Будь. 20 вопросов, которые стоит задать себе на пути к безмятежности

Юлия Славная, 2020

Мы привыкли постоянно ждать какого-то озарения, стартового выстрела, чтобы наконец начать жить так, как нам хочется. Иногда кажется, что всё валится из рук и любое дело заранее обречено на провал. Разумеется, это не так. Вопрос только в количестве попыток и нашем отношении к происходящему. Зачастую мы видим только конечный результат чужого успеха, упуская то, что остаётся за кадром. Нам хочется по щелчку пальцев оказаться где-то там, в несуществующей стране из детской мечты. Почему же так трудно добиться этого?

Глава 3. Доверять или проверять?

Первым делом следует избавиться от генераторов дерьма, присутствующих в вашей жизни. Мы уже поняли, как подсознание влияет на наши поступки и настроение в целом. Для того, чтобы наш Геннадий верным курсом шёл к счастливой и спокойной жизни, нужно перестать постоянно спотыкаться о камни на пути, а ещё лучше уйти с минного поля на дорогу. И да, нужно переобуться из ласт в нормальные походные кроссовки.

Всё, что мы видим и слышим, так или иначе, оставляет след в нашем подсознании. Ложь, повторенная несколько раз, становится правдой. Плюс, узнавая что-то, мы каждый раз расширяем наше внутреннее пространство доступных вариантов.

Соль в том, что человека всегда будет тянуть на острые ощущения, такова наша природа. Мы любим прокатиться на аттракционе, да таком, чтобы, сойдя на землю, рухнуть без сил. Нам нравится смотреть фильмы ужасов. А ещё нам очень нравится различная грязь, сплетни, скандалы, интриги, расследования и так далее.

Именно этим пользуются СМИ и контент-мейкеры. Практически каждая новость это очень сочная выжимка из всего самого дурного, что только удастся найти журналистам. Достоверность подобных новостей нужно всегда перепроверять трижды. В большинстве случаев половина фактов остаётся опущена, что-то немного приукрашено, где-то просто откровенное враньё. Но, как я уже сказала ранее, ложь, повторенная несколько раз, становится правдой. Даже если вы считаете, что слепое доверие это не про вас, лучше ещё раз взглянуть на себя со стороны.

Обычно это работает так. Я уверен, что по телевизору врут. Но мне нужны новости, я просто обязан знать, что происходит в мире! Значит, за информацией в интернет. Здесь много независимых источников, да и какой смысл обманывать людей. Наоборот, кто-то захочет поделиться чистой информацией, не запятнанной пропагандой и цензурой.

Здесь начинается самое интересное. Подумайте немного о том, что различные блогеры и копирайтеры настроены в первую очередь на монетизацию своего контента. На денюжку, проще говоря. Даже если какой-то из блогеров начинал вещать правду ради благого дела, если он стал достаточно популярен, значит, заработок уже пошёл. Терять внимание аудитории теперь нельзя, значит, нужно срочно отыскать какого-нибудь треша, да помощнее, чтобы все об этом узнали и заговорили. Плюс все новости, которые можно услышать из независимых интернет-источников также пропущены через призму их собственного восприятия и длиннющий «глухой телефон». Именно так, ваши любимые блогеры, скорее всего, сами не знают всей правды.

В нас всегда говорит инстинкт самосохранения. Он очень парадоксально сочетается с любовью пощекотать нервы. Если где-то мы слышим про убийство, изнасилование, грабёж, предательство, нужно скорее разузнать все подробности, чтобы в будущем быть начеку и не попадаться в эту ловушку. Мы читаем все статьи об ужасной аварии, произошедшей недавно, смакуем подробности, покрываясь мурашками, а потом бежим рассказывать своим знакомым «Ты слышала? Огромная авария с фурой! Никто не выжил!». Так мы превращаемся в генератор дерьма, принося в чистый и светлый мир нашего друга немного адского треша.

А теперь представьте себе действительно статистически верные и не окрашенные эмоционально новости. Звучать это будет приблизительно так: «Сегодня на улицы города N выехало около 15000 автомобилей. Все благополучно и спокойно доехали до работки, была небольшая пробка на улице Z, но она быстро рассосалась, так что всё ок» или же «Сегодня миллион жителей города N хорошо и спокойно провели свой день, проснулись, позавтракали, отлично продуктивно поработали, после работы зашли в кофейню и без происшествий добрались до дома». Будете ли вы заходить на сайт, публикующий такие новости? Разумеется, нет, потому что вы и так знаете, что тишина и спокойствие это нормально, рутина никому не интересна, если всё хорошо, значит, так и должно быть.

Получается, что для успешного ведения новостного блога или телеканала, нужно найти отборной жести со всей страны, а если не наберется, то со всего мира. Каждый день. Думаю, вам не нужно сейчас приводить примеры новостей, которые были откровенно перевраны. Скорее всего, вы сами сталкивались с подобными хоть раз в жизни. Что это значит? Значит, если даже скребя по сусекам всего мира в поисках плохих новостей, приходится врать и приукрашивать, всё не так уж плохо.

