Предложения со словом «пранаяма»
Для практики пранаямы необходимо иметь крепкие нервы и мускулы, собранность и упорство, терпение и решимость.
Этот труд имеет огромную ценность для тех, кто усердно практикует пранаяму.
Поймал себя на мысли, что я в эти моменты делаю вдохи, выдохи и задержки вместе с ним, как будто мы на пару занимаемся пранаямой.
Сегодня я всё ещё посвящаю один час ежедневно занятиям пранаямой и нахожу, что даже этого недостаточно.
Например, освоение асан можно и нужно сочетать с овладением техниками пранаямы.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: слесарь-сборщик — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Овладение асанами и пранаямой помогает практикующему преодолеть зависимость ума от тела, что автоматически приводит к концентрации и медитации.
Заниматься враман пранаямой рекомендуется 5– 20 минут, в зависимости от вашего самочувствия.
Пранаяма даёт нам контроль над тонкими свойствами элементов – звуком, осязаемостью, формой, вкусом и запахом.
Течение жизненных сил в нашем теле зависит от чистоты меридианов, которая поддерживается практиками йоги пальцев и упражнениями пранаямы.
Конечно, из всех множеств, практикующих пранаяму, лишь очень немногие получают положительные результаты.
Враман пранаяму лучше всего делать вдали от дорог с интенсивным движением, на природе, в парке или на тихой улице, где воздух более-менее чистый.
Асана и пранаяма приводят колеблющийся ум к состоянию частичной стабильности.
Суръя бхедана пранаяма – это дыхание, увеличивающее выносливость, жизненную силу и солнечную энергию.
Овладение искусством пранаямы – так называются в йоге дыхательные практики – позволяет очень быстро освоить любые другие йоговские упражнения.
Преподаётся данное направление в нагретых до 38 градусов помещениях, с влажностью воздуха до 60% и состоит из 26 асан и двух пранаям.
Его книга даёт полную теорию йоги и исчерпывающее описание асан, затрагивая основы пранаямы.
Пранаяма означает полный контроль над этим жизненным принципом в человеке посредством определённой дисциплины.
Если во время пранаямы концентрироваться на ощущении нехватки кислорода в момент задержки дыхания и вместо вдоха мы какое-то время пытаемся дышать всей поверхностью тела (не думая о том, как это может быть, и возможно или не возможно), спустя какое-то время это начнёт получаться.
Я надеюсь, что «Прояснение пранаямы» увеличит их познания.
Так как техники пранаям могут быть небезопасны для вас.
Действительно, методично занимаясь пранаямой можно заметить улучшение общего физического здоровья, психоэмоциональной сферы.
Вот какие плюсы такой тип пранаям несёт: Биологический плюс заключается в том, что при задержке дыхания в тканях организма начинает накапливаться углекислый газ.
Многие движения в пранаяме являются бесконечно тонкими.
Прана – как глоток воздуха: мы не можем удержать его и обязательно должны сделать выдох, поэтому пранаяма наполняет нас энергией роста, развития и изменения.
Точно так же, как танцор, прошедший школу классической хореографии, может легко исполнить любой современный или народный танец, так и человек, прошедший уроки пранаямы, в значительной степени укрепляет здоровье и психику, «ставит» речь и любое спортивное дыхание, быстро овладевает вокальным дыханием.
Она сочетает пранаяму (дыхательную гимнастику), хлопки, повторение хо-хо, ха-ха-ха и упражнения на имитацию смеха.
Пранаяма имеет определённые, реальные эффекты.
Иными словами, преобладание ватысказывается в основном на состоянии праны, или тонкой энергии, которой вам предстоит научиться управлять при помощи пранаямы.
Овладевший искусством пранаямы человек может жить не дыша очень долго – до сорока дней.
Однако при сухости в лёгких, сухом кашле и бессоннице лучше применять лунную пранаяму с задержкой дыхания после вдоха.
Советую малую пранаяму утром, не более пяти минут, не нужно употреблять мяса, кроме копчёного, а фрукты, овощи, молоко, мучное как всегда полезны.
Таким образом, сначала появилось много методов, как использовать в терапевтических целях отдельные асаныи пранаямы.
Человек, занимающийся пранаямой, может наполняться праной, питая тем самым свою нервную систему, даже не дыша физически.
Многие люди знают, что такое випассана и пять состояний пранаямы.
Пранаяма устраняет болезни, укрепляет здоровье, улучшает пищеварение и тонизирует нервную систему, уравновешивает сознание, а также устраняет лень, даёт телу лёгкость и энергию.
Для возникновения изначального осознавания следующих двух стадий пранаямы и дхараны необходимо тайное посвящение.
Людям, практикующим йогу, порой приходится прибегать к этому способу, так как нормальная практика йоги – асаны, а тем более пранаяма – невозможна без свободного дыхания.
Единственная задача пранаямы заключается в том, чтобы подчинить прану.
Например, человек решает делать пранаяму или читать мантру и зарождает для этого мотивацию.
Ещё одним немаловажным моментом на мой взгляд, является то, что в состоянии индуцированного психоза (этап йоги дхьяна), практику не нужно выполнять практику дыхания (пурака, кумбхака и речака), поскольку практика дыхания относится к этапу йоги пранаяма, и не имеет отношения к этапу йоги – дхьяна.
Я сидел в позе полу лотоса на коврике для йоги и выполнял пранаяму нади-шодхана, после асан из комплекса приветствие солнцу.
Во время выполнения пранаямы мягко массируется желудок, поджелудочная железа, печень – это отличное средство от несварения и запоров.
Ходите в тренажёрный зал, на каратэ, курсы пранаямы или NLP, напишите диссертацию, заведите себе духовного наставника.
Почему мы с вами с самых первых шагов в йоге практически не учим пранаямы (то есть дыхательные практики), а больше концентрируемся на асанах и определённых упражнениях, которые стимулируют лёгкие (это ещё не дыхательные практики, а как бы подводящие шаги)?
Женщина, быстро отсчитывая ритм, совершала на берегу утреннюю пранаяму.
Думаю, что только благодаря практикам гвоздестояния и дыхательным пранаямам, болезнь прошла в лёгкой форме, гораздо легче, чем у других.
В этом и состоит цель пранаямы.
Сочетаемость слова «пранаяма»
Значение слова «пранаяма»
Праная́ма (санскрит प्राणायाम , Prāṇāyāma IAST, букв.: «контроль или остановка дыхания») — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и нади от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии. Пранаяма описывается в «Йога-сутрах» Патанджали, Хатха-йога-прадипика, Сиддха-сиддханта паддхати и других текстах. (Википедия)
Цитаты со словом «пранаяма»
- Нельзя стать настоящим йогом, ежедневно наслаждаясь половой жизнью дома или где-то еще и посещая занятия по йоге.
- Чем сложнее метод, тем меньше свободы. Придерживаясь методов и правил, мы создаём себе ограничения. Если кто-то хватает тебя, бей. Все эти продвинутые техники нефункциональны.
- Для того чтобы люди находили счастье в своей работе, необходимы три условия: работа должна быть им по силам, она не должна быть изнуряющей и ей обязательно должен сопутствовать успех.
- (все цитаты)
Отправить комментарий
Значение слова «пранаяма»
Праная́ма (санскрит प्राणायाम , Prāṇāyāma IAST, букв.: «контроль или остановка дыхания») — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и нади от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии. Пранаяма описывается в «Йога-сутрах» Патанджали, Хатха-йога-прадипика, Сиддха-сиддханта паддхати и других текстах.
Все значения слова «пранаяма»