100 советов по здоровью и долголетию. Том 2

Ольга Прядухина

В написании книги «100 советов по здоровью и долголетию. Том 2» приняли участие 18 врачей, среди которых есть кандидаты медицинских наук. Эта книга поможет Вам повысить качество жизни во всех аспектах своего здоровья, а также существенно продлить саму жизнь. В книге Вы найдете полезный контент по кардиологии, психологии, гинекологии, косметологии и другим жизненно важным аспектам жизни.

Авторы: Прядухина Ольга, Веденяпина Елена, Алексеенко Павел, Бочкарев Михаил, Полякова Ольга, Степанова Евгения, Опрышко Богдан, Мамаева Елена, Шмельков Илья, Дегтярева Анна, Корнилов Руслан, Кондрашов Владимир, Гульянц Наталия, Глубоков Филипп, Вялых Елена, Комарова Ирина, Холодова Наталья, Шевельков Даниил

Составитель Кирилл Прядухин

© Ольга Прядухина, 2020

© Елена Веденяпина, 2020

© Павел Алексеенко, 2020

© Михаил Бочкарев, 2020

© Ольга Полякова, 2020

© Евгения Степанова, 2020

© Богдан Опрышко, 2020

© Елена Мамаева, 2020

© Илья Шмельков, 2020

© Анна Дегтярева, 2020

© Руслан Корнилов, 2020

© Владимир Кондрашов, 2020

© Наталия Гульянц, 2020

© Филипп Глубоков, 2020

© Елена Вялых, 2020

© Ирина Комарова, 2020

© Наталья Холодова, 2020

© Даниил Шевельков, 2020

ISBN 978-5-0051-0983-5 (т. 2)

ISBN 978-5-0051-0982-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Приветствую тебя, уважаемый читатель. Разрешите представиться. Меня зовут Кирилл Прядухин. Я основатель проекта «Клуб Успешных Врачей» и составитель книги, которую Вы держите в руках. Наш проект призван помогать врачам развивать свой личный бренд, популяризировать доказательную медицину с помощью социальных сетей и полезного, а также доступного контента. Тем самым мы помогаем тысячам людей повысить свой уровень медицинской грамотности и найти по-настоящему хорошего специалиста в своей области. В написании книги «100 советов по здоровью и долголетию. Том 2.» приняли участие 18 врачей разных специальностей, среди которых есть кандидаты медицинских наук. Эта книга поможет Вам повысить качество жизни во всех аспектах своего здоровья, а также существенно продлить саму жизнь. Приятного чтения. Если Вы — врач, предлагаем вступить в наш «Клуб Успешных Врачей». В нем Вы помимо всего прочего сможете стать со-автором наших следующих книг https://club-doctor.ru/.

Кирилл Прядухин, президент и основатель проекта «Клуб Успешных Врачей».

Клуб успешных врачей

https://club-doctor.ru/