1. книги
  2. Саморазвитие / личностный рост
  3. Шанжан Тряпье

Шмотко-диагностика. Путь к себе через гардероб

Шанжан Тряпье (2025)
Обложка книги

Практикум поможет узнать о себе больше через анализ существующего гардероба. При выборе одежды мы пользуемся теми же стратегиями, которые проводим в жизни, и они часто остаются невидимыми, а значит неподвластными человеку. Выполнив задания и проанализировав каждое, можно выяснить неожиданные вещи, тем самым переместив их из слепой зоны в область видимого. Тренинг не учит составлять образы, модно одеваться или выбирать вещи в магазинах. Работа происходит исключительно с самоощущением. Книга включает небольшую теоретическую часть, 16 заданий, каждое из которых сопровождается блоком вопросов для анализа и статьей о предмете задания. В статьях раскрываются социальные аспекты моды и историческое развитие предметов гардероба. В заключительной части приведена методика по обобщению результатов практикума.

Оглавление

Купить книгу

Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Шмотко-диагностика. Путь к себе через гардероб» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

Общая база вопросов для выводов

К каждому заданию составлена собственная база вопросов. Но эти общие вопросы выделены в отдельный массив в силу своей относительной универсальности.

Вы можете использовать эти вопросы, чтобы оценить любое из заданий, наряд из вашего шкафа, образ в целом, или вещь, которую вы собираетесь купить.

Кто бы мог носить такую одежду? Какой персонаж мог бы надевать на сцене или в кино одежду такого рода? О чем она говорила бы, о каких качествах персонажа?

Есть ли у вас такая одежда? Если да — нравится ли она вам, часто ли вы ее надеваете? Если нет — почему у вас ее нет?

Какую вашу потребность закрывает тот факт, что у вас есть или нет такой одежды?

Чем именно она вам нравится или не нравится?

Как вы себя чувствуете в этой одежде? Насколько вам комфортно с этим физически и морально? Какой комфорт важнее — физический или моральный?

Какие эмоции, ощущения у вас появляются? Меняется ли настроение от того, что вы это надели?

В этой одежде вы чувствуете себя — какой? Нравится ли вам это чувство? Вы такая, какой себя чувствуете в этой одежде? Или вы совсем другой человек? Входите ли в роль, становясь похожей, ощущая себя на героиню кино, которая носила бы такую одежду?

Насколько эта одежда созвучна вам, передает ваши ценности, транслирует ваши качества?

Гармоничная ли эта одежда окружающей вас среде? Можете ли вы пойти в те места, где вы бываете в течение дня или недели в этой одежде? Если нет, то для каких мест и ситуаций создана эта одежда?

Получали ли вы обратную связь от окружающих по поводу вашего наряда? Словами, вниманием? На что обратили внимание — на то, как вы выглядите в этом или на сам предмет одежды? Понравилось ли вам это?

Оглавление

Купить книгу

Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Шмотко-диагностика. Путь к себе через гардероб» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

Вам также может быть интересно

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я