Пот

Пот — водный раствор солей и органических веществ, выделяемый потовыми железами.

Испарение пота служит для терморегуляции у многих видов млекопитающих.

Также пот играет значительную роль в социально-биологических процессах передачи информации между млекопитающими. С потом переносятся феромоны и множество биологически активных веществ. У человека больше всего потовых желез на ладонях — до 2500 на один квадратный сантиметр.

Запах пота бывает как отталкивающим, так и притягательным в зависимости от половой принадлежности субъекта и готовности к спариванию. У здорового человека запах свежего пота практически не различим. Выраженный, характерный запах появляется только по прошествии времени, когда бактерии (живущие на теле у человека и на одежде), начинают размножаться и использовать пот в своей жизнедеятельности. Именно продукты жизнедеятельности этих бактерий и образуют запах.

Источник: Википедия

Упоминания в литературе

Что касается потовых желез, то они расположены по всему кожному покрову. Исключение составляет красная кайма губ, головка полового члена и некоторые другие участки. Особенно большое количество их на коже ладоней, подошв и лба. Потовые железы выделяют пот, в состав которого, кроме воды (которой в нем содержится 98 %), входят химические вещества, образующиеся в результате обмена веществ, происходящего в организме. Такими веществами являются мочевина, мочевая кислота, хлорид натрия и калия и др. При этом необходимо знать, что процессы потоотделения играют очень важную роль в процессе поддержании нормальной температуры тела. Но это еще не все. С потом из организма человека выделяется много вредных веществ. Под влиянием различных причин вполне возможно возникновение нарушения потоотделения, также может быть полное отсутствие пота. Такое происходит главным образом в том случае, если есть врожденное отсутствие потовых желез. Нарушением потоотделения так же считается пониженное или усиленное потоотделение, а также изменение состава пота.

Варвара Копейкина, Золотой ус и кожа

Что касается потовых желез, то они расположены по всему кожному покрову. Исключение составляет красная кайма губ, головка полового члена и некоторые другие участки. Особенно большое количество их на коже ладоней, подошв и лба. Потовые железы выделяют пот, в состав которого, кроме воды (которой в нем содержится 98 %), входят химические вещества, образующиеся в результате обмена веществ, происходящего в организме. Такими веществами являются мочевина, мочевая кислота, хлорид натрия и калия и др. При этом необходимо знать, что процессы потоотделения играют очень важную роль в процессе поддержании нормальной температуры тела. Но это еще не все. С потом из организма человека выделяется много вредных веществ. Под влиянием различных причин вполне возможно возникновение нарушения потоотделения, также может быть полное отсутствие пота. Такое происходит главным образом в том случае, если есть врожденное отсутствие потовых желез. Нарушением потоотделения так же считается пониженное или усиленное потоотделение, а также изменение состава пота.

Аурика Луковкина, Золотой ус и кожа, 2013

Что касается потовых желез, то они расположены по всему кожному покрову. Исключение составляют красная кайма губ, головка полового члена и некоторые другие участки. Особенно большое количество их на коже ладоней, подошв и лба. Потовые железы выделяют пот, в состав которого, кроме воды (которой в нем содержится 98 %), входят химические вещества, образующиеся в результате обмена веществ, происходящего в организме. Такими веществами являются мочевина, мочевая кислота, хлорид натрия и калия и др. При этом необходимо знать, что процессы потоотделения играют очень важную роль в процессе поддержания нормальной температуры тела. Но это еще не все. С потом из организма человека выделяется много вредных веществ. Под влиянием различных причин вполне возможно возникновение нарушений потоотделения, также может быть полное отсутствие пота. Такое происходит главным образом в том случае, если есть врожденное отсутствие потовых желез. Нарушением потоотделения также считается пониженное или усиленное потоотделение, а также изменение состава пота.

