Простой путь к точке G во всех сферах жизни. Как стать успешной женщиной, любимой женой и счастливой мамой, работая с мышлением всего 15 минут в день

Наталия Ивановна Бевз

Почему многие не живут так, как мечтают? Как зависимость от мнения других и обесценивание себя мешают ощутить полноту жизни? Какие ограничивающие убеждения тормозят наш успех и как защищать свои личностные границы?Рассуждениями на эти и другие темы делится с нами в своей книге Наталия Бевз, психолог, сексолог, педагог, автор курсов по саморазвитию – с юмором, прибегая к забавным примерам, обращаясь к цитатам известных людей и убеждая: все люди талантливы, оригинальны и неповторимы.

Счастье есть!

Мама: «Сьюзан, ты всегда была несчастливым ребенком».

Сьюзан: «А теперь я хочу попытаться стать счастливым взрослым».

Мама: «Никто из взрослых не бывает счастлив».

«Непредсказуемая Сьюзан»

О счастье очень много написано, изучено, исследовано. Счастливые люди дольше живут, реже болеют и более стрессоустойчивы. Страны соревнуются между собой, кто в рейтинге самых счастливых займет лидирующее место. Кстати, в этом году Финляндия в пятый раз подряд названа самой счастливой страной в мире. Часто встречаются термины: код счастья, индекс счастья, счастливый мозг, счастливый желудок и так далее. А что это за зверь такой на самом деле? Как достичь этого счастья?

Согласно Википедии, если передать дословно, счастье — состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого призвания, самореализации.

Простыми словами — обустроить быт в радость, здраво осознавать, что к чему и, наконец, наша любимая самореализация, быть тем, кем всю жизнь мечтал, по возможности не обманывая себя.

Так уж сложилось, что одному человеку надо мало для счастья, а другой вечно всем недоволен. Считается, что это заложено у нас изначально на 50% генетически. Такова природа человека. Еще 40% зависит от того, насколько у человека развиты нейромедиаторы (серотонин, окситоцин, эндорфин, дофамин). И лишь только 10% — это внешние факторы, которые влияют на то, счастлив человек или нет. Итак, у человека базово: 50% позитива заложено генетически, а 40% можно развить в течение жизни. Что это значит? Если мы хотим воспитать здорового, жизнерадостного, счастливого и успешного человека, надо создать такую атмосферу в семье, где привить эти качества будет максимально легко. Если ребенок растет в семье, где родители живут в кайф, он тоже научится так жить. Воспитание — это 40% успешной жизни наших детей.

Чтобы научиться более или менее стабильно пребывать в хорошем расположении духа, назовем это так, надо тренироваться. Заставлять себя быть довольным по мелочам. По собственному опыту знаю, что никто, кроме нас самих, не сможет сделать нас счастливыми. Даже дорогой подарок от мужа может сильно расстроить — вы бы эти деньги потратили на что-то другое.

Конец ознакомительного фрагмента.