Пожилые люди занимаются 
культуризмом, сражаясь с самыми разрушительными следствиями процесса старения.        
    
        Другой респондент сообщил мне, что в начале 1980‐х годов чрезвычайно увлекался 
культуризмом.        
    
        Многие звёзды 
культуризма открыли собственные гимнастические залы, начали выпускать спортивное снаряжение, одежду и атрибутику.        
    
        Тогда 
культуризм уже начал выходить из подполья, в стране была перестройка.        
    
        Но они нуждаются в других видах тренировок, отличающихся от традиционного 
культуризма.        
    
    
    
        
             Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
            Карту слов. Я отлично
            умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
            Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
            Карту слов. Я отлично
            умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
        
        
            
                    
                    
                        Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
                     
                    
                        Вопрос: дегидратированный — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?                    
 
         
     
                                
        По её утверждению, вся элита мирового 
культуризма использует эту систему, особенно при объёмном тренинге.        
    
        Очевидно, что эту проблему необходимо решить, а отношение к бодибилдингу должно существенно измениться, если мы хотим, чтобы 
культуризм достиг того успеха, которого он заслуживает.        
    
        Как ночные тренировки научили меня растягивать день и жёстче контролировать время, так и первая встреча с функционером от 
культуризма дала понять, что нужно двигаться вперёд самому, как бы ни было трудно.        
    
        Таких случаев масса, и это катастрофа, трагедия, которая дискредитирует 
культуризм и заслуживает отдельного серьёзного разговора.        
    
        При этом советский 
культуризм не смог вписаться в систему официального спорта, что привело к его маргинализации, сказавшейся на его социальной топографии.        
    
        Культуризм эволюционирует со скоростью света как на уровне соревнований, так и среди спортсменов-любителей.        
     
            
        Я помню, как разные тренеры и спортсмены ругали 
культуризм, утверждая, что он задерживает развитие и отрицательно влияет на спортивные результаты.        
    
        Каждый человек, который приходит в гимнастический зал или клуб здоровья, приносит с собой личные мотивы, заставившие его выбрать 
культуризм для достижения определённых целей.        
    
        Однако он, как и другие поборники здорового образа жизни, сыграл большую роль в эволюции 
культуризма.        
    
        Когда я совершил переход из мира бодибилдинга в киноиндустрию, то стал остро осознавать, как мало внимания уделяется зрелищной стороне 
культуризма.        
    
        С ростом популярности 
культуризма приток денег и заработки спортсменов начали увеличиваться.        
    
        Расцвет 
культуризма происходил параллельно с увеличением интереса к физическому здоровью в основном русле культуры.        
    
        Учёба в институте, тренировки и занятия 
культуризмом перестали умещаться в «дневную программу», оставалось одно – качаться по ночам.        
    
        Одним словом, эта книга адресована людям практически любого возраста, пола и телосложения, ориентированным на разные цели; женщина может добиться не менее впечатляющих результатов, даже если её целью не является 
культуризм в традиционном понимании.        
    
        Коммерческие гимнастические залы – не единственное место для тренировок; настоящий бум домашнего 
культуризма наступил после того, как массивные, громоздкие тренажёры уступили место более компактным и безопасным моделям, которые не наносят ощутимого удара по бумажнику покупателя и отлично вписываются в интерьер незагроможденной спальни.        
    
        Понял, что и за телом нужно следить, и с удовольствием это делал: активно занимался различными видами спорта, на два года в институте погрузился в вошедший в моду 
культуризм, закалялся, ходил летом в походы.        
    
        В 
культуризме креатин позволяет существенно приподнять интенсивность тренинга, причём явное повышение силы чувствуется уже через 7 – 10 дней приёма препарата в дозе 10 г/сут (по5гдоипосле тренировки).        
    
        Именно лишь для 
культуризма характерен выход на «пик» объёмов, рельефности форм, венозности и мышечной плотности всего несколько раз в году.        
    
        Мой собеседник провёл много вечеров в тренажёрном зале («качалке»), устроенном в подвале многоквартирного дома вместе с такими же энтузиастами 
культуризма.        
    
