Полноценная жизнь с синдромом раздраженного кишечника

Анна Щелокова, 2023

По статистике, в мире насчитывается до 40% людей живущих с синдромом раздраженного кишечника. На сегодняшний день наука шагнула вперед в изучении причин его возникновения, но вместе с тем, до сих пор нет комплексного подхода к лечению СРК. В этой книге автор делиться своим опытом диагностирования и лечения синдрома, приводит не только психологические приемы снижения симптомов, но и научные данные медицинских исследований. Книга будет полезна с практической точки зрения изучения приемов работы с телом и психикой, а так же для общего понимания заболевания.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Благодарности

Я говорю спасибо небесам. За то, что Я дышу и следую своим мечтам. За этот мир, в котором Я живу. За тех людей которых Я люблю.

Прежде всего хочу выразить благодарность людям, которые помогли мне в преодолении недуга.

Маме — за невероятный оптимизм, иногда чрезмерный, но такой полезный в трудных ситуациях (яркий пример, когда в зарубежной комедийном фильме герою колено прострелили, а он кричит: It's okay!).

Папе — за рассказы о его детстве и юности, от которых мы до сих пор смеемся часами. Как известно, смех — лучшее лекарство от болезней, и это — научно доказанный факт.

Брату и его девушке — за пример позитивного отношения к жизни, которая наполнена подарками и постоянными знаками внимания друг к другу. Они создают свое счастливое настоящее, не дожидаясь, что другие это сделают за них.

Мужу — за терпение, колоссальную поддержку в тот трудный период и на протяжении всей нашей совместной жизни.

Отдельная благодарность психологу, профессионалу своего дела, Регине Вячеславовне Ершовой, с помощью которой я вспомнила, что у построенной моим разумом темницы есть выход в прекрасный мир.

Гордееву Виктору Владимировичу, кандидату психологических наук, с которым познакомилась на полугодовых курсах базовой психологии — за прекрасные техники НЛП и моими архетипами.

Я признательна генеральному директору, с которым работала в одной компании 8 лет, Дмитрию Александровичу — уникальному человеку с невероятно развитым эмоциональным интеллектом, настоящему лидеру, который своей эмпатией и неоднократной правильной постановкой вопросов помог мне переосмыслить мои жизненные цели, отношение к окружающим меня людям и к себе.

Благодарю всех родных и близких, они — мои учителя и наставники, иногда суровые, но справедливые. Спасибо, что вы рядом со мной.

Эта книга — личный пережитый опыт, поэтому я пишу от первого лица.

Считаю, что СРК заслуживает такого же пристального внимания, как и другие заболевания. В этом диагнозе нет ничего унизительного, или постыдного, я надеюсь, чем больше людей поймут причины возникновения недуга, механизмы его запуска, причинно-следственные связи между психикой и её влиянием на тело, тем больше их сможет встать на путь исцеления.

Я уверена, что нет ничего невозможного для того, кто принял твердое решение справиться с возникшими обстоятельствами, потому что это — уникальный шанс не только развить себя, как личность, но и открыть дверь в будущее, чтобы жить дальше.