на реальные угрозы.
Что это значит? Что чем сильнее было переживание, тем более сильное оно оставит воспоминание, и тем легче будет включаться
автоматическая реакция.
Она обрабатывает абстрактные понятия, ставит цели, ищет варианты поведения и подавляет
автоматические реакции лимбической системы.
То есть этот контроль необходим в новых для нас ситуациях, для которых ещё не выработались привычные
автоматические реакции.
Да, спасибо, кэп, все мы в курсе, что нужно избегать
автоматических реакций, но как, спрашивается, это сделать?
Если прервать
автоматическую реакцию хотя бы на несколько секунд, то придётся остановиться и задуматься.
Что меня беспокоило, так это
автоматическая реакция тела на дорожное движение, возникшая после аварии.
Они выработали
автоматическую реакцию, не понимая, какой вред эта привычка наносила их жизни.
Его задача – в моменте увидеть
автоматическую реакцию и привычную стратегию поведения, которая формирует определённые события.
Под влиянием физического воздействия организм выдаёт
автоматическую реакцию.
Не верьте всем своим мыслям: многие мысли – это просто
автоматические реакции, они могут быть не правдивыми или не полезными.
Таким образом, чтобы достичь внутренней гармонии в современном мире, нам нужно перепрограммировать
автоматические реакции мозга и выработать новые конструктивные модели поведения – осознанно запрограммировать себя на конкретные цели и направить приходящую энергию на их реализацию.
Часто возникают
автоматические реакции на стрессовые провокации, которые не являются истинным отражением нашей реальности.
Когда в мозгу срабатывает
автоматическая реакция на стресс, её интенсивность будет зависеть от того, насколько вас волнует текущая ситуация, насколько вы её контролируете и какой риск для себя ощущаете.
Избавиться от такой
автоматической реакции можно только с помощью целостного подхода, если рассматривать организм не аналитически, как сборище деталей (есть отоларинголог, есть гепатолог, есть гастроэнтеролог, дантист, психотерапевт и пр.), а синтетически.
Ощущения возникают в результате
автоматической реакции органа чувства на внешние стимулы; их длительность ограничена длительностью действия стимула и не более того.
Как вы думаете, есть в его жизни место
автоматическим реакциям?
В тот момент у вас наверняка возникли сильные эмоции, что спровоцировало
автоматическую реакцию: возможно, вы заорали или быстро схватили ребёнка за руку.
А если серьёзно, то я считаю, что пандемия дала нам уникальную возможность остановиться, задуматься и избавиться от негативных
автоматических реакций.
Только после того, как мы научимся смотреть со стороны, оценивать себя, снижать интенсивность наших ощущений и эмоций и активировать наши врождённые физические защитные реакции, мы сможем научиться изменять наши укоренившиеся дезадаптивные
автоматические реакции выживания и тем самым избавимся от преследующих нас воспоминаний.
Этот интригующий трюк основан на использовании
автоматических реакций человеческого тела и демонстрирует способность менталиста "читать" невербальные сигналы.
– Скорость реакции:
Автоматическая реакция происходит в первые доли секунды после вопроса. Будьте готовы уловить этот момент.
Это позволит лучше осознавать
автоматические реакции и работать над их изменением.
Особенность осознанности заключается в том, что она помогает перестроить восприятие тревожных ситуаций, заменяя
автоматические реакции на более адаптивные и конструктивные.
Преодоление
автоматических реакций и ограничивающих убеждений становится возможным, если мы открываемся для осознания и намеренно начинаем трансформацию своей жизни.
Когда мы не осознаём, что происходит в нашем сознании, мы часто поддаёмся
автоматическим реакциям – обижаемся, тревожимся, начинаем паниковать.
Если вы обнаружили, что некоторые
автоматические реакции мешают вам, попробуйте заменить их на более полезные.