Предложения со словом «перетренированность»
При этом бессимптомная перетренированность выражается только в остановке прогресса, а чтобы избавиться от перетренированности, необходим отдых, исчисляемый неделями.
Если практиковать «пирамиду» регулярно, неизбежна перетренированность.
Иначе есть риск получить перетренированность, когда слишком частые и интенсивные тренировки на неподготовленное тело приводят к травмам, утомляемости мышц, плохому самочувствию, депрессивным состояниям.
Часто перетренированность проявляется, когда спортсмен приближается к своим ранее достигнутым максимальным результатам и стремится их превзойти, т. е. тогда, когда переходит границу своих адаптивных возможностей.
Это моя любимая тема, именно за ними я пришла в мир спортивной нутрициологии, хотелось разобраться, как себя восстановить, например, когда чувствуешь перетренированность.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: арсеназо — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Если вдруг выясняется, что у вас обнаружилось несколько факторов, социальных или физических, присутствие которых в вашей жизни мешает чувствовать себя комфортно, это означает, что имеется перетренированность.
В равной мере «сбои» в механизме тренировки, детренерованность или особенно перетренированность приводят к ухудшению функционального состояния сердца, всей системы кровообращения.
Как всякая болезнь (симптомокомплекс), перетренированность имеет свои стадии развития.
Например, если у спортсмена наблюдается перетренированность, и при этом неизвестно, на какой стадии, и что делать дальше, нужно его госпитализировать и уточнить диагноз.
Перетренированность характеризуется выраженными нервно-психическими сдвигами, ухудшением спортивных результатов, нарушением деятельности сердечно-сосудистой и нервной систем.
Причиной снижения сократительной способности миокарда могут послужить различные факторы, в том числе перетренированность, т. е. усиленная физическая нагрузка в течение длительного времени, превышающая физиологические возможности спортсмена и отсутствие восстановительных мероприятий.
Лечится перетренированность перерывом в тренировках на несколько дней; уменьшением объёма тренировки; увеличением длительности сна; добавлением количества аминокислот в пищу.
Спортсмены знают о том, что перетренированность ухудшает результаты.
Иными словами, попытки изучать перетренированность имели настолько шаткую методологическую основу, что фактически не представляли научной ценности.
Из-за истощения нервной системы наступает перетренированность.
Иногда перетренированность сопровождается более серьёзными симптомами: тошнота, головокружение, мигрени и т. д.
Почему возникает перетренированность и синдром хронической усталости?
За двумя зайцами погонишься, словишь дикую перетренированность и не захочешь заниматься дальше.
В спорте он может помочь тем, что помогает восстановиться после тяжёлых физических нагрузок, улучшает иммунитет и помогает предотвратить перетренированность.
Вообще перетренированность – удел молодых энтузиастов, которые очертя голову начинают бегать, прыгать, качаться, тянуться и т. д.
Результатом длительных перегрузок становится перетренированность, которая проявляется в виде постоянной усталости, нежелания заниматься вплоть до отвращения, отсутствие роста результатов, потери массы тела.
Точнее, попытаться-то можно, но вас остановит либо лень (в лучшем случае), либо перетренированность, либо травма (в худшем случае).
Новички, следующие подобной литературе, тратят время впустую и, как правило, получают перетренированность.
Однако есть и бессимптомная перетренированность, когда не ощущается ничего из вышеперечисленных признаков.
В результате такой тренировки вы можете получить перетренированность.
Перетренированность приводит также к срывам вибрационных колебаний мышечных волокон поперечно-полосатых мышц (мышцы скелета) и, таким образом, к разрушению микронасосов, которые, согласно теории «периферических сердец», существенно способствуют общему кровообращению.
В итоге получил перетренированность и проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Синонимы к слову «перетренированность»
Значение слова «перетренированность»
1. состояние усталости, переутомления, вызванное чрезмерной тренировкой (Викисловарь)
Отправить комментарий
Значение слова «перетренированность»
1. состояние усталости, переутомления, вызванное чрезмерной тренировкой
Все значения слова «перетренированность»Синонимы к слову «перетренированность»
- тренировочные занятия
- анаэробный порог
- набор массы
- двигательная активность
- максимальное потребление кислорода
- (ещё синонимы...)