Она была далека от разговоров о платьях и косметике, видах депиляции и
новых диетах.
Возможно, вы, сами о том не подозревая, полагаетесь на такие же нехитрые правила и в более существенных вопросах, например при выборе одежды,
новой диеты или при инвестировании средств.
Это может быть какой-нибудь чудо-продукт, или
новая диета, или новый комплекс упражнений.
Новая диета предлагает вам навсегда отказаться от употребления сахара, а также белой пшеничной муки и продуктов, их содержащих.
Исключая те или иные виды пищи из рациона, вы ограничиваете общее потребление энергии, в особенности если эти продукты трудно компенсировать в
новой диете.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: оленевые — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Эти проблемы пока не очень распространены, однако лучше посоветуйтесь со своим ветеринаром насчёт
новой диеты.
Таким образом, каждый новый курс похудения,
новая диета или план питания могли подзаряжать её новыми надеждами, и такое происходило каждое лето.
Даже если прогресс будет медленным, моя
новая диета всё равно давала мне поддержку.
Каждый раз, начиная
новую диету, я надеюсь на лучшее, но обычно сдаюсь очень быстро.
Как и в случае с любой
новой диетой, методикам, рекомендованным в этой книге, нужно следовать только после консультации с вашим врачом, чтобы убедиться, что они соответствуют вашей индивидуальной ситуации.
Нам нужны новости о важных фигурах в политике и экономике, но надо заполнять страницы и рассказами о
новых диетах, фермерских рынках и новейших способах подготовки к поступлению в колледж.
Как и во всех
новых диетах и режимах питания, программу, описанную в этой книге, следует выполнять только после консультации с врачом, чтобы убедиться, что она вам подходит.
Сегодня наибольший интерес для мечтающих похудеть представляет старая
новая диета, которую мы для удобства будем всё-таки называть кремлёвской.
Они как раз тестировали очередную
новую диету, предполагаемые результаты которой звучали многообещающе.
Даже если вам уже не терпится поскорее начать
новую диету, не спешите.
Появление
новой диеты обновляет изрядно потускневшую мотивацию и добавляет веры в свои силы – срабатывает эффект новизны.
Если бы эффект какой-либо из них был постоянен, мы не нуждались бы ежегодно в таком количестве
новых диет.
Главное – вы не бегаете в поисках
новых диет и средств для сжигания жира и вам не понять тех несчастных, которые с вожделением глядят на высококалорийную пищу, не смея к ней притронуться.
Мы хватаемся за каждую
новую диету, фанатично следуем советам, а потом…
А если задумываемся об этом, то мысли уходят не дальше очередной
новой диеты.
Никогда не пробуйте
новые диеты, соблазнившись возможностью получить быстрый, гарантированный результат.
Начало
новой диеты очень часто означает попытку (чаще всего не первую и не единственную) начать новую жизнь, то есть изменить существующий ход вещей к лучшему.
После всего лишь трёх месяцев питания в соответствии с
новой диетой, постепенного усложнения упражнений и электростимуляции, ежедневной медитации и простого самомассажа для снятия стресса и ухода за мышцами я попрощалась со своей старой инвалидной коляской с откидной спинкой.
Особенно в начале
новой диеты это не даётся само собой и требует практики.
Это дыра, в которую утекают внимание и силы: поиск
новых диет, переживания, что не можешь «взять себя в руки», отравляющая самокритика и сильное напряжение в попытках заслужить собственное (или чьё-то) одобрение.
В течение двадцати пяти лет женщина верила, что с помощью каждой
новой диеты она, наконец, избавится от лишних двадцати килограммов веса и в конце концов сможет выйти на улицу в чём-то ещё кроме бесформенной чёрной одежды, скрывающей её располневшее тело, и восстановить своё здоровье, которым она так наслаждалась в молодости.
Позвольте мне сказать прямым текстом: эта книга не о
новой диете.
Для тех, кто постоянно пробует
новые диеты; кто одержим строгими правилами питания; и наконец, для тех, кто, заботясь о здоровье, невольно ежедневно привносит в свою жизнь стресс.
Всё время пробовала
новые диеты.
И спасибо, что пробовал все мои
новые диеты вместе со мной.
Реакция на организационные перемены напоминает реакцию на любое иное изменение в жизни – новую работу,
новую диету, новые обязанности и даже новое хобби.
Я села на
новую диету – вот уже в пятый раз за год.
Информация, содержащаяся в этой книге, ни в коем случае не заменяет рекомендаций квалифицированного медицинского специалиста, с которым необходимо консультироваться всегда перед началом любой
новой диеты, физических упражнений или другой оздоровительной программы.
Результат – порочный круг, похожий на борьбу с лишним весом, «диета – набор веса –
новая диета – новый набор веса».
Она видела, как увлёкшись
новой диетой, резко худели её знакомые и коллеги по работе, получая осложнения и некрасивые складки.
Например, если я знаю, что
новая диета принесёт мне пользу, то не могу придерживаться её систематически.
– Доктор посадил её на
новую диету, и она уже целую неделю питается варёной рыбой, бульоном и овощами, приготовленными на пару.
– Да,
новая диета, – отмахнулась она и бросила прощальный, полный сожаления взгляд на мясо.
Собаки на нашей улице стали толстыми и весёлыми –
новая диета им очень понравилась.
С каждой
новой диетой улетучивалась очередная доля оптимизма, и исчезало желание начать следующую.
Они уходили с
новой диетой, потом приходили ко мне и хвастались результатами, а потом начиналось всё сначала – набор веса и всё та же бесформенная фигура в итоге.
Потому что это
новая диета, то есть новая игра с другими правилами.
Тот, кто не достиг желаемого результата, вернётся к ним на следующий год, чтобы опробовать
новую диету, самую свежую волшебную таблетку или очередной комплекс упражнений.
Клиент, который в своём стремлении снизить вес постоянно страдает от эффекта йо-йо, зачастую всегда готов начать
новую диету, ожидая при этом немедленной потери веса.
Пытка длилась томительных полтора часа, в течение которых мне поведали всё о
новой диете, которая не работает, низкокалорийном торте, в котором от лакомства осталось одно название, и последней сенсации модного мира.
– С завтрашнего дня сажусь на
новую диету, – доверительно поведала она. – Попробую питаться так же, как ты.
За зажорами приходят чувства вины и стыда, которые вновь запускают тот же цикл, поскольку клиенты с новым рвением приступают к
новой диете.
Именно поэтому каждая
новая диета становится всё более сложным испытанием.
После стольких лет плохого самочувствия эта
новая диета казалась медицинским чудом.
До перехода на
новую диету мы часто выезжали за город с детьми, оставались на выходные на фазенде, отдыхали, наслаждались природой.