Я больше не боюсь! 20 терапевтических сказок

Ирина Хонина (2024)

В этой книге психолог, педагог раннего развития Ирина Хонина и писательница Елена Смирнова объединили усилия, чтобы помочь вашему ребёнку победить различные страхи. Боязнь темноты, врачей, монстра под кроватью или просто нежелание идти в сад — благодаря нашим сказкам, в которых главными героями выступают дружелюбные зверята, он увидит ситуацию со стороны и поймёт, что страх можно легко преодолеть. А для родителей в конце каждой сказки включены вопросы для совместного обсуждения и инструкция-подсказка по работе с этим страхом. Пусть ваш ребёнок будет смелым, уверенным в себе и счастливым! Сказкотерапия призвана помочь ребенку справиться со своими страхами, неуверенностью и увидеть алгоритм действия в трудных ситуациях. На примере из жизни зверят дети поймут что затруднения можно успешно преодолевать — будь то страх монстра под кроватью, зубного врача или боязнь потеряться. К каждой сказке даются вопросы для закрепления. А еще здесь есть полезные лайфхаки от психолога — как можно предупредить появление страхов и поработать с ними, если они уже есть. Книгу иллюстрируют очаровательные картинки, которые не оставят никого равнодушным!

Сказка о лисёнке,

который боялся грозы

Из всех сказок на свете лисёнок Кусь больше всего любил сказки об отважных рыцарях. Мама часто читала ему их перед сном, и Кусь представлял, что однажды он станет таким же смелым и сильным, как его любимые герои.

Однажды жарким летним вечером мама с лисёнком сидели в гостиной и читали сказку о рыцаре, который спас принцессу от злого дракона. Лисёнок спросил:

— Мама, неужели рыцари не боятся сражаться с огромными драконами и монстрами?

— Они боятся, — ответила мама. — Как и все мы. Но всё равно спасают принцесс, несмотря на свой страх. Поэтому они и считаются смелыми.

Внезапно комнату озарила яркая вспышка. Раздался оглушительный раскат грома. В комнату ворвался ветер, а по крыше забарабанил дождь. Началась сильная летняя гроза.

— Днём было так жарко, что мы с тобой открыли все окна, — сказала мама. — Надо поскорее их закрыть, иначе в наш дом попадёт дождь и все тут зальёт.

Из кухни донёсся грохот, будто что-то разбилось. Это от сильного порыва ветра с подоконника упал горшок с цветком.

— Я закрою окно на кухне, а ты — здесь, — сказала мама.

— Но я же боюсь! — пропищал лисёнок. — Там так громко!

— А ты представь, что ты рыцарь! — предложила мама-лисица. — Дом — это наш замок. Он сейчас в опасности, и мы должны его защитить. Настоящий рыцарь будет защищать свой замок, даже если ему очень страшно.

Мама убежала на кухню, и Кусь остался в гостиной один. Сверкали молнии, гремел гром, и лисёнок боялся подойти к окну, чтобы выполнить мамино поручение.

Но стоило ему представить, что он и вправду отважный рыцарь, как он тут же ощутил прилив смелости. Кусь набрал в грудь побольше воздуха и быстрым движением закрыл окно, чтобы защитить свою маму-королеву, себя и свой замок.

В доме стало тихо и спокойно. Лисёнок подумал:

«Я столько времени потратил, когда просто стоял и боялся, а закрыть окно оказалось так легко и быстро!»

Мама уже вернулась в комнату и похвалила лисёнка за смелость:

— Спасибо, ты защитил нас и наш дом! Видишь, какой ты на самом деле смелый!

Весь оставшийся вечер Кусь с мамой сидели у горящего камина и продолжали читать сказки. Больше лисёнок не думал, что смелыми бывают только рыцари. Сегодня он убедился: смелым может стать любой, кто достаточно силён, чтобы победить собственный страх.

Вопросы для размышления

1. Как лисёнок сумел преодолеть свой страх?

2. Помог ли Кусь маме защитить дом?

3. А у тебя так бывало, что ты чего-то боялся, но смог справиться со своим страхом? Как это произошло?

4. Что чувствовал лисёнок, когда преодолел свой стррах и стал похожим на сказочных рыцарей?

5. Кого ты считаешь самым смелым? Почему ты так считаешь?

Инструкция для родителей

Не стоит акцентировать внимание ребёнка на грозе. Если она застала вас дома, отвлеките его: почитайте книжку, во что-нибудь поиграйте, выпейте чаю. В это время будет здорово рассказать ребёнку, что такое гроза, как появляется молния и почему гремит гром.

Если же во время грозы вы оказались на улице, соблюдайте правила безопасности и найдите укрытие: магазин или открытый подъезд. Пока пережидаете непогоду, можно объяснить ребёнку правила поведения во время грозы на улице.

Если вы сами боитесь грозы, постарайтесь не показывать эмоции ребёнку, чтобы не передать ему свой страх.