Как понять и принять себя?

Елена Созончук

В основе многих психологических проблем клиентов лежит внутриличностный конфликт, который возникает на фоне заниженной самооценки, непринятия себя… Иногда клиенты это осознают, а иногда это становится для них открытием во время работы с психологом. Но, в любом случае, у них возникают вопросы: Как познавать себя? Как не бороться с собой, а принять себя? Не означает ли это остановку в развитии, если человек примет себя таким, какой он есть? На все эти вопросы мы постарались ответить в этой книге.

Чужое мнение…

Есть люди, которые очень зависят от чужого мнения, пытаясь понравиться окружающим. А когда у них это не получается, они очень расстраиваются. Как правило, это формируется ещё в детстве, если родители, воспитывая ребёнка и прививая ему жизненные ценности, ориентировались на то, «Что люди скажут?»

Для того, чтобы освободиться от этой зависимости, нужно пропустить внутрь себя понимание того, что от чужого мнения о вас (положительного или отрицательного) в вашей жизни ничего не меняется. Ведь вокруг каждого из нас есть три категории людей:

1. Люди, которым мы нравимся. Они принимают нас такими, какие мы есть.

2. Люди, которым мы не нравимся. Что бы мы ни делали, ни говорили, мы всё равно нравиться им не будем.

3. Люди, которые к нам равнодушны.

Поэтому жить с оглядкой на то, что скажут другие, как оценят наши действия, бессмысленно. Жить нужно так, как хочется именно вам. Не забывая, однако, что свобода каждого из нас заканчивается там, где начинается свобода другого человека. То есть, если наши поступки, действия, решения никому не причиняют вреда, не ущемляют ничьих прав, то почему же мы должны соотносить их с мнением других людей? Ведь это наша жизнь, и мы имеем право проживать её так, как считаем нужным…

Вспомнился анекдот на эту тему. Один коллега подходит к другому и говорит: «Знаете, когда вас нет, о вас здесь такое говорят…» А тот отвечает: «Передайте им, что, когда меня нет, они могут меня даже бить!»))) Каждому из нас полезно научиться также с юмором относиться к чужому мнению о нас.

Есть ещё одна мудрая притча на эту тему.

Отец и сын путешествовали. Сын сидел верхом на осле, а отец шёл рядом.

Первый же встретившийся им человек сказал: «Какой позор! Молодой уселся на осла, тогда как уставший отец идёт пешком!»

Отец и сын поменялись местами. Только они это сделали, как другой встретившийся им человек воскликнул: «Как не стыдно! Отец сам уселся на осла, заставив ребёнка идти пешком!».

Отец и сын оба сели на осла. Третий встретившийся им человек воскликнул: «Люди добрые, видали ли вы что-нибудь подобное?! Два человека взгромоздились на осла, будто он диван! Пожалейте животное!»

Пристыдившись, отец и сын слезли с осла и пошли с ним рядом. Очередной встретившийся им человек засмеялся: «Чего это ваш осёл ничего не делает, идёт налегке и даже не везёт кого-нибудь из вас на себе?».

Отец и сын переглянулись и решили, что им не стоит больше обращать внимание на чужое мнение и лучше поступать так, как они сами считают нужным.

Важно понимать и осознавать свои и чужие личностные границы…