Варвара Копейкина, Кремлевская диета и заболевания кожи, 2013

Кроме того, кожа, включая в себя сосуды, потовые и сальные железы и другие образования, принимает активное участие в дыхании, регуляции температуры тела, кровообращении, в обмене веществ, очищении организма от избыточного количества воды и вредных шлаков. Тем самым кожа помогает работе сердца, легких, печени, почек. Так, каждые сутки кожа выделяет большое количество солей, около 10 г углекислого газа и 650 г воды в виде пота, что составляет 27 % суточного объема воды, выделяющегося из организма.

Екатерина Константинова, Лечение болезней и дефектов кожи. И жировик исчез, и бородавки, 2007

Кроме того, кожный покров регулирует процесс теплообмена между организмом и внешней средой. В теплоотдаче большое значение имеют потовые железы. Обычно человек выделяет за сутки от 600 до 900 мл пота, однако в некоторых ситуациях потоотделение усиливается и увеличивается до 4 л и более. Регулирование внутренней температуры организма производится за счет испарения пота с поверхности кожи, что вызывает снижение температуры тела. При повышении внешней температуры теплоотдача увеличивается, при понижении ослабевает. Также с потом, содержащим около 98 % воды, из организма выходят вредные вещества – соли, мочевина, остатки мочевой кислоты. Сальные железы выделяют за неделю около 100–300 г кожного сала, содержащего жиры, жирные кислоты, соли, альбуминоиды, фосфорнокислые соли.

Группа авторов, Подтянутая и упругая кожа лица за 10 минут в день, 2008

Что касается потовых желез, то они располагаются практически по всему телу. Еще бы – ведь их общее количество достигает порядка 2,5 млн! Самые большие «очаги» – на ладонях и подошвах: на 1 см2 приходится около 400 желез! Вырабатывая пот, они выполняют важнейшую для организма выделительную функцию. Шутка ли – взрослый человек теряет в сутки от 700 до 1300 мл пота, освобождаясь вместе с ним не только от лишней воды, но и от различных вредных веществ. Некоторые врачи даже практикуют в своих методиках активное потение, утверждая, что таким образом из организма выводится не только спирт, никотин, серная кислота и холестерол, но и потенциально канцерогенные тяжелые металлы: свинец, ртуть, цинк и никель. Кроме того, в результате усиленного потоотделения активизируется метаболизм и улучшается кровообращение.

Надежда Стогова, Кожные заболевания, 2011

Можно поступить иначе. Сначала нагреться в парной. А затем натереть все тело виватоном. В результате нагретое тело с жадностью впитывает состав, настоянный на целебных травах. Вслед за этим наблюдается бурное потоотделение. Причем часто вместе с потом организм покидают вещества, которые сложно из него выгнать обычным путем. Об этом свидетельствует запах пота, приобретающий запах лекарств, токсических и патологических веществ, употребленных некогда пациентом. Такая реакция объясняется просто. Щелочные ингредиенты виватона связывают патологические кислоты и лекарственные препараты, тяжким грузом хранящиеся организмом в виде «захоронок». В таком связанном виде эти вещества легко выводятся вон.

А. И. Белов, Самооздоровление по Караваеву. Перед чем болезни бессильны, 2010

Долгое время считали, что продукты, которые мы употребляем, попав в организм, в результате сложнейших химических превращений вначале должны преобразоваться в глюкозу, затем в уксусную кислоту, потом в кислоту муравьиную и наконец (при наличии кислорода) – в двуокись углерода (СО2) и воду. Так было написано во всех учебниках по диетологии. Иными словами, все должно быть очень просто: человек съел пищу, организм переварил ее, неусвоенные продукты выделил в виде газа и воды (при дыхании, с потом, мочой, экскрецией и т. д.).

