Что есть, чтобы похудеть? Полный список продуктов для похудения
Книга для тех, кто устал от диет и бесконечных “нельзя” в еде. • Можно ли похудеть с помощью еды без специальных тренировок? • Сколько есть? • Какие продукты есть? • Как упростить работу с таблицей и быстро запомнить продукты? • Как остановиться и НЕ съесть бяку? • Сколько раз в день питаться? • Делать перекусы или нет? • Как превратить даже вредный фастфуд в ПП? • Разоблачение ПП-продуктов. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Оглавление
- Можно ли похудеть с помощью еды без специальных тренировок?
- Сколько есть для похудения?
- Формула питания
- Какие продукты есть, чтобы похудеть?
- Мясо и жиры
- Рыба и морепродукты
- Овощи и бобовые
- Молочные продукты
- Крупы, хлеб, мучные изделия
- Фрукты
- Напитки
- Прочие продукты
- Как упростить работу с таблицей и быстро запомнить продукты?
* * *
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Что есть, чтобы похудеть? Полный список продуктов для похудения предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
Как упростить работу с таблицей и быстро запомнить продукты?
Поначалу таблицы пугают. Но при более внимательном изучении, оказывается: разрешенных продуктов более чем достаточно для разнообразного питания. Все их можно найти в супермаркете у дома.
Конец ознакомительного фрагмента.
* * *
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Что есть, чтобы похудеть? Полный список продуктов для похудения предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
