Сжать руки в кулаки. Почувствовать, как напрягаются пальцы и предплечья. Зафиксировать положение на несколько секунд, потом медленно
расслабить кисти.
Исходное положение: опираясь на локоть правой руки, максимально
расслабьте кисть, покачивая ею.
Смысл всё в том же: если мы хотим
расслабить кисти (мышцы кистей), нужно сильно их напрячь. А после, руки будут как тряпочки. А нам на фото это и нужно!
Осторожно откройте и закройте руки один раз … и снова … а затем
расслабьте кисти и руки.
Покрутив головой, она перешагнула порог купе и
расслабила кисти рук, бросая сумки на пол, параллельно закрывая дверь ногой.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: огосударствлять — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Сжимаем с силой кисти рук в кулак на счёт раз-два. На счёт три-четыре
расслабили кисти. Выполняем упражнение по 3—6 раз и более.
А теперь
расслабь кисть и позволь воде гнуть твою руку в разные стороны.
Для того, чтобы подключить к ритму нижних мышц руки и всё тело, достаточно просто
расслабить кисти опущенных рук.
Через 1–2 секунды
расслабьте кисть и прекратите пожатие.
Рука должна иметь опору в области локтя: так вы сможете
расслабить кисть руки с маятником.
Он поднял руки над головой и картинно
расслабил кисти – палочки безвольно повисли.
Лучше
расслабить кисти, устремиться вниз и не мешать этому человеку с автоматом в руках выполнять свою работу.
Повторяю за ним, стараясь
расслабить кисть, как он и говорит, и что оказывается не так-то просто, из-за того что пистолет довольно тяжёлый.
Она напряглась, но потом
расслабила кисть и нежно провела пальцами по его щеке.
С силой удерживай его в таком положении в течение десяти секунд, а затем
расслабь кисть так, чтобы она обмякла.
А сейчас они, потребители, неповоротливые и прожорливые, как тля, приоткрыли рты и
расслабили кисти рук, абстрагировавшись от жевания и хватательных рефлексов, и растерянно поглядывают сквозь мутные стёкла разбуженного страха смерти, боясь нарушить общепринятый ритуал.