М. Ф. Гогулан, Жизнь без стресса, кризиса и болезней. Как питаться, чтобы активизировать защитную систему организма, 2009

Натрий находится в плазме крови и тканях во внеклеточной жидкости, участвует в образовании соляной кислоты, в процессах обмена, регулирует осмотическое и кислотно-щелочное равновесие, задерживает жидкость в организме. Суточная потребность человека в натрии составляет 4–6 г (приблизительно 1 чайная ложка соли). Натрий выходит из организма с потом, поэтому потребность есть постоянно. Особенно это касается людей, ведущих активный образ жизни. При этом наш организм не способен вырабатывать натрий, следовательно, его запас можно пополнять только с приемом обычной пищи и различных пищевых добавок.

Юрий Константинов, Соя. Уникальный продукт. Применение в медицине, кулинарии, косметологии, 2016

Кожа покрывает все тело человека, но она является не просто оболочкой, а сложным органом, имеющим множество функций. Например, боль, давление, прикосновение, холод или тепло воспринимаются кожей благодаря расположенным в ней нервным окончаниям. Для поддержания постоянной температуры тела в ответ на действие холода сосуды сужаются и отдача тепла уменьшается, и наоборот, под влиянием тепла сосуды расширяются, при этом усиливается потоотделение. При испарении пота происходит усиленная отдача тепла, которая вызывает охлаждение. Известно, что 80 % тепла, отдаваемого организмом, приходится на долю кожи. Кожное сало, которое выделяют сальные железы, делает кожу эластичной, мягкой, предохраняя ее от высыхания и образования трещин.

В. Н. Неверов, Определяем болезни по лицу, 2013

Долгое время считали, что продукты, которые мы употребляем, попав в организм, в результате сложнейших биохимических превращений вначале должны преобразоваться в глюкозу, затем в уксусную кислоту, потом в кислоту муравьиную, наконец (при наличии кислорода) в двуокись углерода и воду – так было написано во всех учебниках по диетологии. Иными словами, все должно быть просто: человек съел пищу, организм переварил, усвоил и выделил продукты распада в виде газа и воды (при дыхании, с потом, мочой, экскрецией и т. д.).

М. Ф. Гогулан, Правила полноценной жизни: питание и движение. Законы здоровья, 2013

В капиллярах клубочков из плазмы крови забирается вся вода с растворенными в ней неорганическими и органическими веществами, имеющими низкую молекулярную массу. Эта жидкость поступает в капсулу клубочка, а оттуда в канальцы. Практически это плазма крови, только без белков, и называется она первичной мочой. Ее образуется очень много – 150–180 л за сутки. Разумеется, так не может остаться, и происходит следующий процесс – обратное всасывание воды и некоторых веществ в кровь. Происходит это в канальцах, которые, как вы помните, то извиваются, то петелькой идут, а потом снова витыми становятся. И это вторая хитрость почки под названием канальцевая реабсорбция. И наблюдать мы за этим будем сейчас очень внимательно, чтобы не проследить, где же это соли разные в почках выпадать умудряются!

Ирина Калюжнова, Отложение солей, 2007

Очищающая функция. Кожа человека выделяет пот, через который происходит освобождение организма от токсинов и других вредных продуктов обмена. В коже человека находится более двух миллионов потовых желез.

Л. Н. Славгородская, Домашний косметолог: все, что нужно знать современной женщине, 2012

Если в процессе жизнедеятельности в организме человека образуется много кислых метаболитов, наше тело пытается устранить этот избыток разными способами: через лёгкие – выдыханием углекислоты, через почки – с мочой, через кожу – с потом и через кишечник – при дефекации. Но, когда процесс накопления кислых метаболитов превышает возможности компенсаторных механизмов организма, кислоты накапливаются в тканях, что в свою очередь проявляется в нарушениях обмена веществ не только в пределах клетки, но и в масштабах всего организма.

