20 техник МАК (метафорическими ассоциативными картами) для работы с необычными колодами

Анастасия Колендо-Смирнова, 2020

Вашему вниманию предлагается 20 инструкций к техникам с использованием метафорических ассоциативных карт для необычных колод. В данном случае имеются ввиду колоды трансформеры, колоды с изображением запахов или музыки. Все эти колоды можно заменить универсальными и адаптировать, таким образом, техники под стандартные МАК.

Упражнение «Качества»

Для упражнения используется любая портретная колода

Вытянуть в закрытую 3-5 карт, которые будут ответами на вопрос « Качества характера, которые мне помогают в…. ( вставить, например « достижении целей», « Решении конфликта», « деятельности» и Т.Д.)

И так же вытянуть в закрытую 3-5 карт, которые будут ответами на вопрос « Качества характера, которые мне мешают в….. ( вставить то, в чем мешают)

Так же, возможен вариант: 3-5 карт в закрытую будут ответами на вопрос « Качества, которые мне помогут в…. ( вставить), но я их недооцениваю в себе»