1. книги
  2. Саморазвитие / личностный рост
  3. Шанжан Тряпье

Шмотко-диагностика. Путь к себе через гардероб

Шанжан Тряпье (2025)
Обложка книги

Практикум поможет узнать о себе больше через анализ существующего гардероба. При выборе одежды мы пользуемся теми же стратегиями, которые проводим в жизни, и они часто остаются невидимыми, а значит неподвластными человеку. Выполнив задания и проанализировав каждое, можно выяснить неожиданные вещи, тем самым переместив их из слепой зоны в область видимого. Тренинг не учит составлять образы, модно одеваться или выбирать вещи в магазинах. Работа происходит исключительно с самоощущением. Книга включает небольшую теоретическую часть, 16 заданий, каждое из которых сопровождается блоком вопросов для анализа и статьей о предмете задания. В статьях раскрываются социальные аспекты моды и историческое развитие предметов гардероба. В заключительной части приведена методика по обобщению результатов практикума.

Оглавление

Купить книгу

Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Шмотко-диагностика. Путь к себе через гардероб» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

Подготовительное задание

Для начала нам нужно обозначить наши позиции на местности — точку или область, в которой вы находитесь.

Можно выполнить это поверхностно или обстоятельно.

Если для вас сложно или обременительно тщательное выполнение, а также чтобы не перегореть перед тренингом, я предлагаю вам подойти к этому заданию легко — это всего лишь игра.

Однако выполнять его лучше не мысленно, прокручивая выводы в голове, и не в воображаемом формате — представляя, что вы это сделали. Лучше сделать коротко и быстро, но на бумаге или в заметках телефона. У вас должно остаться документальное свидетельство ваших выводов.

Итак, выделите десять минут чтобы написать ответы на следующие вопросы и записать ваши размышления. Зафиксируйте то, что вы считаете важным и проигрнорируйте то, что имеет мало к вам отношения.

̶ Как вы одеваетесь?

̶ Чем вас интересует одежда, и какое участие она имеет в вашей жизни?

̶ Что вы надеваете чаще всего, а то хотели бы носить? Почему не получается?

̶ Какие цвета или рисунки вам нравятся, носите ли вы их?

̶ Оценивают ли вас по внешнему виду, или это важно только для вас самих?

̶ Как часто вы покупаете одежду и насколько удачны эти покупки?

̶ Носите ли вы то, что купили, или покупаете и вешает в шкаф?

̶ Может быть, у вас гардероб мечты?

̶ Или наоборот — полный шкаф, надеть нечего, выкинуть жалко?

Оглавление

Купить книгу

Приведённый ознакомительный фрагмент книги «Шмотко-диагностика. Путь к себе через гардероб» предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других

Вам также может быть интересно

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я