Артём Демчуков, Фрукторианство. Новый взгляд на эволюцию питания человека, 2017

Частое употребление мыла вредно при нормальной и особенно при сухой коже, однако и жирную нельзя абсолютно лишать защитного слоя – она становится менее устойчивым к внешним раздражениям, к атмосферным влияниям, а также к микробам, попадающим на кожу из внешней среды. Обезжиренная кожа усиливает выделение пота, что еще больше пересушивает ее и способствует развитию воспаления. Таким образом возникают краснота и шелушение кожи, при которых всегда противопоказано мыло, а в некоторых случаях и вода. Чтобы чувствительная кожа лучше переносила воду, особенно холодную, целесообразно перед умыванием нанести на нее растительное масло, особенно растертое вместе с яичным желтком и молоком, или крем, или даже самую обычную сметану.

Т. А. Федосеева, Очищение организма, 2012

Потовые железы выводят из организма не меньше влаги, чем почки. Количество пота, выделяемого со всей поверхности тела за один час, может достигать 2–3 л, а количество воды, теряемой в это время организмом, может достигать 6-10 л в день.

О. В. Никольская, Все о банных секретах. Здоровье и красота круглый год, 2010

Но если мы воздействуем на эти кислоты кислым же гелем для душа или молочком для тела, то по сути пресекаем процесс очищения организма – кислоты перестают выходить наружу, токсины в теле празднуют победу. Именно поэтому современный человек часто вынужден принимать душ несколько раз в день – очищения не происходит, и во всем виноваты так называемые нейтральные средства ухода за кожей. Мы сначала обезжириваем кожу гелевой пеной, а потом смазываем «кислым» кремом. Все это препятствует полноценной работе сальных желез и нарушает их выделительную функцию.

Андрей Кутузов, Лечение содой, 2014

В один из сосудов, заполненных желудочным соком, помещали сырой картофель, а в другой – вареный. Через некоторое время в первом сосуде сырой клубень бесследно растворялся, тогда как во втором ничего подобного не происходило. Остатки вареного картофеля в желудочном соке второго сосуда оставались «непереваренными». Та же история повторялась с живой и вареной лягушкой. Этим опыты доказывали, что все живое в природе, оказываясь пищей, включает специфические механизмы для «разборки» себя на составные кирпичики и встраивания их в новую жизнь. При предварительной тепловой обработке (начиная с 43 °C) этот механизм вместе с жизнью разрушается. Если рассматривать распространенное человеческое питание, непереваренная, неусвоенная «пища» далее попадает в тонкий кишечник, потом в толстый, оставляя на своем пути след шлаков и токсинов, которые, всасываясь в кровь, потом превращаются в болезни.

А. А. Левшинов, Сыроедение – путь к здоровью и долголетию, 2012

Иногда люди пьют больше этого объема, иногда меньше. Здесь еще играет роль индивидуальная потребность и особенности питания. Кто-то пьет мало, но зато активно ест яблоки или другие фрукты, а может быть, любит овощное рагу или салат из огурцов, и этим получает необходимое количество жидкости. А кто-то именно пьет много чая, кофе или просто воды. При этом следует заметить, что избыточное употребление воды у здорового человека отрицательных явлений не вызывает. А вот при заболеваниях сердца и почек это может быть нежелательно. Эти органы начинают работать с дополнительной нагрузкой, повышается давление. С потом и мочой теряется какое-то количество минеральных солей и витаминов, что ослабляет организм.

Юрий Константинов, Вода. Уникальный целитель от 100 недугов, 2011

Иногда люди пьют больше этих цифр, иногда меньше. Здесь еще играет роль индивидуальная потребность и особенности питания. Кто-то пьет мало, но зато активно ест яблоки или другие фрукты, а может быть, любит овощное рагу или салат из огурцов, и этим получает необходимое количество жидкости. А кто-то именно пьет много чая, кофе или просто воды. При этом следует заметить, что избыточное употребление воды у здорового человека отрицательных явлений не вызывает. А вот при заболеваниях сердца и почек это может быть нежелательно. Эти органы начинают работать с дополнительной нагрузкой, повышается давление. С потом и мочой теряется какое-то количество минеральных солей и витаминов, что ослабляет организм.

