Психологическое джиу-джитсу. Борьба со стрессом

Вячеслав Юрьевич Коськин

Мой подход исключает эзотерику, магию и игру в духовность. Только методики, доказавшие в исследованиях свою эффективность, могут дать контроль над внутренним равновесием.Книга-тренинг наполнена конкретными инструкциями по борьбе с негативом: страхами, тревогами, раздражением и депрессией.Нужно перестать искать причины своих проблем в детстве и обратиться к настоящему. К психологическим программам, которые сейчас портят твою жизнь. О том как от них избавиться, ты узнаешь из этой книги.

Глава 7. Я задыхаюсь в холодном поту и кислорода не хватит на двоих

Начну главу с истории. Я же автор, значит имею право.

«Вода может течь, а может крушить» — Брюс Ли.

История произошла летом 2000 года. Остров Сахалин. Очень Дальний Восток. Я там родился и жил до 11 лет.

Тем летом на остров налетел тайфун. Что это такое? Просто каждый день идёт дождь, сильный ветер. В общем, ничего криминального, если у тебя есть пара болотных сапог и плотный дождевой плащ.

Дождь не ливень, но идёт без остановок днём и ночью. Иногда усиливается.

Мы жили в распадке между двух холмов. От побережья километров пять.

На дне распадка протекала речушка маленькая и безобидная, почти ручей. Дом бабушки возвышался на пригорке над речкой. А возле речки находилась картофельная плантация.

Мы гостили у бабушки с ночевкой. Утром проснулись, а огорода нет. Его просто смыло. Хотя еще вчера вечером картоха колосилась.

Оказалось, что в холмах было несколько озер, которые переполнились и вода пошла в реку. Нам ещё повезло.

Дома соседей, что стояли ближе к реке смыло, как и не было. За картоху не переживал.

Я беспокоился за маленький мостик, который мы смастерили сами, чтобы бегать к соседям через речку. За мостом в зарослях полыни, прошла большая часть моего детства.

Конец ознакомительного фрагмента.