Техники, приемы, упражнения для психологов

Артем Иванович Федоров, 2023

Данное пособие – продолжение уже нашумевшей книги "50+ психологических техник на каждый день". Еще больше методик, упражнений для психологов, консультантов или психотерапевтов. Богатый материал для работы с такими темами как психосоматика, страхи, агрессия, горе, депрессия, стыд, обиды, отношения, зависимости, привязанности, самооценка, уверенность в себе, смысл жизни и многое многое другое. Данные техники пришли из разных направлений психотерапии, при этом гармонично сочетаются друг с другом.

6. Как в нас встраивают болезнь. Приемы психоподавления

Для начала давайте разберемся что такое ВНУШЕНИЕ в принципе.

Внушение — это особый коктейль, который состоит из

Картинки, которая демонстрируется вам либо при помощи слов, либо визуально.

Слов с определенной нагрузкой: положительной или отрицательной

Эмоции — создаются не только словами, но и тоном голоса, скоростью, интонацией.

Сравните:

— гроб, смерть, венки, боль, ужас, невыносимое бесконечное страдание.

— пляж, коктейли, море, расслабон, мечта….

Несколько простых слов, сказанные со специальной интонацией вводят вашу психику в определенное состояние.

А теперь подумайте, какие слова и каким тоном вы слышите по ТВ.

Задача ТВ вас не проинформировать. Задача ТВ вас запугать, чтобы вы покупали больше.

Еще одна важна часть внушений — Повторения

Чтобы психика отреагировала — важно, чтобы внушение повторялось, чем больше, тем лучше. Как говориться, капля камень точит.

Конечно, есть особые фразы, и гипнотические шаблоны, и другие специальные приемы, которые обманывают сознание и незаметно встраивают внушение в бессознательное, но те 4 принципа, которые я описал — они обязательные.

Итак, негативные внушение — это коктейль из…

1. Негативные картинки,

2. негативные слова

3. сильные негативные эмоции,

4. психологическое изматывание путем постоянного повторения.

Часто наши близки встраивают в нас негатив таким образом. Почему? — они так думают. Это их стиль мышления.

Есть люди, которые думают позитивными картинками, возможностями — это мышление изобилия.

Они думают по принципу.

В мире всего достаточно. Возможности есть повсюду!

А есть люди, которые живут в постоянном режиме выживание и их мышление, можно назвать мышление дефицита. Мышление-катастрофа.

Их главный принцип — на всех не хватит, в мире всего недостаточно. Угроза — везде!

Конечно, если это кто-то из ваших близких — то вы постоянно находитесь в зоне поражения. И вам нужно научится как-то себя защищать.

Как говориться проще надеть сандалии, чем застелить травой всю землю.

А про то, как защищать себя от вредных внушений — мы поговорим в следующем выпуске.

А если вы хотите обучаться у меня и познакомиться со мной еще ближе,

Я работаю с мышлением уже 17 лет.

Я один из самых известных психологов по работе с мышлением.

Приходите ко мне, и я помогу вам обнаружить ваши блоки, ограничивающие убеждение, трансформировать ваше мышление в мышление изобилия.