Транспортная психология. Краткое учебное пособие

В. А. Колосов

Настоящее краткое пособие представляет собой систематизированное изложение ответов на основные вопросы по дисциплине «Транспортная психология».

14. Психические состояния

Психические состояния являются третьей, после психических процессов и свойств личности, базовой группой психических явлений в структуре психики человека

ПСИХИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ- это определившийся в данное время относительно устойчивый уровень психической деятельности, который проявляется в повышенной или пониженной активности личности.

Психические состояния определяют функциональный уровень жизнедеятельности индивида, создают определенный фон психической активности, на котором реализуются познавательные, эмоциональные и волевые процессы. При этом психические процессы отражают динамику, свойства личности придают их течению качественный характер.

К психическим состояниям относятся проявления эмоций и чувств (настроения, аффекты, эйфория, тревога, фрустрация и др.), внимания (сосредоточенность, рассеянность), воли (решительность, растерянность, собранность), мышления (сомнения), воображения (грезы) и др.

Кроме того, психические состояния связаны с содержанием и условиями деятельности и общения человека, отношениями его с окружающей действительностью. К ним относятся состояния: адекватной готовности к деятельности, апатия, «предстартовая лихорадка», бдительность, бодрость, усталость, психическое пресыщение, депрессия, эйфория, отчуждение, утрата чувства реальности, скука, стресс и др.

Психические состояния являются, как правило, реактивными состояниями, отражающими реакцию человека на жизненную ситуацию. Но при этом они отличаются выраженными индивидуальными особенностями.

Психические состояния представляют собой целостные психические образования, функционирующие определенный период времени.

В любом психическом состоянии можно выделить три общих компонента: мотивационно-побудительный, эмоционально — оценочный и активационно — энергетический, каждый из них в развитии того или иного состояния может стать доминирующим.

Классификация психических состояний

Психические состояния человека можно классифицировать по таким основаниям как:

— роль личности или ситуации в возникновении психических состояний (ситуативные и личностные);

— проявление доминирующих (ведущих) компонентов, формирующих психические состояния (эмоциональные, волевые, познавательные и др.);

— степень глубины проявления состояния (глубокие, поверхностные);

— продолжительность протекания (кратковременные, затяжные, длительные);

— влияние на личность (положительные и отрицательные, т.е. стенические, повышающие жизнедеятельность человека, и астенические, понижающие его жизнедеятельность);

— степень осознанности состояния;

— внешних причин, вызывающих состояния

— степень адекватности объективной обстановке возможностям психики человека.

Основные характеристики психических состояний

Основными характеристиками психических состояний человека являются: целостность, подвижность и относительная устойчивость, взаимосвязь с психическими процессами и свойствами личности, индивидуальное своеобразие и типичность, крайнее многообразие проявления, полярность.

Ситуативные состояния:

— общефункциональные состояния, определяющие обшей поведенческой активностью индивида на ситуацию;

— состояния доминирования отдельных психических процессов — познавательных, мотивационных, эмоциональных или волевых;

— состояния психического напряжения в сложных условиях деятельности и поведения

— конфликтные психические состояния.

Личностные состояния:

— оптимальные и кризисные состояния;

— пограничные состояния (реактивные состояния: (ажитация, ступор, депрессия, агрессия и др.), истерический синдром, неврастения, психопатия, умственная усталость);

— психические состояния нарушенного сознания.

Стресс.

Теория неспецифического ответа организма на любые раздражители окружающей среды как физические, так и психогенные (стресс — факторы) разработана Гансом Селье, им же предложено понятие стресса. Это послужило основанием для определения стресса, как неспецифической реакции организма на предъявляемые ему требования.

СТРЕСС (stress — напряжение, давление) — есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование.

СТРЕСС (в психологии) — это состояние психического напряжения. возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных, трудных условиях, как в повседневной жизни, так и при особых обстоятельствах.

СТРЕСС — ФАКТОР (стрессор) — любое воздействие окружающей среды обитания и деятельности, дестабилизирующее состояние организма и психики.

Общее свойство любого психологического стрессового состояния — это избыточная активация психологических и физиологических систем, ответственных за эмоционально-волевое возбуждение, которая наиболее чаще и сильнее проявляется в ситуациях затруднения деятельности или при возникновении угрозы жизнедеятельности человека.

В зависимости от вида преобладающей эмоциональной или информационной напряженности в динамике развития психологического стресса различают две его разновидности: эмоциональный и информаионный психологический стресс.

Виды психологического стресса и соответствующие им психофизиологические состояния

Тревожные и аффективные состояния.

