Предложения со словосочетанием «программа тренировок»
Зная это, можно разработать индивидуальную программу тренировок, сочетающую различные методы и ориентированную на соответствующий вид спорта и данные конкретного спортсмена.
Научил плавать и запоминать новую информацию, отвёл в класс джиу-джитсу и показал специальную программу тренировок, благодаря которой я научился подтягиваться.
В-третьих, коррекция техники, если на это пошли, должна была проводиться специалистами, системно, с предварительной диагностикой и с составлением определённой программы тренировок.
Эта информация пойдёт фоном, поскольку на самом деле вам можно есть гораздо больше, чем вам говорили, и существует множество способов выстроить эффективную программу тренировок.
Для каждого бегуна его программа тренировок должна быть индивидуальной и основанной на надёжных базовых принципах.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: социалист-революционер — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Я усовершенствовал программы физической нагрузки и самостоятельно построил программы тренировки и питания так, чтобы они подходили индивидуально нуждам каждого ученика, а затем наблюдал за их прогрессом.
Здесь вы найдёте программу тренировок памяти, предназначенную для ежедневных занятий.
Было выбрано подходящее время для корректировки ошибок, была разработана программа тренировок от профессионального тренера, что заметно сократило время корректировки.
В части IV, как и в первом издании, будут представлены более конкретные программы тренировок для разных дистанций.
Принцип поддержания уровня важен для планирования долгосрочных программ тренировок.
Для всех, кто хотел соперничать с ним, это означало, что им придётся выполнять сходную программу тренировок.
Как другой пример: тренеры по силовой подготовке разрабатывают программы тренировок для спортсменов с переменным уровнем интенсивности, что предоставляет достаточно времени для полного восстановления перед соревнованием.
Оптимальная программа тренировок должна быть индивидуально подобрана с учётом состояния здоровья и уровня физической подготовки.
Биохакинг – это не просто программа тренировок или диета, это целая система, основанная на науке, в которой каждая женщина может найти индивидуальные решения.
При создании программы тренировок важно учитывать баланс: вам надо работать достаточно усердно, чтобы почувствовать результаты тренировок, но при этом вы не должны перенапрячься, иначе любое движение будет вызывать у вас дискомфорт.
Вторая глава – это уже начало программы тренировок.
В моих двух предыдущих книгах – «Умные тренировки: наука фитнеса для чайников» (Smarter Workouts: The Science of Exercise Made Simple) и «Нестареющая интенсивность: высокоинтенсивные тренировки для замедления процесса старения» (Ageless Intensity: High-Intensity Workouts to Slow the Aging Process) – я рассматриваю, как применять интервальную нагрузку для разработки программ тренировок, оптимизируя восстановление.
Важной целью многих программ тренировок является увеличение размера мышечной ткани и увеличение силы в активных упражнениях, а в случае спорта с ориентацией на выносливость – способность поддерживать одинаковый темп в течение продолжительного времени.
Я предлагаю вашему вниманию простые рекомендации, благодаря которым вам не придётся бороздить интернет в поисках экспертной информации, не нужно будет самим придумывать программу тренировок, просматривая огромное количество видеоподборок.
Будь вы энтузиастом, который тренируется к пляжному сезону, спортсменом по выходным, который хочет превзойти других участников на теннисном корте, или стремитесь к профессиональному контракту, понимание ваших потребностей по восстановлению и умение включать различные стратегии в программу тренировок могут помочь вам достичь ваших фитнес-целей.
Читая эту книгу, вы расширяете знания о том, как высокоинтенсивные физические упражнения создают большую нагрузку на различные системы организма, и вы начинаете понимать ту роль, которую отдых, наряду с менее интенсивными упражнениями, должен играть в вашей общей программе тренировок.
И только после того, как была получена полная картина моего физического состояния, мы с тренером стали составлять программу тренировок и питания.
Второй уровень – изменения в процессах, изменение привычек. Вводите новую программу тренировок, отказываетесь от вредной еды.
Только пройти программу тренировки проекта и подтянуть свои слабые стороны.
Когда я начал бегать в подростковом возрасте, я составил свою собственную программу тренировок.
Спустя пять минут тренажёр признал своё поражение и остановил выполнение программы тренировки.
Получив эти знания, вы сможете избежать ошибок в составлении программы тренировок и добиться поставленных результатов в кратчайшие сроки.
Я узнала о здоровье своих спортсменов ровно то, что мне нужно знать, как тренеру, чтобы максимально эффективно выстроить программу тренировок и привести их к нужному результату.
Конечно же, многим не хватает старания и решимости, необходимых для того, чтобы придерживаться программ тренировок.
Я создаю программы тренировки и консультирую владельцев по вопросам воспитания и ухода за собаками.
