401 инструмент биохакинга

Алексей Константинович Белов, 2020

Как разогнать мозг? Как лучше спать? Как быстрее восстанавливаться после спорта? Как повысить уровень энергии и иммунитет? Как вообще держать своё здоровье на нужном уровне? В этом материале даются ответы на эти вопросы здоровья с учётом современных тенденций биохакинга.Главное, брать и делать. Нет никаких секретов – находишь зону улучшения, перебарываешь лень, и бежишь на всех порах в новую, прекрасную жизнь. Книга содержит 401 инструмент для улучшения здоровья. Практические, рабочие вещи, дающие сразу результат.

Введение

Данная книга содержит мои наработки в области мозга, тела и психики. Это сборник из следующих значительных материалов: «Как разогнать мозг», «Как улучшить работу жкт», «Как поднять тестостерон» и 7 других. Пожалуйста, обрати внимание на оглавление — в нём подробно описано, о чём это произведение.

Я, во истину, горжусь этой книгой, потому что в ней нет воды — каждый из инструментов ниже нужно внедрять по принципу «прочитал — использовал». Я намеренно не расписывал каждый способ улучшения своего тела подробно — нет, я хотел бы, чтобы каждый просто пользовался благами цивилизации. А не философствовал постоянно, как плохо, что они у кого-то есть, а у него нет.

Теперь они доступны каждому. Инструменты ниже крайне просты в применении. Одни — ты можешь купить уже сегодня в ближайшей аптеке. Другие — надо будет заказывать в интернет-магазинах. Третьи — представляют из себя специальные упражнения по улучшению состояния соответствующих систем организма. Всё вместе должно обеспечить серьезный положительный эффект на твоё здоровье.

Я собирал эту книгу по крупицам 7 лет. В ней множество неочевидных вещей. Есть мощные методы, на которые редко кто обращает свой взор. Здоровье не купишь за деньги — это да. Но можно позаботиться о нём таким образом, что и мыслей о какой-то покупке не возникнет. Нужно периодически спрашивать себя: «Меня что-нибудь в теле беспокоит?» Если ответ «нет», то не надо выдумывать себе диагнозы — не лечи цифры и лёгкие недомогания.

Наш организм — это отлаженная система, и она сама подвержена восстановлению. Главное, ей в этом не мешать, а помогать. 500+ инструментов из этой книги всячески будут этому способствовать. Ты станешь другим человеком, если внедришь хотя бы 10% из них. Да, я смело заявляю, что внутри очень мощные техники по работе со своей внутренней энергией и изменению композиции тела. Из плохого состояния в достойное и радостное.

Спасибо тебе большое, что внедряешь в свою жизнь полезные тебе вещи. Это очень важно! И это даёт великолепные плоды. Благодарю тебя за работу над собой, и оставляю с материалом ниже. В добрый путь. И приятного чтения. Во благо. И на здоровье.