Выраженный или чрезмерно выраженный стресс может трансформироваться в тревожные или аффективные состояния.

ТРЕВОГА — это субъективное переживание, опасение за нарушение привычных условий жизни и деятельности человека.

Тревога выступает в качестве психологического предвестника скрытой опасности. Это осознаваемое, а нередко и неосознаваемое предвидение опасности.

Таким образом, тревога лежит в основе любых изменений психического состояния и поведения, обусловленных психическим стрессом.

Перенесённые аффективные состояния не проходит для человека бесследно. Определённый специфический опыт их протекания сохраняется. Положительная роль такого опыта в том, что он настораживает и предупреждает об опасности, отрицательная — в том, что он может спровоцировать аналогичное состояние.

Фрустрация и агрессия.

ФРУСТРАЦИЯ — это состояние, которое возникает в жизненных ситуациях человека, когда те или иные обстоятельства или люди препятствует достижению его цели.

Это состояние так называемого «тщетного ожидания». Фрустрация усиливается, когда наша целеустремлённость имеет очень сильную мотивацию, кода мы ожидаем получить удовлетворение от наших больших усилий, но они блокируется. Это одно из «тяжелых» психологических состояний человека. Фрустрация вызывает раздражение и эмоциональную готовность реагировать агрессивно.

АГРЕССИЯ (лат. aggrdi — нападать) — поведение, характеризующее угрозой или применение насилия, направленное на нанесение физического или психологического вреда другим людям.

Понятие «экстремальное состояние» предполагает достижения какого-то «предела» психических и физиологических адаптационных возможностей человека.

Есть определенные трудности в определении «предела» адаптации человека. Прежде всего, выделяют предел существования организма, индивида, т. е. начало его разрушения, гибели. Но этому «предельному» состоянию деструкции всего организма, как правило, предшествует ряд психологических и физиологических адаптационных состояний, характеризующихся включением «аварийных», защитных механизмов, направленных на предотвращение вначале снижения работоспособности и дезорганизации деятельности и поведения персонала, затем деструкции личности и только в крайнем случае — умирания организма.

Психологические состояния профессиональной деятельности

Следует выделить группу психических состояний, связанных с профессиональной деятельностью

Для эффективности трудовой деятельности большое значение имеет такие психическое состояние как:

— Профессиональноя заинтересованность.

— Состояние творческого вдохновения.

— Синдром эмоционального профессионального выгорания

— Синдром среднего возраста и др.

Более детально следует рассмотреть психическое состояние готовности к деятельности (предрабочие) и психические состояния исполнителей деятельности (рабочие). Также нужно говорить о состояниях операционной напряженности (операторной, «деловой»). Этот вид адаптивной напряженности возникает как результат усложнений или непредвиденных затруднений выполняемой деятельности (трудности сенсорного различения, состояния бдительности, сложность зрительно-двигательной координации, интеллектуальная нагрузка и т. д.). Но, в профессиональной деятельности не следует исключать и состояний эмоционального напряжения и напряженности, вызываемые трудными, сложными и экстремальными условиями работы. Они возникают при предельных напряжениях адаптивных систем или при превышении их возможностей.

Предрабочие и рабочие состояния

Психофизиологические состояния (утомление, переутомление, монотония и др.).

В процессе любой деятельность происходит «истощение» физических и психических ресурсов организма, что приводит к развитию таких состояний как утомление и переутомление. При недостаточной «рабочей» и информационной нагрузке, при монотонной, однообразной (стереотипной) работе может возникнуть состояние монотонии или состояние «ночной психики». В условиях непреодолимых затруднений в достижении значимых для человека целей возможно возникновение состояния фрустрации.

УТОМЛЕНИЕ — нормальное психофизиологическое состояние человека, сопровождаемое пониженной работоспособностью, как следствие истощения энергетических ресурсов организма, прежде всего центральной нервной системы. Состояние усталости следует рассматривать как психологический компонент состояния утомления.

МОНОТОНИЯ — функциональное состояние человека, возникающее при монотонной работе с преобладанием стереотипных движений и действий.

СОСТОЯНИЕ ОЖИДАНИЯ — это психическое состояние, возникающее в результате ожидания наступления субъективно значимых для исполнителя событий или ожидания результата его деятельности (действия) и его последствий.

Трудные и предельные состояния

В эту группу условно включают различные психические состояния, в которых возможности психики человека не совсем адекватны объективной обстановке жизни и деятельности человека: аффективные состояния, состояния депрессии, поведенческие проявления истерических, невротических и психопатических синдромов, различные проявления агрессивного состояния.

Предельное состояние — это так называемое третье промежуточное состояние между нормой и болезнью или гибелью человека.