Животные научились как-то
расслаблять мышцы, чтобы отдыхать стоя, но им всё равно нужно лежать хотя бы полчаса в день.
Раз, – сказала она, усиливая мах и одновременно
расслабляя тело и этим показывая, что совершенно не боится за его судьбу, – два-три…
Вам понадобится умение
расслаблять руки, позволяя себе следовать за ними, и наблюдать за тканями, как за красивыми рыбами в аквариуме.
Это очень
расслабляло, зачастую её клонило в сон, и изредка, как, например, сегодня, она крепко-крепко засыпала.
Во время последнего выдоха
расслабляю плечи и все мышцы тела.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: куржак — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Благополучная жизнь
расслабляет человека, он теряет бдительность.
– Ты знаешь, что это такое? – спросил он, медленно
расслабляя пальцы, держащие рукоятку.
Медленный, спокойный выдох – и одновременно
расслабляю натруженные пальцы… вот я уже раскрыл ладони…
Это более широкое понимание стратегии начинает
расслаблять фиксацию этой стратегии – и в конце концов другие стратегии начинают казаться вам также комфортными, и вы всё больше и больше начинаете их использовать.
А теперь научитесь
расслаблять лицевые мышцы последовательно, по очереди.
Выделите время, когда вас никто не беспокоит и, полностью
расслабляя тело, считайте мысленно от 100 до 1.
Коммунистическое воспитание не может разнеживать и
расслаблять душу гражданина нашего общества.
Ведь ванна
расслабляет организм, а ему в данном случае, наоборот, требуются силы, и потеря тепла и энергии недопустима.
Такая процедура отлично
расслабляет, успокаивает, приводит в порядок нервы и голову, придаёт сил и энергии.
Всё было в меру строго, но не официально, неброские цвета успокаивали взор и слегка
расслабляли, а фоторепродукции на стенах с натюрмортами и природными, в основном осенними пейзажами добавляли уюта атмосфере заведения.
Напряжение удерживайте до 10 секунд, затем
расслабляйте мышцы.
Недеятельная, в неизвестности и покое проведённая жизнь
расслабляет не только тело, но и самую душу.
Для выполнения бандхи, то есть замыкания, вы максимально
расслабляете тело в определённом положении, стараетесь достичь чувства внутренней уравновешенности и ясности, и далее сокращаете мышцы и делаете задержку дыхания.
Как известно, резкими выкриками
расслабляют волю противника и убеждают его в своём превосходстве мастера восточных единоборств.
Подобная практика даёт хороший результат, так как осуществляется более глубокое воздействие на все органы, что, в свою очередь, способствует нормальному крово– и лимфообращению, отлично
расслабляет напряжённые мышцы и повышает тонус слабых мышщ, оказывает благотворное воздействие на весь организм в целом.
Грех всегда
расслабляет человека изнутри.
Мне нравился этот певец, его голос и музыка
расслабляли.
День 1. Расслабляемся с помощью обратного отсчёта (можно от 10 до 1, постепенно
расслабляя всё тело и сознание).
Конечно же спасибо моему коммьюнити, которое не даёт
расслаблять булки и мотивирует на создание разного контента!
– Но на самом деле ты
расслаблял ум.
Позднее мы более подробно поговорим об этом, но для того чтобы позировать во время конкурса, напрягать и
расслаблять мускулы, держать позы по часу или более (и делать это действительно хорошо, на высоком энергетическом уровне и сохраняя полный контроль над телом), нужно совершить спортивный подвиг, сравнимый с двенадцатью раундами бокса в поединке за звание чемпиона мира в тяжёлом весе.
Не только в медицинских трактатах, но и в философских поучениях они высказывались о пользе массажа, средства, которое «…прекрасно
расслабляет тело и способствует лучшему настрою душевных сил».
Для этого нужно сгармонизировать нагрузки: подключить к смотрению все группы глазных мышц и научиться
расслаблять глаза.
Суть нервно-мышечной релаксации заключается в том, чтобы каждый день в течение определённого времени поочерёдно напрягать и
расслаблять различные группы мышц, что позволяет прочувствовать разницу между напряжением и расслаблением.
Вначале я напрягаю их, а потом
расслабляю.
Здесь приятно пахло персиками, было свежо из-за фонтанчиков, а звуки журчащей воды
расслабляли.
Скинув халат, я погрузилась в воду… тепло приятно
расслабляло, и всё, что произошло сегодня, казалось нереальным, каким-то кошмарным сном…
– Есть такое, – немного
расслабляет плечи мужчина. – А где вы живёте, мисс?
Даже добрые слова, которые не имели магической силы, но хорошо
расслабляли, тоже лучше бы произнести громче.
Я так и замерла с мясом в зубах, не
расслабляя хватку. Нет уж, дорогие мои, это еда моя! Честно мною завоёванная, выпрошенная. Никому не отдам!
Растяжка сильно
расслабляет мышцы, поэтому её нельзя делать ни в начале, ни в средине тренировки. Растяжка делается только в конце.
– Тём, – позвала она и начала мягко массировать его обнажённую спину, разминая и
расслабляя уставшие мышцы.
– Отлично, – сухо ответил он, немного
расслабляя узел на галстуке, ощущая дискомфорт.
Сделайте несколько медленных, глубоких вдохов, с каждым вдохом всё больше и больше
расслабляя тело.
– Я бы мог счесть это за пренебрежение, – он прошёл до кресла у стола и сел в него,
расслабляя спину, – но пока не стану.
– Но в итоге я столкнулась с тем, что домашняя атмосфера
расслабляет настолько, что иногда сложно начать работать."
У моей подруги есть неоспоримый дар болтать обо всём на свете и одновременно ни о чём, и это здорово
расслабляет – почти как spa-процедуры.
Играла ненавязчивая музыка, умиротворяюще жужжал фен, мастерицы негромко беседовали с клиентками – обстановка
расслабляла, и она подумала, что непременно будет теперь ходить только сюда.
Сразу подкупая неофита видимой незатейливостью главного героя и банальностью ситуаций, в которых тот раз от разу барахтается, автор умело
расслабляет, чтобы нанести затем неожиданный удар развязкой.
Искусство
расслаблять сознание и способность освобождать его от всех забот и переживаний, вероятно, является одним из величайших секретов великих людей.
На выдохе
расслабляйте мускулатуру, переключите внимание на мышцы и следите за тем, как они постепенно расслабляются.
Тепло напитка согревало руки, аромат
расслаблял разум, позволяя мыслям свободно плыть по течению.
Хотя лучше обойтись без иланг-иланга, его вкрадчивая сладкая песня слишком
расслабляет и настраивает на любовный лад.
Ничто так не
расслабляет мужчину, как отсутствие пинка под зад!
По мере того как мы учимся
расслаблять мышцы и увеличивать внутреннее пространство, внутреннее напряжение и возбуждение обычно спадает.