Свами Брахмачари, Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому, 2014

Но вода также образуется внутри клеток благодаря окислению атомов водорода, находящихся в метаболитах. Это так называемая метаболическая вода, или вода окисления. Потребление жидкости, пищи, образование метаболической воды в тканях и выделение мочи, удаление воды с калом, испарение пота, выдыхание паров при дыхании определяют баланс воды в организме человека.

В. А. Плотников, Отеки: причины и последствия. Современный взгляд на лечение и профилактику, 2009

IgA в сыворотке содержится преимущественно в выделениях слизистых оболочек – в слюне, слезной жидкости, носовых выделениях, поте, молозиве и в секретах легких, мочеполовых путей и желудочно-кишечного тракта, где регулирует защиту поверхностей, взаимодействующих с внешней средой, от микроорганизмов. В сыворотке крови его содержание сравнительно мало и составляет всего 10–15 % от общего количества всех иммуноглобулинов.

А. М. Соловьев, 250 показателей здоровья, 2013

Интенсивность испарения определяется множеством факторов: температурой и влажностью воздуха, интенсивностью кровообращения в коже и слизистых оболочках, количеством потовых желез и их способностью вырабатывать пот, движением воздуха, наличием одежды.

Е. О. Комаровский, 36 и 6 вопросов о температуре. Как помочь ребенку при повышении температуры тела. Книга для мам и пап, 2008

Использование в пищу большого количества молочных продуктов, сладкого, изделий из теста вначале приводит к загрязнению печени и почек, а потом, когда печень и почки начинают неполноценно выполнять свои очистительные функции, содержание шлаков в крови начинает резко нарастать. В конечном итоге все это приводит к загущению крови, и как результат – развитие заболеваний увеличенного сердца – «сердце быка» или «сердце спортсмена».

В. Н. Огарков, Исцели болезнь свою, или Уникальные методики лечения болезней века, 2016

Избыточное употребление воды у здорового человека отрицательных явлений не вызывает. А вот при заболеваниях сердца и почек это может быть нежелательно. Эти органы начинают работать с дополнительной нагрузкой, повышается давление. С потом и мочой теряется какое-то количество минеральных солей и витаминов, что ослабляет организм.

Г. И. Малахова, Вода «живая» и «мертвая». Уникальное исцеление от болезней, 2011

Имбирь – общеизвестный дезодорант, эффективный при дурном запахе изо рта, он убирает запах винного перегара. Компоненты эфирного масла имбиря выделяются потовыми железами и устраняют неприятный запах пота. Кроме того, к имбирю относятся сведения об аттрактивном, привлекающем действии. Одна из причин позитивного впечатления людей о действии сбора имбирь + анис – изменение отношения к ним окружающих. Так, матери детей, больных кетонурией, отмечают, что от них перестало дурно пахнуть. Этот чрезвычайно важный психологический момент упускается врачами. Приятный, привлекательный запах кожи и выдыхаемого воздуха быстро оказывает положительное действие на настроение, самочувствие, активность человека, обусловливает положительный эмоциональный фон и способствует более быстрой и отчетливой манифестации прочих основных лечебных свойств сбора из растений.

Н. И. Даников, Целебный имбирь, 2012

Суточный водный баланс организма суммарно составляет около 2.5 л и складывается из поступления воды (с питьем и пищей – 2.2 л, образования при обмене веществ – 0.3 л) и выделения воды из организма (с потом – 0.6 л, при дыхании – 0.3 л, с мочой – 1.5 л). При температуре окружающей среды +18 °C потребление воды составляет более 2000 мл/сутки.

