Да, даже ношение костюмов вместо повседневной одежды повышает
уровень тестостерона – и мы сразу же становимся более напористыми15.
Потеря костной ткани у мужчин связана со снижением
уровня тестостерона, а у женщин – со снижением уровня эстрогена.
Уровень тестостерона можно регулировать, меняя положение тела или при помощи тренировок с сопротивлением.
Интересно, что в крови у властных личностей отмечается значительно более высокий
уровень тестостерона, чем у людей без желания доминировать (рис. 1).
Изменения происходили и в организме испытуемых: уже после двухминутной тренировки сильных поз у них в крови отмечалось значительное повышение
уровня тестостерона и понижение уровня гормона стресса, кортизола.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: лайтпостер — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Снижается уровень эстрогенов, повышается
уровень тестостерона, и жир начинает откладываться на животе.
– Ваш
уровень тестостерона зашкаливает, что говорит о том, что вы пережили сильнейший стресс.
Когда вы чувствуете себя победителем или на ум приходят мысли вроде «Я справился!», ваш
уровень тестостерона растёт, не снижаясь в течение нескольких минут.
Над верхней губой у него имелся какой-то пушок, но он сказал, что из-за свинки, перенесённой в детстве, у него низкий
уровень тестостерона и бриться ему почти не приходится.
Это, в свою очередь, снижает
уровень тестостерона, болевой порог и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
От одного воспоминания о том, как её груди выступали под тонким хлопком блузки, у него зашкаливал
уровень тестостерона.
При оптимальном
уровне тестостерона можно уменьшить проявления эректильной дисфункции или полностью избавиться от неё.
Препарат впитается в кожу и работает на уровне феромонов, увеличивает
уровень тестостерона у мужчины сразу в три раза.
Из-за недостаточного
уровня тестостерона человек становится мягким, чувствительным и эмоциональным.
Когда мы обретаем статус, запускаются внутренние процессы, повышающие
уровень тестостерона и серотонина, и это даёт нам своего рода толчок.
При такой жизни высокий
уровень тестостерона помогает концентрировать максимальные усилия в короткое время, не важно, будь то охота, сражение или борьба с тяжёлыми весами, и агрессивно реагировать на чужаков, защищая свою скудную собственность.
Днём наблюдая за ним, а по вечерам разглядывая его многочисленные снимки, я ловила себя на мысли, что с удовольствием закрутила бы с ним короткий командировочный роман, такой же ничего не значащий, как курортный, но было в этом мужчине, что-то такое, непонятное, неуловимое, что тянуло к нему с немыслимой силой, то ли зашкаливающий
уровень тестостерона, то ли флюиды альфа самца исходившие от него, но прекрасно завуалированные за непроницаемой оболочкой, что пугало меня, и заставляло держаться на расстоянии.
Свою роль сыграло и то, что он был молодым мужчиной с приличным
уровнем тестостерона.
Низкий
уровень тестостерона может проявляться в виде бессонницы, дефицита внимания, снижения либидо, чрезмерной потери или, наоборот, набора веса, недостатка мышечной массы и других симптомов.
Как правило, мужчины, находящиеся на пике карьерного успеха, всегда имеют нормальный
уровень тестостерона или даже выше.
Мы расскажем вам о том, вредно ли применять стероиды здоровым людям и чем могут быть опасны чрезмерно интенсивные и длительные тренировки, а также о том, какими легальными способами можно поднять
уровень тестостерона.
– Судя по всему,
уровень тестостерона резко понизился.
Для этого не обязательно прибегать к генетической инженерии – хватит и таблетки, обеспечивающей достаточный
уровень тестостерона в утробе матери для того, чтобы маскулинизировать мозг развивающегося зародыша.
У мужчин снижение
уровня тестостерона приводит к потере мышечной массы, снижению либидо, набору лишнего веса.
Кроме того, есть целый ряд данных, указывающих на то, что даже слабый психологический стресс способен приводить к снижению плодовитости у мужчин за счёт падения
уровня тестостерона и нарушения выработки сперматозоидов.
Пониженный
уровень тестостерона феминизирует поведение, тем самым задавая большую просоциальность.
Через четыре дня
уровень тестостерона у них упал почти вдвое.
В комнате
уровень тестостерона просто зашкаливал.
Высокий
уровень тестостерона влияет на агрессивные поведенческие реакции.
Высокий уровень глюкозы действительно способствует понижению
уровня тестостерона и повышению инсулина.
Каков выход? Наращивать массу тела, в первую очередь за счёт мышц, укреплять костные и связочные структуры, поддерживать
уровень тестостерона.
Но здесь есть загвоздка: более высокий
уровень тестостерона связан с меньшим вкладом в потомство и более высокой склонностью к изменам.
Следующей важной составляющей процесса повышения
уровня тестостерона являются нутриенты – белки, жиры и углеводы.
От
уровня тестостерона зависит тип оволосения, увеличение гортани и изменение регистра (тембра) голоса.
По статистике, повышенный
уровень тестостерона отмечается у 30 % женщин.
При этом
уровень тестостерона напрямую зависит от циркадных ритмов – максимальная его выработка происходит утром, а к вечеру снижается.
Исследование образцов слюны, взятых у мужчин до и после того, как они в течение двух минут принимали «позы силы» (то есть сидели или стояли прямо, стремясь казаться выше, растягивались, выпрямляя руки и ноги и т.д.), показало, что в результате
уровень тестостерона у них повысился на 20%, а уровень кортизола упал на 25%.
Впрочем, те же самые данидинцы утверждают, что с возрастом
уровень тестостерона падает и степень агрессивности снижается.
Оказывается, влюблённость вызывает изменение
уровня тестостерона.
За этот период у мальчиков
уровень тестостерона увеличивается в 18 раз, а у девочек уровень эстрадиола – в 8 раз (Biro F. et al., 1995).
Их размер определяется
уровнем тестостерона у мужчины (мужского полового гормона).
Это говорит о печальной предрасположенности к поломкам углеводно-жирового обмена без должного поддерживающего
уровня тестостерона.
Но в любом случае, такая конкуренция стимулирует увеличение
уровня тестостерона в крови, а значит, предполагает повышенную агрессивность.
Если вы следуете предыдущим рекомендациям и хотите повысить
уровень тестостерона ещё больше, биодобавки могут стать хорошим решением.