Без психолога. Самоучитель по бережному обращению с собой

Ярослава Громова, 2019

Книга предназначена для людей, которые испытывают проблемы психологического характера, но никогда не обратятся к специалисту, хотя, возможно, и проявляют любопытство, что это такое – работа с психологом. Самоучитель предлагает не только описание различных психологических явлений, но и содержит практическую часть, цель которой – помочь по-новому взглянуть на привычные события, способы взаимодействия с собой и миром. Основная цель данной книги – наладить контакт с собой, найти основания для принятия себя и ресурсы для желанных изменений.

Благодарность

Спасибо тем, кто в меня поверил. Без веры в меня других людей этой книги не было бы. Да вообще ничего не было бы — я умею сомневаться как никто другой и запутываюсь в своих сомнениях.

Поверившие в меня люди не дали мне остановиться, когда я писала эту книгу.

Поверившие в меня люди вложили свои средства в то, чтобы

этот текст мог появиться как Настоящая Книга. Без вас не получилось бы, Екатерина Аверина, Екатерина Изотова, Евгения Кобылянская, Наталья Маликова, Янис Можелис, Виктория

Снытко, Елена Уланова, Елена Холманских, Наталья Черкасова, Александр Шарапов.

Поверившие в меня люди не раз направляли попутный ветер в мои крылья, даже когда я сама готова была их сложить.

Спасибо!