Предложения со словом «пранаяма»
Для практики пранаямы необходимо иметь крепкие нервы и мускулы, собранность и упорство, терпение и решимость.
Во время занятий пранаямой глаза нужно закрывать, чтобы ум не отвлекался на внешние объекты.
Овладение асанами и пранаямой помогает практикующему преодолеть зависимость ума от тела, что автоматически приводит к концентрации и медитации.
Заниматься враман пранаямой рекомендуется 5– 20 минут, в зависимости от вашего самочувствия.
Целью пранаямы является торможение беспокойства, суетливой деятельности ума.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: домыться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Нейтральное
Положительное
Отрицательное
Не знаю
Пранаяма даёт нам контроль над тонкими свойствами элементов – звуком, осязаемостью, формой, вкусом и запахом.
На основе пранаям возникло много современных дыхательных систем.
Течение жизненных сил в нашем теле зависит от чистоты меридианов, которая поддерживается практиками йоги пальцев и упражнениями пранаямы.
Из трёх этапов пранаямы этот способ дыхания является самым важным и, к сожалению, наименее распространённым.
Конечно, из всех множеств, практикующих пранаяму, лишь очень немногие получают положительные результаты.
Враман пранаяму лучше всего делать вдали от дорог с интенсивным движением, на природе, в парке или на тихой улице, где воздух более-менее чистый.
Пранаяма приводит в гармоничное состояние дыхательную и кровеносную системы.
Суръя бхедана пранаяма – это дыхание, увеличивающее выносливость, жизненную силу и солнечную энергию.
Овладение искусством пранаямы – так называются в йоге дыхательные практики – позволяет очень быстро освоить любые другие йоговские упражнения.
Преподаётся данное направление в нагретых до 38 градусов помещениях, с влажностью воздуха до 60% и состоит из 26 асан и двух пранаям.
Вы обращали внимание, как маленькие дети одного-двух лет без всякого обучения делают определённые движения, являющиеся специальными упражнениями (асанами), складывают определённым образом руки и пальчики, тем самым выполняя мудры, произносят звуки и дышат определённым образом, тем самым выполняя пранаямы?
Даже пранаяма может быть заменена общением с растениями.
Мне представляется, что другие мои работы – «Прояснение йоги», «Прояснение пранаямы», «Искусство йоги» и «Древо йоги» – в какой-то степени облегчат изучение сутр и сделают их понимание более целостным и глубоким.
Прана – как глоток воздуха: мы не можем удержать его и обязательно должны сделать выдох, поэтому пранаяма наполняет нас энергией роста, развития и изменения.
Большинство пранаям выполняются именно так.
Точно так же, как танцор, прошедший школу классической хореографии, может легко исполнить любой современный или народный танец, так и человек, прошедший уроки пранаямы, в значительной степени укрепляет здоровье и психику, «ставит» речь и любое спортивное дыхание, быстро овладевает вокальным дыханием.
Пранаяма означает удлинение дыхания и контроль над ним, предполагающий управление всеми дыхательными функциями: вдохом (пурака), выдохом (речака) и задержкой дыхания (кумбхака).
Она сочетает пранаяму (дыхательную гимнастику), хлопки, повторение хо-хо, ха-ха-ха и упражнения на имитацию смеха.
Пока они меня так купали, я хранил молчание и практиковал пранаяму, чтобы отвлечь свой ум от холода.
Одежда любая, обычная, удобная, не стоит делать пранаяму после еды.
Я бегал, изнурял себя диетами, голодал, охлаждал тело и, наоборот, перегревал его, занимался пранаямой, очищал организм, принимал биоактивные добавки и медикаменты.
Йогические техники, которые называются пранаямами, также помогают наполнить энергетическое тело.
Овладевший искусством пранаямы человек может жить не дыша очень долго – до сорока дней.
Человек, занимающийся пранаямой, может наполняться праной, питая тем самым свою нервную систему, даже не дыша физически.
Он в совершенстве овладел пранаямой и дхараной, и движения в его кишечнике и мочевом пузыре прекратились.
Советую малую пранаяму утром, не более пяти минут, не нужно употреблять мяса, кроме копчёного, а фрукты, овощи, молоко, мучное как всегда полезны.
