Когда я начинал работать, общество, включая учёных и медиков, полагало, что люди набирают
лишний вес, потому что слишком много едят.
Сегодня проблема
лишнего веса стала одной из самых актуальных медицинских проблем в обществе.
Если судить по моим клиентам, лишь 15 % впервые прибегающих к диетам имеют
лишний вес – лишний объективно, исходя из медицинских норм.
А если вы в этом сомневаетесь, вам надо просто сбросить десять килограммов
лишнего веса.
Ни морщинок, ни седины, ни грамма
лишнего веса, ни, тьфу-тьфу-тьфу, целлюлита не наблюдалось.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: шварк — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Всё это, так или иначе, приводит к стрессу – первой причине набора
лишнего веса.
Так развивается хронический дефицит сна – одна из причин
лишнего веса14,15.
Известно, что 10 кг
лишнего веса увеличивают риск инсульта и инфаркта в 6 раз!
– Знаешь что, дорогая моя толстушка, – ухмыльнулась кузина, – может, оно и неплохо, немного
лишнего веса сбросишь.
Опыт показывает, что переход на сыроедение для тех, кто страдает
лишним весом, – это способ очень быстро обрести нормальную фигуру.
Родители страдающих
лишним весом детей, как правило, проходят длинный путь из неудачных попыток изменить ситуацию.
Благодаря проведённым в последние десятилетия исследованиям стало очевидно, что
лишний вес может влиять на качество сна, главным образом из-за изменений в дыхании.
Чем больше я убирал овощей с множеством семян, например огурцов и тыквы, тем лучше себя чувствовали мои пациенты, тем больше
лишнего веса сбрасывали и тем лучше становился их уровень холестерина!
Сейчас
лишний вес уходит уже не так быстро, а эффект хочется видеть побыстрее.
Тот же принцип применим к ожирению. Почему появляется
лишний вес?
Ударные дозы сладкого и калорийного вас спасут, но утром новая волна депрессии по поводу
лишнего веса опять накроет.
Мы будем говорить об обычных среднестатистических российских женщинах и мужчинах, которые хотят похудеть потому, что
лишний вес мешает устройству их личной жизни, а также часто подрывает здоровье.
Но самое лучшее средство против повышенного давления – снижение
лишнего веса.
Давайте рассмотрим некоторые из причин появления
лишнего веса подробнее.
Но главной опасностью
лишнего веса является то, что молодой организм может длительно компенсировать его влияние на органы.
Если у ребёнка имеется
лишний вес, необходимо изменить его меню, сделать питание менее калорийным.
И кто знает, возможно, если бы скинул
лишний вес ещё на старте, преследователи из отряда шерифа не сели бы ему на хвост.
При наличии
лишнего веса почти невозможно полноценно тренироваться.
Успешная и здоровая потеря
лишнего веса требует правильного образа мышления.
Она расстаётся со своим возлюбленным, начинает есть все подряд и набирает пять фунтов
лишнего веса.
Пионеры ракетостроения XX века указывали, что первая ступень многоступенчатой ракеты сможет поднять вторую ступень вместе с её топливом, если весь
лишний вес уже отработанной первой ступени будет отброшен.
Учащаются визиты в поликлинику, да и
лишний вес даёт о себе знать.
Добавьте к этому стройность, отсутствие
лишнего веса и умение подтянуться более десяти раз на турнике.
Очень часто встречаются люди, уверенные в том, что проблемы
лишнего веса можно решить, подобрав правильную диету.
Будьте осторожны, отнеситесь внимательно к своему телу, проконсультируйтесь перед началом диеты с врачом, и тогда вы избавитесь от
лишнего веса очень быстро и надолго на зависть всем подругам.
– Пойдём, паренёк, опорожним сумы, чтобы не таскать
лишний вес, а потом я познакомлю тебя со здешним хозяйством.
Для кого-то это будет сброс
лишнего веса, для кого-то – примирение с родственниками.
Если у тебя нет
лишнего веса или тебя всё устраивает, займись спортом, танцами, йогой – для настроения.
Потому вывод элементарен: каждый, имеющий
лишний вес, должен подбирать диету под себя, с учётом состояния своего организма.
После аварии я набрала много
лишнего веса.
Снижение потребления углеводов вместе с уменьшением потребления сладостей, картофеля и других продуктов приведёт к уменьшению потребления калорий и позволит комфортно и незаметно убрать
лишний вес.
Столкнувшись со случаями булимии и анорексии, я убедилась – тема
лишнего веса имеет глубокие психологические корни и причины в жизни каждого из нас.
Одной из причин может быть
лишний вес.
Он был ещё не стар – крепкий мужчина чуть ниже меня ростом, широкий в плечах, без капли
лишнего веса.
Для меня проблема
лишнего веса стала очень актуальной с 32 лет, когда я родила второго ребёнка, благополучно поправившись на 26 кг.
Наверное, нет никого (кроме борцов сумо), кому бы нравился собственный
лишний вес.
Лишний вес приходит и просто из-за склонности к полноте.
Приверженцы похудения с его помощью убеждали, что организм «очищается» от шлаков и токсинов благодаря слабительному и мочегонному эффекту, а также расщепляются жиры, и происходит постепенное сбрасывание
лишнего веса.
Таким образом, вопросы
лишнего веса не только находятся на пересечении разных наук – диетологии, психологии, но и подчинены коммерции.
Согласитесь, что
лишний вес прибавляет годы.
Касаясь причин возникновения
лишнего веса нужно отметить, что не более 10 – 12 % людей, от него страдающих, имеют предпосылки в виде заболеваний, изменяющих обменные процессы (эндокринное ожирение).