Личный тренер – это профессионал в области фитнеса, который помогает клиентам достигать своих целей в физической подготовке и здоровье через индивидуально разработанные программы тренировок и консультации.
Вот в целом – как тренер – я должна предложить: надо изменить программу тренировок, рассмотреть правильно ли питается человек (это работа диетолога), и ещё много других вещей, которые хорошо всегда укладываются в голове у тренера.
В книге нет готовой программы тренировок – все её составляющие рассмотрены по отдельности для самостоятельной, индивидуально эффективной компоновки (выбора комплекса упражнений, частоты тренировок и нагрузки в упражнениях).
– Так не пойдёт, милый. Возьми тренера. Если не написать программу тренировок, восстановление будет идти гораздо дольше. Ты же знаешь.
Этот метод является обычной программой тренировок для глаз.
Персональные тренеры разрабатывают индивидуализированные программы тренировок, учитывая особенности клиента и его цели.
Эта удивительно эффективная программа тренировок поможет создать гармоничный баланс между телом и разумом, позволит обрести отличную физическую форму, развить концентрацию и избежать травм.
Поэтому программа тренировок состоит из чередования различных упражнений из разных видов спорта.
Это всё стандартная программа тренировок, составленная настолько чётко, что позволяет достичь максимума возможного физического развития… но здесь, на поле, просто скашивая траву, уже к середине дня едва получается стоять.
Но в ней не было чётких программ тренировок.
Сказывалось их крепкое физическое сложение и боле жёсткая программа тренировок.
Настоящая пища и грамотная программа тренировок – и можно раскачать что угодно, даже искусственное тело.
Мы с ней встретились, пообщались, и она стала мне рассказывать, что какое-то время назад прошла обучающую программу тренировки гибких навыков (soft-skills).
В конце книги представлена программа тренировки – 3 десятинедельных цикла с акцентом на тренировки ягодиц.
Спортивный тренер пропишет программу тренировок и расскажет, как внести активность в свою жизнь.
И конечно же, программу тренировок нужно будет пересмотреть кардинально.
К тому времени я уже сменил программу тренировок, они стали раздельные.
Разработка услуг: Создайте разнообразные программы тренировок и консультаций, которые будут адаптированы под разные цели и уровни подготовки клиентов.
Длительность программы тренировок: «Фитнес с гирями».
Например, если ваш блог посвящён фитнесу, вы можете продавать программы тренировок или консультации.
Ассоциации к словосочетанию «программа тренировок»
Синонимы к словосочетанию «программа тренировок»
Сочетаемость слова «программа»
- по полной программе
новая программа
компьютерная программа - программа обучения
программа действий
программа развития - в рамках программы
реализация программы
разработка программы - программа работает
программа закончилась
программа называлась - запустить программу
разработать программу
выполнять программу - (полная таблица сочетаемости)
Сочетаемость слова «тренировка»
- упорные тренировки
постоянные тренировки
ежедневные тренировки - тренировка ума
тренировка памяти
тренировка мышц - годы тренировок
в процессе тренировки
начало тренировки - тренировка закончилась
тренировка началась
тренировки продолжались - продолжать тренировку
приступить к тренировкам
начать тренировку - (полная таблица сочетаемости)
Значение слова «программа»
ПРОГРА́ММА, -ы, ж. 1. Содержание и план предстоящей деятельности, работ и т. п. Программа развития индустрии. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «тренировка»
ТРЕНИРО́ВКА, -и, род. мн. -вок, дат. -вкам, ж. Учебное занятие, упражнение в каком-л. навыке, умении. Тренировка по плаванию. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «программа»
- Не программой надо жить, а правдой.
- В книге не одно прошедшее; она составляет документ, по которому мы вводимся во владение настоящим, во владение всей суммы истин и усилий, найденных страданиями, облитых иногда кровавым потом; она программа будущего.
- Большевизм упразднил самое понятие общей свободы и правосудия. Он прямо объявил диктатуру одного класса, вернее, даже не класса, а беднейшей его части с ее вожделениями в качестве программы.
- (все афоризмы русских писателей)
Отправить комментарий
Значение слова «программа»
ПРОГРА́ММА, -ы, ж. 1. Содержание и план предстоящей деятельности, работ и т. п. Программа развития индустрии.
Все значения слова «программа»Значение слова «тренировка»
ТРЕНИРО́ВКА, -и, род. мн. -вок, дат. -вкам, ж. Учебное занятие, упражнение в каком-л. навыке, умении. Тренировка по плаванию.
Все значения слова «тренировка»Синонимы к словосочетанию «программа тренировок»
- силовые тренировки
- физические тренировки
- интенсивная тренировка
- спортивные тренировки
- регулярные тренировки
- (ещё синонимы...)