Новая Психосоматика. Отпусти свою болезнь и аллергию

Вячеслав Викторович Ведерников (2024)

Почти все свое детство я проболел и часто проводил время в больницах. И уже тогда я подсознательно знал, что можно вообще не болеть. Когда я будучи ребенком приходил в больницу, у меня был лишь один вопрос: «Почему, если доктора все знают, они также болеют?» В этой книге автор раскрывает как на собственном примере убрал свои заболевания и аллергии, а также помог уже более 1000 человек стать здоровее и счастливее. И всё благодаря пониманию как с точки зрения новой психосоматики формируются любые болезни или аллергии и как запустить в организме функцию самовосстановления. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

2.2 Страхи

Как вы думаете, для чего человеку и животным нужен страх? Нужна ли эта функция для нас? Ведь от него всегда неприятные ощущения в теле, тело сковывается и напрягается. Я уверен, многие из нас не любят это состояние страха. А, возможно, мать природа не зря создала этот инструмент, и у него есть более важная цель? Давайте разберемся.

Страх — это главный инструмент нашей инстинктивной части, он защищает нас и помогает выживать. Это касается и человека, и животных.

Допустим, если животному угрожает опасность, например, на зайца бежит волк, у зайца тут же появляется страх, вырабатываются определенные гормоны и мгновенно срабатывает инстинкт самосохранения. Он либо убегает, либо притворяется мертвым. В данном случае страх приводит зайца к действию для того чтобы выжить — бежать или замереть.

У животного есть реальная опасность, оно сразу же как-то действует: бьет, бежит или замирает. Животное не думает, не прикидывает логически в голове, как именно это сделать или, быть может, вообще этого не делать.

У животного есть конкретная ситуация и конкретное действие.

Суть любого страха — это совершить какое-то ДЕЙСТВИЕ, чтобы сохранить жизнь. Но сейчас в нашем человеческом мире преобладает социальный и виртуальный тип страха, где для нашего тела нет разницы, это зверь бежит за человеком или его уволили с работы и деньги для выживания больше достать негде.

Главная проблема человека в том, что он больше обдумывает, чем как-либо действует. А суть любого страха — это как раз совершить ДЕЙСТВИЕ.

Например, у женщины появился глубинный страх того, что она не сможет найти себе подходящего мужчину. Данный страх относится к инстинкту Размножения. И вот она переживает насчет своей внешности, думает, что, возможно, ее большие бедра могут кому-то не понравиться. Живя так из года в год, чтобы всё время не винить себя за бедра, как защитный механизм у неё появляется убеждение, что нормальных мужиков на свете больше не осталось и всем им нужен только секс. И, конечно, на этом фоне женщина неосознанно блокирует любые контакты с мужчинами. Зависнув в своем внутреннем страхе и вытекающих из него ложных убеждениях, она даже не пытается познакомиться. У животных таких проблем, как вы понимаете, нет, на любую самку всегда найдется самец.

Поэтому, когда у вас появляется в теле страх, спросите себя:

1. Для чего он мне? От чего он меня защищает?

2. Что я могу начать делать, чтобы убрать этот страх?

Страх бывает Рациональный и Иррациональный.

Рациональный страх как инстинктивный инструмент сохраняет нам жизнь. Это наш безусловный рефлекс — например, убрать руку от огня, отойти от едущей на нас машины.

Иррациональный страх возникает, когда человек через свое мышление начинает гиперболизировать опасность, которой на самом деле нет. Например, всевозможные фобии и надуманные страхи. У животных иррациональных страхов нет.

Также страх возникает, когда человек, например, начинает учиться чему-то новому. Для нашего организма всё новое и неизученное — это тоже стресс. Поэтому мы так не любим учиться и воспринимать новую информацию, особенно когда старые наши информационные шаблоны, т.е. убеждения рушатся.

Помните, что, когда наше тело чего-то испугалось или находится в стрессе, возникает напряжение. А в напряжении включается режим выживания, и вся система организма мобилизуются под это состояние.

Когда мы в безопасности, тело расслабляется. Именно в этом режиме можно продолжать гармоничное существование и развитие.

Поэтому очень важно решать свои страхи СРАЗУ, будь-то они физические или виртуальные, совершая сразу какие-то действия для их отпускания.

