Новая Психосоматика. Отпусти свою болезнь и аллергию

Вячеслав Викторович Ведерников (2024)

Почти все свое детство я проболел и часто проводил время в больницах. И уже тогда я подсознательно знал, что можно вообще не болеть. Когда я будучи ребенком приходил в больницу, у меня был лишь один вопрос: «Почему, если доктора все знают, они также болеют?» В этой книге автор раскрывает как на собственном примере убрал свои заболевания и аллергии, а также помог уже более 1000 человек стать здоровее и счастливее. И всё благодаря пониманию как с точки зрения новой психосоматики формируются любые болезни или аллергии и как запустить в организме функцию самовосстановления. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

2.5. Обиды и боль потери. Практика «Открытие Сердца»

Боль потери

Многие из нас теряли кого-то близкого или что-то очень важное в своей жизни.

Например, смерть близкого. Или расставание с любимым. Или потеря бизнеса, банкротство. У многих людей до сих пор сидит огромная боль внутри.

Такие потери сопровождаются душевной болью и тяжелыми переживаниями. Многие даже на долгие годы «зависают» в трауре. Если эту боль, этот блок не отпустить или не трансформировать в ресурс, она может доставлять огромный внутренний дискомфорт. И, чтобы её не чувствовать, человек постепенно начнет блокировать свою внутреннюю чувствительность, но этот блок, эта энергия, даже если её подавлять, никуда не девается и начинает постепенно деструктивно влиять на весь организм.

Эту внутреннюю боль можно и нужно проработать. Если этого не сделать, она может перейти в тело, сформировав психосоматический блок и даже стать болезнью.

Ниже делюсь с вами эффективным упражнением и практикой для трансформации боли от потери кого-то или чего-то близкого.

Упражнение: «Отпускание боли потери»

Данное упражнение поможет вам отпустить ту боль, ту душевную рану, которая сформировалась после значимой для вас потери.

Если вы еще не завели рабочую тетрадь, заведите её и запишите это упражнение, проходя по каждому пункту.

1. Вспомните во всех подробностях ситуацию, которая вызывает у вас чувство боли.

2. Какую эмоцию вы испытываете? (например, грусть, злость, боль)

3. Отделите мысленно эту ситуацию от эмоции. И представьте эту эмоцию, это ощущение метафорически: какого оно цвета, какой формы, где в теле находится? Почувствуйте её.

4. Подумайте, что страшного произошло в этой ситуации? И здесь важно развернуть сам смысл. Что конкретно вам причинило боль в этой ситуации? Только честно. Например, если умер муж, то спросите у себя, почему мне так больно? Если искренне копнуть внутрь себя, то, возможно, больно потому, что муж вас обеспечивал, и теперь нужно будет брать ответственность в свои руки.

Конец ознакомительного фрагмента.