Приём массажа, при котором
массирующая рука выполняет движение, состоящее из двух или трёх фаз.
Чтобы начать психологическую настройку, а заодно подготовить
массирующую руку к монотонному простукиванию, проделаем зарядку для пальцев.
При самомассаже надавливание каждой точки проводится совмещёнными указательным и средним пальцами
массирующей руки в течение 5 секунд.
Чтобы
массирующая рука не уставала, не напрягалась и не отвлекала нас от установок на оздоровление, её надо максимально расслабить в запястье.
Но не надо забывать, что движение массажного кольца мы можем успешно имитировать пальцами
массирующей руки, если при этом плотно проработаем суставы пальцев.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: провопить — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
На самом деле простукивание – это неплохая зарядка для
массирующей руки.
После активизации замедляем движение, переводя его в статическое надавливание и производя расслабляющий выдох в точку, при этом представляем и стараемся почувствовать движение воздуха или светлой субстанции, проходящей через палец
массирующей руки (если это требуется в описании движения).
Приёмы выполняют как самостоятельно, так и в сочетании с другими видами массажа, а иногда и комбинированно, когда одна
массирующая рука выполняет поглаживание, а другая в это время выполняет поколачивание или растирание, что необходимо при вялых параличах и других патологиях.
Задействуем для «снятия» 2–3 пальца
массирующей руки.
Все движения
массирующей руки идут по направлению от стопы к бедру и от кисти к плечу – снизу вверх.
Растирание – это манипуляция, при которой
массирующая рука никогда не скользит по коже, а смещает её и ниже расположенные ткани, производя сдвигание, растяжение в различных направлениях.
Рубление производят ребром кисти со стороны локтевой кости. Пальцы при этом расслабьте и отведите друг от друга, чтобы не травмировать
массирующую руку.
Вибрация – совокупность приёмов классического массажа. При вибрации
массирующая рука или вибрационный аппарат передаёт телу колебательные движения.