Стройность, здоровье, дыхание по методу ElenaBodyFlex®

Елена Толкач

Дыхание – важнейший физиологический процесс нашего организма. Прочитав эту книгу вы узнаете, как правильное дыхание влияет на уровень энергии, на все сферы нашей жизнедеятельности.Французский тренер и коуч Елена Толкач расскажет, как похудеть без ограничений в пище и изнуряющих тренировок, с чего начать изменения и какие упражнения будут самыми эффективными.Вы узнаете, как сбросить лишний вес, стать энергичней, как сформировать правильные привычки и поддерживать физическую форму.

© Елена Толкач, 2021

ISBN 978-5-4496-2347-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

Как вам идея обрести здоровье, стройность и энергию, занимаясь всего 20 минут в день? Звучит невероятно, не правда ли?

Однако моя 15-ти летняя практика работы тренером доказывает, что метод ElenaBodyFlex®, зарегистрированный во Франции, действительно дает такой результат!

В моей новой книге я рассказываю вам о моем опыте работы с клиентами со всего мира. Пишу о секретах БодиФлекса и щедро делюсь рекомендациями по его применению.

В книге вы найдете не только подробную информацию о том, как дыхательная гимнастика подтягивает мышцы, омолаживает, снимает стресс, но и инструкции по правильному дыханию.

Еще вы разучите 14 уникальных упражнений на все ваши проблемные зоны. Это поможет вам получить долгожданные результаты.

Ещё я решила подарить вам дополнительный приятный бонус: это фотографии-схемы всех моих упражнений! Да, теперь вы будете заниматься у себя дома, глядя на меня. Как вам такой подарок?

Занимаясь по этой книге вы можете создать себе и прекрасное здоровье и великолепную фигуру.

С уважением, Елена Толкач

Тренер по дыхательной гимнастике

Автор программ

УЧИМСЯ ДЫШАТЬ ЗАНОВО! и ВЫДЫХАЕМ ЛИШНИЙ ВЕС!

Во Франции: Монако, Канны, Ницца

Курсы онлайн

www.elenabodyflex.com