Н. Б. Панкова, План-конспект ответов на вопросы экзамена по физиологии, 2009

Для снижения концентрации кислоты организм специально задерживает воду, что приводит к отекам, набуханию тканей, болям. Когда кровь становится слишком кислой, организм снижает кислотность своими щелочными резервами: натрием из печени, кальцием, калием, магнием, железом. Когда железо крови (гемоглобин) используется для нейтрализации кислоты, появляется усталость. Потеря кальция сначала ощущается как раздражительность, бессонница. Что бывает потом, мы уже знаем.

И. А. Калюжнова, Остеопороз, -1

Определенная часть Т– и В-лимфоцитов, распознающих инородные вещества и вырабатывающих в ответ антитела, погибает в присутствии Н2О2. Однако общее количество Т– и В-лимфоцитов под ее воздействием возрастает. Перекись особым образом действует на зародыши клеток, из которых потом образуются клетки различных типов, – из них в большем количестве, чем прежде, возникают Т– и В-лимфоциты. Поэтому через 24 часа после введения перекиси количество клеток иммунной системы возрастает на 20—35%.

О. В. Афанасьева, Перекись водорода – природное лекарство, 2008

Это вода, настоянная на золе. Золу насыпают в полотняный мешок и слегка промывают холодной водой. При этом из нее вымывается избыточное количество калия, которого в растениях всегда больше, чем требуется человеческому организму. Потом на оставшейся золе настаивают воду, тщательно процеживают, разбавляют до приятного вкуса и употребляют для питья. Зольная вода используется для промывания ран, при потливости, болезнях нервов, параличе, в виде клизм – при язвах кишок, а в смеси с оливковым маслом выводит из желудка свернувшуюся кровь. Питье зольной воды применяют при звериных укусах. Хорошо использовать для питья в жаркую погоду минеральную воду из растительной золы. Особенно полезна зола березы, но чем больше растений включает смесь золы, тем лучше. Такая вода восстанавливает минеральный обмен в организме (при жаре люди сильно потеют и теряют много солей). Издревле зольную воду использовали для мытья волос (насыщенный раствор зольной воды наносят на мокрые волосы и втирают интенсивными движениями рук в виде массажа, затем ополаскивают волосы подкисленной водой или настоем ромашки).

Б. Н. Джерелей, Вода для вашего здоровья, 2011

Фитостероиды (или фитогормоны) – это сложные органические соединения (эфиры), которые содержатся в растениях. Их действие сходно с действием мужских и женских гормонов (эстрогенов и андрогенов). Раньше бытовало мнение, что гормоны умеют синтезировать только животные. Однако ученые предполагали, что в растениях также должны быть вещества, которые регулируют жизнедеятельность. И не так давно (лет двадцать назад) из растений выделили субстанцию, которая похожа по своей структуре на человеческий эстроген. Потом в результате дальнейших исследований подтвердилось, что фитоэстроген – это только начало, и на самом деле растения содержат очень много гормоноподобных соединений.

Я. С. Анохина, Золотой ус против бессоницы, -1

Входящие в состав чая «Артишок» растения способствуют улучшению работы печени, усиливают выделение желчных кислот и дают длительный положительный эффект при камнях в желчном пузыре. Напиток обладает ярко выраженным мочегонным действием, снимает воспалительные процессы, стимулирует азотный и липидный обмен, понижает уровень холестерина и мочевины в крови. Травяной чай омолаживает клетки организма, препятствует развитию воспалительных процессов, регулирует уровень сахара в крови, устраняет нарушения в работе кишечника. Регулярный прием освежает дыхание и уничтожает неприятный запах пота.

М. А. Шишкина, Справочник БАДов, 2013

Обычная постоянная потеря железа составляет 1 мг в сутки. Она связана со слущиванием эпителиальных клеток ЖКТ, мочевыводящих путей, кожи. Железо – физиологический компонент пота. Дополнительные потери железа обусловлены у женщин менструальными кровопотерями и скрытыми кровотечениями из ЖКТ (преимущественно у мужчин, но могут быть и у женщин). Значительные потери резервного железа происходят в период беременности, когда резервное железо расходуется на образование плаценты, эритроцитов плода и пр.