Источник возникновения страха

Давайте разберем, откуда же у нас появляются страхи?

1. От наших предков. В нашем ДНК содержится вся генетическая информация, которая была у наших предков: папы, мамы, дедушки, бабушки и более ранних поколений наших родственников.

2. Во внутриутробном периоде. Когда наша мама была беременна нами, мы с ней были как единый организм. Все её переживания, страхи могли к нам передаться.

3. Личный опыт и неверные выводы полученные от травмирующего нас опыта. Например, человек упал с велосипеда и теперь боится на него садиться. Он даже может начать всем говорить, что велосипеды опасны.

4. Социальные внушения. Например, по телевизору или в СМИ распространяют информацию о том, что нужно чего-то бояться. Или ваш друг пришел и сказал, что от грецкого ореха можно погибнуть. Или доктор, нобелевский лауреат, сказал, что от этого вируса нет лекарств и никогда не будет, вылечиться невозможно! Как вы понимаете, это могут быть внушения, которые могут также перейти и в страхи. Часто за такими внушениями не стоит 100% факта.

Какие страхи запускают болезни в тех или иных органах?

1. Головные боли: страх быть глупым или чего-то не знать.

2. Гортань: страх «хочу сказать, но не могу (запрет на проявление)».

3. Головные боли: страх быть глупым, когда не можешь что-то понять и кто-то давит на это.

4. Легкие: страх жизни/смерти.

5. Бронхи: страх за свою территорию, опасность в моём пространстве.

6. Лимфоузлы: страх заболевания или того, от чего хочется очиститься.

7. Паралич мышц: страх чего-то не сделать, не иметь возможность убежать, не завершить что-либо.

8. Надпочечники: страх совершить неверное действие.

9. Сердце: страх потерять то, что близко сердцу (семья, дом, имущество).

10. Прямая кишка: страх быть непринятым. Страх от неперевариваемой информации.

11. Щитовидная железа: страх не успеть во время. Страх остановиться.

12. Глаза: страх увидеть правду. Страх смотреть на что-то.

Панические атаки

Если очень вкратце и понятным языком описать механизм по которому формируется любая паническая атака, то получается вот такая формула:

1. Произошел стресс и страх от какого-то события.

2. Из-за этого события страх того, что происходит сейчас с телом или может произойти (например, смерть) и недоверие этому: («Этих судорог не должно быть, что со мной?», «Теперь я буду болен и могу умереть»)

Расскажу на примере своей панической атаки, которая меня раньше очень сильно беспокоила. Она возникала из-за перелетов на самолете.

Я с самого детства боялся летать на самолетах, а в подростков возрасте во время полетов мое тело сковывалось, у меня сильно кружилась голова.

Я помню до сих пор тот день, когда я летел из Ноябрьска в Москву в отпуск, и я уже переживал очень сильно за несколько дней до самого перелета. Тогда мне досталось еще и место возле окна, из которого открывался вид на крыло самолета. Во время самого полета, моё тело как всегда сжалось, руки и ноги были холодные и одновременно сильно потели, голова кружилась, и я на время оказался полностью обездвижен. Внутри была дикая паника, дыхание все время замирало, я чуть ли не терял сознание.

Если посмотреть по формуле выше, то я в один момент понял для себя, что страх вызван именно боязнью разбиться на самолете и умереть. От этой мысли я прямо никак не мог избавиться тогда.

Тот полет длился примерно три часа. Когда мы подлетали к Москве, внутри меня проснулась какая-то сильная неприязнь к себе: почему я боюсь, как трусливый заяц? Начался непроизвольный внутренний диалог.

Самолет стал снижаться и в один момент наклонился крылом вниз. Перед моими глазами из окна открылась вся Москва, паника еще больше усилилась от такого головокружительного вида. В тот момент я очень сильно разозлился на себя и сказал мысленно: «Да плевать — умру и умру. Лучше умереть, чем так бояться всё время!»

В этот момент внутри меня как будто что-то переключилось. Как только я принял этот страх, у меня внутри начала нарастать расширяющая энергия, будто какой-то груз ушел, и мне даже стало интересно и азартно от оставшегося времени полета. Мое тело полностью расслабилось, внутри появился сильный жар.

