Завтрак помогает поддерживать здоровый вес тела и уменьшает
вероятность переедания в течение всего дня.
Чем длиннее окно, тем выше
вероятность переедания.
Более длительные отвлечения увеличивают время приёма пищи, что повышает
вероятность переедания.
Таким образом, запасание продуктов повышает
вероятность переедания. Вместо этого возьмите за привычку покупать только то, что необходимо на неделю.
Большие объёмы пищи заставляют мозг думать, что вы съели больше калорий, что помогает снизить
вероятность переедания и набора веса.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: остросатирический — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Одно исследование с участием людей с избыточным весом также показало, что упражнения могут снизить
вероятность переедания после упражнений.
Повышенная тяга может затруднить поддержание голодания и увеличить
вероятность переедания, что затем может замедлить потерю веса.
Завтрак помогает предотвратить чувство голода, снижая
вероятность переедания в течение дня и способствуя более здоровому выбору продуктов.
Добавление дополнительных шагов (усилий, затрат) позволит вам превратить бездумный приём пищи в осознанный выбор, что снижает
вероятность переедания.
Исключение обработанных продуктов из вашего рациона может снизить
вероятность переедания и помочь вам достичь целей по снижению веса.
Это позволяет ощутить насыщение и уменьшает
вероятность переедания.
Вода, естественно, не содержит калорий и способствует насыщению, снижая
вероятность переедания во время следующего приёма пищи.
Приём пищи во время использования компьютера, смартфона, планшета или просмотра телевизора отвлекает вас от сигналов голода и сытости и увеличивает
вероятность переедания.
Это может увеличить
вероятность переедания из-за голода и тяги к еде.
Овсянка способствует чувству сытости на длительное время, что помогает контролировать аппетит и уменьшает
вероятность переедания и набора лишнего веса.