Таким образом, пранаяму нужно рассматривать как технику нейромодуляции с долгосрочной пользой для здоровья.
Пранаяма устраняет болезни, укрепляет здоровье, улучшает пищеварение и тонизирует нервную систему, уравновешивает сознание, а также устраняет лень, даёт телу лёгкость и энергию.
Для возникновения изначального осознавания следующих двух стадий пранаямы и дхараны необходимо тайное посвящение.
В первые разы эта практика вам будет казаться тяжёлой, особенно если у вас нет опыта пранаямы.
Так как техники пранаям могут быть небезопасны для вас.
С помощью пранаямы устанавливается контроль над дыханием, обеспечивающий ясность ума, с помощью пратьяхары – полный контроль над органами чувств, которые можно включать и отключать произвольно, чтобы ничто не отвлекало от практики.
Во время выполнения пранаямы мягко массируется желудок, поджелудочная железа, печень – это отличное средство от несварения и запоров.
Ещё одним немаловажным моментом на мой взгляд, является то, что в состоянии индуцированного психоза (этап йоги дхьяна), практику не нужно выполнять практику дыхания (пурака, кумбхака и речака), поскольку практика дыхания относится к этапу йоги пранаяма, и не имеет отношения к этапу йоги – дхьяна.
Действительно, методично занимаясь пранаямой можно заметить улучшение общего физического здоровья, психоэмоциональной сферы.
Я чувствовал, как энергия во время пранаямы входит в меня, как она усиливается и аккумулируется.
Почему мы с вами с самых первых шагов в йоге практически не учим пранаямы (то есть дыхательные практики), а больше концентрируемся на асанах и определённых упражнениях, которые стимулируют лёгкие (это ещё не дыхательные практики, а как бы подводящие шаги)?
Возможно, более верно было бы прийти к йоге через её философию, постепенно осваивая пранаямы, асаны, для духовного развития, я же пришла сначала на «физику», можно даже сказать – вынужденно, из-за проблем с позвоночником.
Также йоги занимаются различными пранаямами для развития способностей, и мне это также было интересно.
Вот какие плюсы такой тип пранаям несёт: Биологический плюс заключается в том, что при задержке дыхания в тканях организма начинает накапливаться углекислый газ.
В этой пранаяме дыхание медленное, равномерное и глубокое.
Женщина, быстро отсчитывая ритм, совершала на берегу утреннюю пранаяму.
Ходите в тренажёрный зал, на каратэ, курсы пранаямы или NLP, напишите диссертацию, заведите себе духовного наставника.
Однако при сухости в лёгких, сухом кашле и бессоннице лучше применять лунную пранаяму с задержкой дыхания после вдоха.
Вся духовная практика, имеющая форму, например, йогические пранаямы и не имеющая формы, например, соблюдение заповедей – это либо непосредственно медитация, либо практики, способствующие правильной медитации, подготавливающие к ней наше сознание.
Сочетаемость слова «пранаяма»
Значение слова «пранаяма»
Праная́ма (санскрит प्राणायाम , Prāṇāyāma IAST, букв.: «контроль или остановка дыхания») — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и нади от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии. Пранаяма описывается в «Йога-сутрах» Патанджали, Хатха-йога-прадипика, Сиддха-сиддханта паддхати и других текстах. (Википедия)
Цитаты со словом «пранаяма»
- Нельзя стать настоящим йогом, ежедневно наслаждаясь половой жизнью дома или где-то еще и посещая занятия по йоге.
- Чем сложнее метод, тем меньше свободы. Придерживаясь методов и правил, мы создаём себе ограничения. Если кто-то хватает тебя, бей. Все эти продвинутые техники нефункциональны.
- Для того чтобы люди находили счастье в своей работе, необходимы три условия: работа должна быть им по силам, она не должна быть изнуряющей и ей обязательно должен сопутствовать успех.
- (все цитаты)
Отправить комментарий
Значение слова «пранаяма»
Праная́ма (санскрит प्राणायाम , Prāṇāyāma IAST, букв.: «контроль или остановка дыхания») — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и нади от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии. Пранаяма описывается в «Йога-сутрах» Патанджали, Хатха-йога-прадипика, Сиддха-сиддханта паддхати и других текстах.
Все значения слова «пранаяма»