Необходимо избегать повышенных физиче ских нагрузок, например
длительной ходьбы, бе га, тяжёлой физической работы и пр.
Ещё нужно практиковать ранний утренний подъём, физические упражнения, обливание холодной водой,
длительная ходьба пешком…
Я постоянно читаю в их эпикризах такие рекомендации: «Не выполнять нагрузок более 2,5 кг», или «Ограничить
длительную ходьбу» и тут же «Выполнять упражнения на тренажёре «велосипед» не более 20 минут» и т. д и т. п.
Больному должны быть запрещены
длительная ходьба и особенно длительное стояние на ногах (статическая нагрузка переносится хрящом хуже, чем динамическая), ношение тяжестей, частые подъёмы и спуски по лестнице.
Но при
длительной ходьбе человек испытывает сильную боль.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: завкадрами — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
При
длительной ходьбе начинало казаться, что чувствую каждый, даже самый маленький, камешек на дороге – слишком тонкой была подошва.
От
длительной ходьбы ноги почти не двигались, больное колено, икры и ступни потеряли чувствительность и онемели.
От
длительной ходьбы ныли и ноги.
Я, наконец, сняла куртку и расстегнула пуховые штаны, которые от
длительной ходьбы пропитались влагой.
От напpяжения, вызванного
длительной ходьбой по скользкому льду, ощутилась усталость и, пpислонившись к деpеву на газоне, pешил он пеpедохнуть немного…
Поэтому, если хотите как можно быстрее расстаться с жиром на животе, то, наряду с ограничением себя в питании, уделите особое внимание
длительной ходьбе, а уж после этого качайте пресс.
Моё подобие обуви, не предполагавшее
длительной ходьбы, окончательно развалилось, и ноги успели покрыться толстым слоем грязи.
– Да, возможно, я и вправду здоров. Или же существует шанс на исцеление,– от
длительной ходьбы дыхание юноши стало тяжелее. Слова давались с трудом.
Ноги от
длительной ходьбы гудели, а ступни болели, не привыкшие к неровной и каменистой почве.
Компрессионный трикотаж необходим прежде всего беременным с предрасположенностью к варикозной болезни, но не помешает во время
длительной ходьбы всем будущим мамам.
Желательно ежедневно при интенсивной
длительной ходьбе хотя бы один раз в день пропотеть.
Купил в каком-то магазинчике кроссовки (дизайнерские кожаные туфли, даже трижды итальянские и ручной работы, для
длительной ходьбы оказались не слишком приспособлены) и, подумав с минуту, ещё и джинсы (шитые у лондонского портного брюки с кроссовками выглядели несколько дико).
В частности, «Степпер», заменяющий
длительную ходьбу по лестнице, и имитатор гребли с подвижным сидением.
Поначалу без лошадей оказалось совсем невмоготу – ноги от
длительной ходьбы нещадно ныли.
В общем
длительная ходьба – не моё!
От
длительной ходьбы уже чувствовалась лёгкая усталость, но отдыхать было ещё рановато.
Справа, за перилами, шевелилась, овеваемая ветром, зелёная трава; остывший ветерок пробирался под тонкую спортивную кофту, ласкал разгорячённый,
длительной ходьбой затылок.
Она отбирала и отбрасывала всё лишнее до тех пор, пока в рюкзаке не осталось только самое необходимое: одежда из многослойной «дышащей» ткани, которую можно компактно свернуть, продукты с долгим сроком хранения, бутылка для воды с фильтром, несколько блестящих накидок, которыми волонтёры укрывают марафонцев на финише (они лёгкие, как пушинки, сворачиваются в прямоугольник размером с колоду карт и при необходимости хорошо сохраняют тепло), мыло (она же не собирается становиться вонючкой, а раз больше четырёх смен белья взять не получится, его придётся иногда стирать), детскую присыпку и крем (потому что с надетым протезом культя потеет, и при
длительной ходьбе можно натереть мозоль, а присыпка с кремом тут здорово выручают, так что без них ей это светопреставление не пережить, к гадалке не ходи), антибактериальный гель и аптечку, а также другое жизненно важное снаряжение.
Ноги надо подкачать
длительной ходьбой, чтобы хорошо омывались кровью органы малого таза, чтобы во время родов таз хорошо раскрылся.
С инкрустацией в виде спицы не только далеко не убежать, но и
длительная ходьба становится серьёзным испытанием.
При
длительной ходьбе немного выстудило левую щёку и ухо ветром с водохранилища, пришлось распустить тесёмки на своей кроличьей шапке-ушанке, завязав их под горлом.
Он и так чувствовал себя не очень хорошо из-за погоды, разболевшейся после
длительной ходьбы травмированной ноги и пониженного атмосферного давления.
Но сформировавшийся животик гораздо быстрее исчезнет (как и при избыточном отложении жира в других местах тела), если основное внимание уделить систематической и
длительной ходьбе пешком.
Следует избегать повышенных физических нагрузок, например
длительной ходьбы, тяжёлой физической работы.
Первое впечатление от вело памперса – неплохое; мягко и удобно в седле велосипеда, но при
длительной ходьбе пешком в гору чувствую инородное тело у себя между ног, мешающее свободному движению.
После многочасового говорения мы оба устали, ноги от
длительной ходьбы ныли.