С. А. Волкова, Анемия и другие болезни крови. Профилактика и методы лечения, -1

Вода поступает в организм с пищей (600–900 мл) и при питье (1,5 л). Суточная потребность человека в воде 2,2–2,5 л. Вода выделяется из организма: через почки (1,5 л), с потом (400–600 мл), при дыхании (350–400 мл), с калом (100–150 мл).

Е. Н. Коршевер, Гигиена. Конспект лекций, 2009

Косметологи считают, что старение начинается с кожи, поэтому советуют увлажнять ее различными кремами, лосьонами, маслами. Но поверхностное увлажнение не заменит увлажнение изнутри. Кожа обладает способностью выделять испарину и пот, чтобы регулировать температуру тела. Поэтому обезвоживание сказывается прежде всего на нашей коже. Кожа сначала становится сухой и матовой, то есть превращается в прекрасную платформу для образования морщин. Затем ухудшается ее капиллярное кровообращение, которое должно придавать ей здоровый цвет. Поэтому очень часто мы встречаем не по годам состарившихся женщин, которые пытаются поправить свое положение при помощи пластической хирургии.

Ольга Дан, Лифтинг-гимнастика для бедер и ягодиц, 2009

Образуемые соли (при употреблении кислот) частично выводятся с мочой и потом, а частично остаются в организме. Необходимо позаботиться о выведении не растворяемых организмом солей. Это и составит предмет третьей эссенции, т. е. третьего правила.

Н. Н. Иванова, Золотые рецепты очищения, 2006

Во время интенсивной физической нагрузки с потом утрачивается значительное количество минеральных солей, что приводит к нарушению терморегуляции организма. В результате это может привести к мышечным судорогам и даже тепловому удару. Многие специалисты рекомендуют пить слегка подсоленную воду, для того чтобы компенсировать потери минеральных веществ.

Ю. Н. Улыбина, Питание и диета для мачо, -1

Дополнительная потребность в жидкости связана с тем, что при заболевании ребенка повышается активность обменных процессов. Увеличивается образование шлаков, которые требуется вывести с мочой, с потом, с калом. При заболевании требуется усиленное выведение токсичных продуктов жизнедеятельности микроорганизмов. При повышении температуры тела усиливается потоотделение и учащается дыхание. Это сопровождается усилением потерь жидкости с потом и с выдыхаемым воздухом. Усиленное образование слизи также требует дополнительных затрат жидкости.

Ю. И. Староверов, Здоровье вашего ребенка. Книга для разумных родителей, 2014

Исследования Кацудзо Ниши показали, что в процессе переваривания пища превращается вначале в глюкозу, затем в уксусную кислоту, потом в муравьиную, но если нет кислорода, она превращается не в газ и воду, как это считалось ранее, а в щавелевую кислоту. При этом если пища была вареной (неорганической), то образуется неорганическая щавелевая кислота, а если она было сырой, т. е. живой, органической, то и конечным продуктом переваривания будет органическая щавелевая кислота. Два вида этих кислот обладают совершенно противоположными свойствами. Сравните!

М. Ф. Гогулан, Целительные свойства нашей пищи. Лечение суставов и болезней опорно-двигательного аппарата, 2008

Известно, что на поверхности кожи могут интенсивно размножаться до 15 трлн. микробов, т. е. на 1 см2 кожи располагаются до 40 000 микроорганизмов. Все это, включая пот и грязь, раздражает кожу, ослабляет ее бактерицидную функцию. В результате она воспаляется, покрывается гнойничками, утрачивает упругость и т. д. Поэтому понятно, почему довольно широко распространено мнение о том, что каждый четвертый больной – это в определенной степени жертва нарушения гигиены.

Г. А. Серикова, Уход за телом, руками и ногами, 2014