Увидел её, сразу опознал свою дочь и сказал, что она по вечерам совершала
пробежку в этом лесу.
Во время
пробежки происходит огромная перекачка кислорода в крови, что увеличивает снабжение всех органов питательными веществами.
Кроме того, нужно стараться делать
пробежки привлекательными для себя.
Часов в десять он отправился на свою обычную вечернюю
пробежку.
Затем рекомендуется сделать лёгкую
пробежку, чередуя её с ходьбой на носках, пятках, с выпадами, выполнить наклоны, приседания, упражнения на гибкость.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: выполаскивать — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Сегодня утром сделал короткую
пробежку на лыжах и такую же во второй половине дня.
Стал проводить закаливающие процедуры – обливаться холодной водой, совершал небольшие
пробежки, катался на лыжах и коньках, играл в футбол.
Когда сам я, ещё в бытность подростком, начал совершать ежедневные
пробежки, то сперва это был тяжёлый труд, и мне приходилось прикладывать буквально титанические усилия.
Пять миль через низкие округлые холмы – не такая уж долгая
пробежка.
Даже в глубокой старости он совершал длительные
пробежки, плавал, выдерживал многодневные пешие переходы, занимался альпинизмом, танцевал и играл в теннис.
Например, начать
пробежки трусцой, заставить себя заняться скандинавской ходьбой, пойти фитнес-центр и так далее.
После той первой ночной
пробежки я с трудом передвигала ноги.
Девочка тяжело дышала, сердце бешено колотилось, а грудь ходила ходуном, как будто после быстрой
пробежки.
Кроме того, человек на джамперах расходует больше калорий, чем при обычной
пробежке, за счёт использования большего числа мелких мышц.
Первые
пробежки показали, что машина ещё сыровата, не отлажена.
Утренние
пробежки стали привычными, превратились в потребность.
Во время часовой
пробежки участники преодолели меньшее расстояние, чем во время тренировки, перед которой они просто тихо сидели.
Более того, я начал так часто пропускать тренировки, что в итоге у меня осталась одна длинная
пробежка утром по субботам.
Обычно для укрепления сердечно-сосудистой системы и поддержания общей физической формы я совершал регулярные
пробежки и каждый день делал отжимания в своё удовольствие.
Уже привычная
пробежка с богатырями, зарядка, спарринг – всё прошло будто во сне.
Однако даже лёгкая
пробежка трусцой позволит вам сжечь не менее 500 ккал в час.
Я любила просыпаться до подъёма и на рассвете устраивала
пробежку и делала зарядку.
Через час наш коллектив заканчивает
пробежку.
Утром он никак не хотел просыпаться, но, всё же, подумав о том, что он решил заняться
пробежками, нехотя поднялся с кровати.
Продолжить
пробежку я уже не решился.
Это были получасовые
пробежки трусцой в близлежащем парке, три раза в неделю, после чего я занималась ещё полчаса на тренажёрах, турниках и делала физические упражнения.
Родители иногда даже удивлялись её силе воли: например, она сама не позволяла себе пропускать
пробежку, не делала никаких скидок и поблажек.
Впрочем, люди более живучи, чем четвероногие, ну скажите, какая киска выдержит сначала полный рабочий день, потом
пробежку по магазинам, заход в детсад и затем готовку ужина, проверку домашних уроков, стирку колготок, мытьё посуды, укладывание детей спать…
С утра, с ранней
пробежки до трамвая номер пять, и до позднего вечера была насыщенная событиями жизнь.
На
пробежку пойти, когда ощутил прилив энергии.
Используйте любую возможность, чтобы на несколько минут сложить пальцы в замысловатый жест, настроиться на определённую волну и снять стресс или усталость – этот универсальный метод удобно использовать и в транспорте, и в очереди, и у телевизора, и на спортивной
пробежке.
Осознанный бег способен настолько прочистить наше сознание, освободить его от оков «реальности дня», что во время
пробежек могут происходить открытия, озарения.
И лишь
пробежка помогает немного успокоиться и наладить нормальный ритм.
Однажды я была на
пробежке вместе с ней.
Автор обосновал этапность тренировок в течение годового цикла, однако наиболее важным выводом из экспериментов с использованием биохимических и физиологических методик явилось определение значения пауз отдыха между тренировочными
пробежками.
А хорошая
пробежка выдалась, взбодрила и сонливость прогнала.
Во время очередной
пробежки я присела на скамейку, чтобы немного передохнуть.
Например, тем, кто по утрам
пробежки совершает, а по вечерам ходит с какой-то группой играть в футбол или в волейбол…
Я начала делать утренние
пробежки ещё ранней осенью, для поддержания хорошей формы, без которой моя работа просто немыслима.
Моё утро началось как всегда рано с обязательной
пробежки, комплекса силовых упражнений на свежем воздухе и упражнений на растяжку.
В первые дни
пробежки даже продолжительностью не более восьми километров давались с трудом.
– Нормально, товарищ майор. Просто мы закончили занятия интенсивной
пробежкой. Я сам темп задавал.
– Стой! – наконец-то найдя слова, лисичка шумно дышала, поравнявшись с бегущим трусцой парнем, для которого, впрочем, в текущем состоянии подобная
пробежка давалась не так уж и просто.
– У-уф-ф-ф… – громко перевёл он дыхание, словно только что совершил многокилометровую
пробежку.
Продолжая улыбаться, я, наконец, выбралась из кровати, натянула спортивный костюм и, напевая себе под нос приятный мотивчик, отправилась на традиционную
пробежку.
– Ну, как знаешь. Тогда до завтра. Надеюсь, после сегодняшней
пробежки мои мышцы не объявят забастовку и я смогу хотя бы до машины доковылять.
Сегодня
пробежка далась нам даже тяжелее, чем в первый день.