Покупать лучше 
постное мясо и по возможности срезать с него видимый жир и кожу.        
    
        Со 2-й половины беременности–молочно-растительный стол, отварное 
постное мясо, рыба, птица, творог, яйца.        
    
        На нём готовят, им шпигуют 
постное мясо, добавляют в каши, овощные рагу и даже в сладкие лакомства, сочетая с сахаром, мёдом или патокой – словом, едят охотно и, как считается, с пользой для здоровья.        
    
        Учёные изобрели некоторые суперпродукты; теперь мы выращиваем рыбу на так называемых водных фермах и можем употреблять в пищу более 
постное мясо страусов и бифало.        
    
        Свежие овощи – огурцы или помидоры, хлеб, немного 
постного мяса, какой-нибудь напиток для утоления жажды (желательно, чтобы он не был очень сладким, иначе ты не только перестанешь хотеть пить, но, наоборот, будешь постоянно льнуть к заветной бутылочке), отварной картофель и яйца – вот и вся нехитрая снедь.        
    
    
    
        
             Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
            Карту слов. Я отлично
            умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
            Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
            Карту слов. Я отлично
            умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
        
        
            
                    
                    
                        Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
                     
                    
                        Вопрос: придувать — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?                    
 
         
     
                                
        При приготовлении варёной колбасы на 3,5 кг просоленного 
постного мяса берут 1 кг полужирного мяса и 0,5 кг шпика (мелко нарезанного), 200 г крахмала, 1 л остывшей кипячёной воды, 1 чайную ложку сахара, ¼ чайной ложки молотого перца (чёрного или красного), 1–2 крупных зубца очищенного чеснока.        
    
        Требуется: 250–300 гвареного 
постного мяса, 350 гокорока, 100 гконсервированной печени трески, 70 гконсервированного горошка, 150 гмайонеза, 3–5 ст. л.мелко рубленной зелени петрушки, соль.        
    
        Используют 
постное мясо: телятину, филе курицы.        
    
        Сократите размер порции мясного блюда, по возможности выбирайте 
постное мясо, например домашнюю птицу без кожи.        
    
        Это сделано для того, чтобы ускорить ваш метаболизм, включить в свой рацион больше 
постного мяса и полезных углеводов, а также выработать привычку регулярно посещать тренажёрный зал.        
    
        Хорошими источниками белка являются 
постное мясо, рыба, бобы и тофу.        
    
        А сейчас, устроившись на мягкой траве, как истинный искатель приключений, я наконец-то наслаждалась 
постным мясом и смотрела на огонь, погружаясь в сладкие объятия сна.        
    
        Постное мясо хорошо запекать в фольге, обильно смазав его маслом.        
     
            
        Постное мясо рекомендуется нашпиговать кусочками шпика, на дно посуды также положить кусочки шпика.        
     
            
        В их состав входят 
постное мясо и рыба, овощи и фрукты, сыр и яйца.        
    
        Слишком жирное мясо медленно и трудно усваивается, а 
постное мясо менее вкусное и более жёсткое.        
    
        Для варёной колбасы на 3,5 кг просоленного 
постного мяса добавляют 1 кг полужирного мяса и 0,5 кг мелко нарезанного шпика, 200 г крахмала, чайную ложку сахара, четверть чайной ложки чёрного или красного молотого перца, 1–2 крупных зубца очищенного чеснока, 1 л остывшей кипячёной воды.        
    
        Пособие было равнозначно стоимости: 1 пуда 28 фунтов муки, 10 фунтов крупы, 4 фунтов соли, 1 фунта 
постного мяса, 1 пуда картофеля.        
    
        В 1950-х годах естественная порода была подвергнута селекционной селекции с целью получения особо 
постного мяса.        
    
        А тут кусок 
постного мяса максимальной степени прожарки.        
    
        Обед: чашка мясного или овощного бульона, 200—300 г варёного 
постного мяса (рыбы), в качестве гарнира – зелёный горошек, или стручковая фасоль (4 столовые ложки), или 100—150 г салата из свежих овощей (моркови, капусты и т. д.), шпинат (листовую зелень можно есть без ограничений), 1—2 кусочка ржаного хлеба.        
    
        При плане питания в 2000 ккалорий в день старайтесь съедать 6 порций или меньше 
постного мяса, птицы или рыбы каждый день.        
    
        Из животных белков предпочтение отдавайте 
постному мясу (говядине, телятине, кролику); нежирным сортам рыбы; белому мясу птицы (грудка); нежирным сортам творога (0–4%) и кефира (0,5–1,5%), сыру (жирность менее 30%).        
    
        Постное мясо курицы, индейки, кролика, постная говядина, молодая баранина.        
     
            
        Есть нужно маленькими порциями, ограничиваясь одним куском 
постного мяса размером примерно с ладонь (выбирайте 115-граммовый кусок говядины стир-фрай с брокколи вместо 450-граммового стейка).        
    
        Сколько стоит порция любой каши (200 г), пара кусков хлеба, немного сливочного и чуть подсолнечного масла, 200 г нежирного 
постного мяса или рыбки, 150 г творога, сметаны 15–20 г, полкило сезонных овощей, 300–400 г фруктов, 200 мл молока и 1 яйцо?        
    
        По очереди проверив стоящие на прилавке полупустые кастрюли, он зачерпнул пару половников пюре, добавив сверху 
постного мяса неизвестного происхождения.        
    
        Суп из хорошо проваренного 
постного мяса с перловкой.        
    
        Сухое 
постное мясо, которое жарят в вине в течение пяти минут.        
    
        Мясной откорм свиней направлен на получение семидесяти процентов 
постного мяса.        
    
        Спустя минут сорок, он вернулся с тремя кроликами, и мы приступили к готовке 
постного мяса.        
    
        Она дожаривала обваренное 
постное мясо, кутала в бумагу, забирая с мяса остатки жира.        
    
        Мне показалось, что для раненной собаки подойдёт более 
постное мясо косули.        
    
        В нос плеснулся запах тушёных овощей, вяленого 
постного мяса и кислых сыров.        
    
        Избегайте жарки 
постного мяса, птицы или рыбы.        
    
        Что такое порция 
постного мяса, птицы, яиц или рыбы?        
    
        Согласно базовой концепции палеодиеты, сельскохозяйственная революция, произошедшая за последние 10 000 лет, – это всего лишь эволюционный миг, и люди приспособлены к палеолитическому питанию с большим содержанием 
постного мяса.        
    
        Если используется 
постное мясо, можно добавить сливочного масла.        
    
        Пейте обезжиренное молоко, варите более 
постное мясо, курицу и морепродукты и подавайте не стол больше сырых и варёных овощей.        
    
        Точно так же, если вам нужно уменьшить потребление белка в плане, уберите немного 
постного мяса, добавленного в рецепты.        
    
        Ограничьте потребление насыщенных жиров, выбирая 
постное мясо и обезжиренные молочные продукты.