50+ психологических техник на каждый день. Часть 11

Артем Иванович Федоров, 2022

Данное пособие – набор техник, методик, упражнений, которые могут быть полезны в работе психолога, консультанта или психотерапевта. Вы найдете богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое. Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.

16. Упражнение «Мантия Бога»

Упражнение-молитва

Для победы над страхом

Скажите:

Божественный свет внутри меня творит чудеса

Божественная любовь внутри меня исцеляет меня

Божественный щит вокруг меня защищает меня

Господи, наполни мои мысли, своей истиной!

Господи, наполни мое сердце, своим мужеством

Господи, наполни мое тело, своей силой

Представь, как Бог надевает на тебя Божественную мантию, которая защищает тебя от всех опасностей.

Представь, как ты идешь по горам, и случается обвал.

Камни летят сквозь тебя, не причиняя тебе вреда.

На тебе мантия Бога.

Ты идешь по полю боя, пули летят сквозь, не причиняя тебе вреда.

На тебе мантия Бога.

Ты встречаешься с врагом. Его слова или действия не причиняют тебе вреда. На тебе мантия Бога.

Теперь представь, что ты встречаешься со своим страхом, будучи одетым в мантию Бога и проходишь сквозь него и разрушаешь его.

Ты под Божественной защитой.

На тебе мантия Бога.