К примеру, для развития
силы мышц ног, применяется бег с затруднением движения растягивающейся резиной, прикреплённой к стене и поясу спортсмена.
Снизить процент жира, одновременно увеличивая
силу мышц и придавая им нужную форму, можно с помощью специально подобранных упражнений.
Наряду с увеличением факторов, вредно действующих на региональный кровоток, у них снижается
сила мышц нижних конечностей.
По мере уменьшения боли и увеличения
силы мышц увеличивается объём движений в плечевом суставе.
Энергия ци транспортирует кислород, питательные вещества и жидкости организма, даёт
силу мышцам и связкам, поэтому когда движение ци в организме нарушается, возникают болезни.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: чизель — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Однако физиология неопровержимо доказывает, что
сила мышц зависит от физиологического их поперечника.
Чтобы эффективно использовать
силу мышц, необходимо правильно контролировать нервы, которые двигают мышцы, и обеспечивать мышцы кровью и питанием.
Становая тягав тяжёлой атлетике почти ничем не отличается от бодибилдинга, так как цель этой тяги та же – развитие
силы мышц спины.
Его приятно было обхватывать рукой и подтягиваться, чувствуя
силу мышц и лёгкую приятную боль от их напряжения.
Мягкость костей развивается не сразу, а исподволь, проявляясь вначале снижением
силы мышц, неопределёнными постоянными болями в области спины, бёдер, иногда в плечах и грудной клетке.
Наблюдаются также признаки снижения величин гравитации и повышения физической
силы мышц в силу ускорения времени.
А усилители
силы мышц нам очень могут пригодиться, потому что никто не знает, во что или в кого превращается сверхоборотень.
Изгибы позвоночника удерживаются активной
силой мышц, связками и формой самих позвонков.
С ростом
силы мышц улучшается и техника выполнения упражнения.
Величину максимальной мышечной силы следует отличать от абсолютной
силы мышцы.
Например, если в зарядке у вас есть упражнение «Прыжки ноги вместе – ноги врозь», и вы не хотите снимать три разных видео с прыжками и без, просто добавьте инструкций – «Если ребёнок не умеет прыгать ноги-врозь, прыгайте просто на месте или делайте шаги врозь/вместе, добавив на пол ориентиров для шагов – наклеив скотч вместо следочков» или же «Если ребёнок не умеет прыгать, выполняйте приседания или маршируйте на месте, это позволит развивать
силу мышц ног, которая поможет в развитии прыжка в будущем».
Они оснащаются простейшими устройствами для отработки ударов руками и ногами, ножом, лопаткой, автоматом, а также снарядами для развития
силы мышц рук, ног и спины.
Асана тонизирует мышцы всего тела, подтягивает живот, придаёт
силу мышцам ног, выпрямляет спину.
Вы выходите из озера – почувствуйте свои лапы, отряхните свою пятнистую шкуру, ощутите
силу мышц вашего гибкого изящного тела.
Подобная двигательная деятельность невозможна без достаточной
силы мышц ног, туловища и рук.
Наибольшую
силу мышцы проявляют в статическом режиме, хотя в целом для организма этот режим оказывается самым неблагоприятным.
Ей нравилось двигаться, ощущать, как понемногу наливаются
силой мышцы, как напрягается тело, становясь более гибким и послушным.
Тёмные, лучащиеся интересом глаза, чёрные волосы, разбросанные по плечам, гордая посадка головы, мощная шея, налитые
силой мышцы рук…
Например, чтобы нарастить
силу мышц, мы должны систематически нагружать их (то есть фактически подвергать стрессу), выходя за пределы их обычных возможностей.
Нужно было время, чтобы вернуть
силу мышц.
Для развития максимальной
силы мышц применяют изометрические напряжения в 80–90% от максимума продолжительностью 4–6 секунд и 100-процентные напряжения продолжительностью 1–2 секунды.
Он любил ночь, с упоением вслушивался в её звуки и наслаждался той свободой, что открывалась с каждым движением бурлящих невероятной
силой мышц.
Мы ограничиваемся рассмотрением только тех закономерностей совершенствования движения, которые обеспечиваются главным образом за счёт
силы мышц, а также с биомеханически целесообразной пространственно-временной организацией.
Они проявляются в двигательных действиях, в которых наряду со значительной
силой мышц требуется и быстрота движений.
Ну не могу я закинуть ноги за голову
силой мышц пресса.
Сравните
силу мышц правой и левой руки.
Характер воздействия: упражнение эффективно развивает и увеличивает
силу мышц шеи.
Сила мышц днём максимальная, а утром и к ночи уменьшается.
К семи годам
сила мышц кисти правой и левой руки составляет у мальчиков соответственно 14,0 и 13,2 кг, у девочек – 11,6 и 11,0 кг.
Половых различий в
силе мышц ещё нет.
Чтобы оценить
силу мышц живота, больного просят сесть из положения лёжа на спине (ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах).
Например, при занятиях оздоровительным бегом не увеличивается
сила мышц верхних конечностей, тренировка красных мышечных волокон не оказывает влияния на белые мышечные волокна; лица, развившие выносливость в программах Cycling, быстро утомляются на занятиях танцевальной аэробикой; при развитии выносливости увеличивается число сократительных белков, актина и миозина в мышцах, а при силовой тренировке возрастает количество митохондрий и капилляров.
Слабы умом не те, которые слабее, а там, где
сила мышц сознания тяжелее.
– Как это вы, которые постоянно тренируют
силу мышц и считаются сильнейшими, не смогли сдать норматив? – возмущался он.
Сила мышц человека стала ещё менее необходимой для хозяйства.
Занятия плаванием отточили фигуру, налили
силой мышцы на руках и ногах, развернули плечи.
Тут же попыталась вскочить и, как обычно, умчаться легко и свободно, но только что полные
сил мышцы не повиновались.
При этом, развивается взрывная
сила мышцы.
Как физические усилия необходимы для наращивания
силы мышц, так и интеллекту необходимы постоянные вызовы и сложные задачи, чтобы развивать умственные и эмоциональные способности.
Удивительное чувство: только что твои ноги тряслись от слабости, и вот уже налившиеся
силой мышцы уверенно ведут тебя вперёд.
Следует понимать, что для того, чтобы приобрести лёгкую и совершенную осанку, необходимо больше, чем просто достаточная
сила мышц спины, чтобы быть в состоянии стоять.
Для глубоких приседаний нужны особенные как подвижность в тазобедренных суставах (когда перестают сгибаться т/б суставы – начинает сгибаться позвоночник), так и
сила мышц позвоночника в поясничной части, чтобы не случилось запрокидывание таза назад и, соответственно, скругление (сгибание) спины в нижней точке приседа, в то время как в приседаниях до параллели сохранять спину прямой не составляет труда, а прямая спина – универсальное правило техники выполнения любых приседаний с нагрузкой.
Сопутствующие осложнения – сдавливание нервов (туннельный синдром), уменьшение
силы мышц, повышение инсулиноустойчивости тканей.
Только бежать, наслаждаясь
силой мышц и лёгкостью тела, упруго отталкиваясь от песчаной дорожки, веря, что каждая новая минута этого очищающего бега приближает меня к идеалу.
Не говоря о том, что это ему очень нравится, движение рукою вокруг оси развивает значительно
силу мышц руки, а пересыпание кофе из ящика в банку – ловкость глаза и руки.