        Однако многие, кто им занимался, видели в 
культуризме способ укрепить здоровье, уверенность в себе, приобрести силу, а вместе с ней и возможность воздействовать на общество, которую они часто воспринимали как демонстрацию лояльности господствующему символическому и политическому порядку.        
    
        Что там говорить – даже набор терминов 
культуризма похож на словарь иностранных слов: пирамидальная тренировка, мышцы-антагонисты, периодизация, инстинктивное обучение, точечная корректировка и так далее.        
    
        Это не дань моде; совершенно ясно, что 
культуризм пришёл всерьёз и надолго.        
    
        Он понимал, что парня, долго занимающегося 
культуризмом, переделать даже за год невозможно.        
    
        Уважаемые читатели, фанаты и поклонники 
культуризма, а также любители фитнеса, спорта и вообще здорового образа жизни!        
    
        С точки зрения классики 
культуризма тело было хорошо подсушено, но объёмы мышц до совершенства не дотягивали.        
    
        Добавить бы к их методике бег и упражнения на гибкость – и огрехи 
культуризма сведены на нет.        
    
        Культуризм заботится о величине и ладности мышц и в общем-то укрепляет здоровье.        
     
            
        В данном случае 
культуризм преобразуется в атлетическую гимнастику, принятую и пропагандируемую в нашей стране.        
    
        Культуризм потерпел урон от превращения в отрасль коммерции.        
     
            
        Ведь я не просто хотел уехать за границу, я хотел продолжить свою спортивную карьеру как культурист и считал, что служить в армии и заниматься 
культуризмом невозможно.        
    
        И это одно из преимуществ 
культуризма.        
    
        Отсюда разница в количестве людей увлекающихся 
культуризмом, восточными единоборствами, шейпингом и прочими системами тренировки тела – с одной стороны, и количеством занимающихся интеллектуальными играми, головоломками, целенаправленным развитием мыслительных способностей – с другой.        
    
        Речь не идёт о фанатах 
культуризма и фитнеса, для которых зал – это привычка неотьемлемая от жизни, а о людях, планирующих изменить себя.        
    
        Такая схема обеспечит, сколько бы вам ни было лет, плавное «врастание» в довольно тяжёлый тренинг, который практикуется в настоящем 
культуризме.        
    
        Сначала милитаристский 
культуризм – демонстрация военной техники: самолёты, вертолёты, авианосцы, танки, пушки и прочее.        
    
        Надо сказать, что официальная пропаганда в те годы бичевала 
культуризм как уродливое явление – нечто из серии «их нравы».        
    
        Есть четыре вещи, за что я полюбил 
культуризм.        
    
        Вторая причина: я, наверное, каким-то внутренним чутьём понял, хотя ещё до конца не осознавал, да и официально 
культуризм не был ещё видом спорта, что это то, что мне нужно.        
    
        Всегда найдутся те, кто возразит: «Зачем эти книги, ведь полно видеоблогеров, которые рассказывают о том, как они накачались, показывая очередной набор упражнений и демонстрируя супермышцы.» Действительно, с всё возрастающей популяризацией 
культуризма и здорового образа жизни, возникает спрос на услуги фитнес – залов, появляется всё больше медийных спортсменов, возникают новые спортивные направления.        
    
        Нельзя отрицать, роль генетики в 
культуризме очень велика, но и слегка преувеличена.        
    
        Как вы знаете, заболевший 
культуризмом однажды, болеет им навсегда.        
    
        Так, по сравнению с силовым троеборьем-пауэрлифтингом или тяжёлой атлетикой, тренировочный процесс в 
культуризме отличается принципиально иным соотношением основных параметров тренировочной нагрузки.        
    
        Его атлетическая фигура явно пришлась не по вкусу амбалу, который свои гипертрофированные мышцы пытался выдать за верх 
культуризма и атлетизма, и у него, понятное дело, тоже нашлись сторонники, которые с большим удовольствием ополчились вместе с ним на новичка.        
    
        Настолько 
культуризм и приятная в эстетическом понимании фигура привлекали людей!        
    
        Писал дневник тренировок и чётко прогрессировал к нужному весу, благо старт у меня был хороший: 110 кг и серьёзная база по тренировкам с весом, как в направлении 
культуризма, так и пауэрлифтинга.