Самое интересное в том, что, когда самолет уже приземлился, мне захотелось повторить полет. Как будто в тот момент я познал чит-код по трансформации страха: а именно, нужно принять сам факт того, чего я очень боялся — боялся смерти.

При любой панической атаке важно осознать корневую причину самого страха, т.е. то, чего человек боится по итогу. Далее принять это, как будто это произошло, и что для него это безопасно, осознав, что сама мысль пугала его, и тело в итоге напрягалось. Затем позволив телу прожить ту эмоцию, высвободить остаточную энергию, замедлиться и успокоиться — и тело после этого расслабится, и энергия панической атаки трансформируется постепенно в спокойствие.

Также страх нас защищает от того, чтобы телу не было больно ни физически, ни психологически (душевно).

Если наша система, наш мозг понимает, что сейчас может быть больно физически или психологически, включается защитный механизм страха, чтобы не идти туда, избежать этого.

Если что-то действительно угрожает нашему выживанию, то страх — это благо, это наша защита. Но, если это надуманный страх, то, если я поменяю свою реакцию и отношение к этой ситуации, боязнь постепенно начнет уходить. Но для того, чтобы страх ушел полностью, нужно снова прожить эти ситуации, где вы раньше реагировали именно беспокойством и страхом, боялись этого, но уже с новой позитивной реакцией на происходящее, чтобы ваше тело, ваш мозг поняли, что действительно, защищаться не отчего и телу ничего не угрожает. А за эту реакцию отвечаем именно мы, это то самое действие, которое нужно потрудиться совершить.

Поэтому, когда мы учимся автоматически реагировать на всё радостью, принятием и любовью, в таких случаях страх не будет проявляться или, даже появившись, будет мгновенно пропадать, потому что страх не может остаться, когда внутри вас любовь и радость и тело автоматически начнет расслабляться.

Упражнения по работе со страхами

Я хочу поделиться с вами несколькими аудио-упражнениями, которые помогут вам проработать ваши страхи и панические атаки. Так как в моей жизни было много разных фобий и страхов и я на своем опыте их победил, мне есть, чем с вами поделиться. Аудио-практики находятся на моём Телеграм-канале, и перейти к ним можно, направив камеру своего мобильного телефона на QR-код, находящийся под каждой практикой. После того, как сделаете упражнения, поделитесь, пожалуйста в комментариях, что вы почувствовали после них.

Аудио-упражнение «Доктор Торобоан»

Данное упражнение поможет Вам понять, как энергию страха можно трансформировать в энергию силы и своего ресурса.

Просканируйте QR-код со своего мобильного устройства, чтобы начать прослушивать саму практику.

Аудио-упражнение «Работа со страхами. Страх жизни и смерти»

Данное упражнение поможет вам проработать страх смерти, если вы, например, боитесь умереть, а также проработать страх самой жизни, т.е. ситуацию, когда человек боится проявляться и наполнять жизнь яркими красками.

Просканируйте QR-код со своего мобильного устройства, чтобы начать прослушивать саму практику.

Аудио-упражнение «Из СТРАШНО в СТРАШНО ИНТЕРЕСНО»

Данное упражнение поможет вам увидеть, что СТРАХ и ИНТЕРЕС — это одна и та же энергия, но на разных вибрационных полюсах, а также поможет трансформировать энергию страха в энергию интереса.

Просканируйте QR-код со своего мобильного устройства, чтобы начать прослушивать саму практику.

Аудио-упражнение «А что если это случилось…?»

Данное упражнение позволит вам принять и отпустить то, чего вы в своей жизни боитесь. После него вы научитесь по другому смотреть на свои жизненные ситуации и обстоятельства, которые даёт вам жизнь.

Просканируйте QR-код со своего мобильного устройства, чтобы начать прослушивать саму практику.

Аудио-упражнение «Тело, я тебя люблю»

Данное упражнение рекомендуется делать после избавления от любого своего страха. Так как в теле жили стресс и напряжение, ему важно дать ресурс. И через эту практику вы можете наполнить тело гармоничной и приятной энергией — энергией любви.

Просканируйте QR-код со своего мобильного устройства, чтобы начать прослушивать саму практику.