Итого у нас получается очень искаженная статистическая выборка. Уже 500 человек по всей стране заболело новым вирусом! Из ста миллионов жителей. Произошла ужасная авария, всех участников расплющило и разбросало на сто метров вокруг! Одна на миллион нормально и спокойно доехавших до места автомобилей. Ужасный маньяк украл человека, вышедшего в тапочках до магазина! Из целой армии ночных любителей сходить за едой. И так далее, и тому подобное…

Конечно, не стоит пускать всё на самотёк и совершенно забывать о мерах безопасности. Нужно беречь себя, не гулять по ночам в одиночестве, пристёгиваться, садясь в автомобиль. Но разве не глупо сидя дома, в кресле, с чашкой чая в руках, мусолить подробности ужасного происшествия на другом конце страны? Когда можно погладить кошку, съесть кусочек пирога, перечитать любимую книгу, наслаждаться собственной жизнью, пока она ещё с вами. И речь здесь не о цинизме и равнодушии, а о рациональном распределении своего внимания. Вы всё равно не сможете ничем помочь этим несчастным, не сможете дотянуться до виновников и наказать их, не сможете предотвратить подобное в будущем. Зачем же отравлять себя и окружающих подобной информацией?

В сухом остатке имеем следующее. Избежать таких новостей у нас, конечно, не получится, если об этом будут трезвонить налево и направо. Для того, чтобы именно сейчас сделать свою жизнь немного лучше, нужно перестать искать контент такого рода специально, изучать его, делиться им. Иначе получается абсолютный абсурд. «Вась, ты слышал, губернатор N-ской области себе такую дачу отгрохал на наши налоги, а у нас дороги все в ямах!» — «Вот урод! А я тут работю за копейки и хожу в дырявых ботинках!».

В итоге настроение у обоих участников диалога испорчено, в голове крутится целая череда мыслей, на душе злость, зависть, ненависть. А в целом вокруг ничего не изменилось. Зарплата у Васи не прибавилась, губернатор так и продолжит воровать. Лучше было бы в этот момент обсудить какой-нибудь новый фильм, поделиться новостями о друзьях, пойти покачаться на качелях и вообще сделать много всего интересного и весёлого, на что после подобной беседы уже никакого настроения не осталось.

Кроме того, в результате подобных «новостей» в ваше подсознание закладывается на удивление примитивная, но очень мощная установка: «Всё плохо. У меня ничего не получится. Не стоит даже пробовать».

Поэтому предлагаю ввести новое правило. Очень полезное. Есть такое изображение трёх обезьянок, которое обычно подписывают «Не вижу зла, не слышу зла, не говорю зла». Очень хорошо иллюстрирует то, что я пытаюсь донести. Если от вашего пригорающего от злости зада ситуация в мире не изменится, лучше отвлечься на что-то более полезное, что можно сделать здесь и сейчас. А ещё незнание гораздо лучше дезинформации. Лучше в принципе не знать ничего о новой и нашумевшей новости, чем сидеть с обвешенными лапшой ушами и переживать.

На всякий случай добавлю, что не стоит путать вышесказанное с терпением и покорностью. Если именно вас, непосредственно в вашем пространстве, сейчас что-то беспокоит, лучше или дать в лоб или уйти от источника дискомфорта. Сейчас речь только о новостях, которые никоим образом на ваше физическое состояние не влияют.

В рамках этой темы стоит обязательно упомянуть социальные сети. Различные группы, ленты новостей, сайты и так далее. Здесь ситуация обстоит еще сложнее. Одна и та же новость, раз за разом публикуясь в различных источниках, благодаря комментаторам, каким-то волшебным образом каждый раз обрастает всё новыми и новыми деталями. Ведь об этом случае уже все слышали, никому не интересно, нужно срочно опубликовать какой-нибудь эксклюзив!

Сайт 1: «В таком-то городе мужчина сильно избил жену, сейчас она в больнице»

Комментатор 1: я их сосед, он тот ещё алкаш

Сайт 2: «В таком-то городе алкоголик сильно избил жену, сейчас она в больнице»

Комментатор 2: да какой же он алкоголик, у него такие добрые глаза! Наверно, сама довела.

Комментатор 3: я нашёл её страничку, она одевается как распутница и до сих пор не удалила фотки с бывшим, по-любому изменяла

Сайт 3: «Жена-изменщица довела мужа до алкоголизма, за что и поплатилась!»

Комментатор 4: это моя учительница, она хорошая, это он изменял и бил, а ещё он извращенец и приходил в школу приставать к детям. Она героиня!

Пожалуй, остановим этот театр абсурда. И перестанем на него реагировать, желательно раз и навсегда. Поверьте, у большинства людей такая же обычная, тихая рутинная жизнь, как у вас. А разбираться, кто там кому изменял, кто виноват, кто кого обманул, не имеет смысла и забирает у вас ценные мыслительные ресурсы. Мы всё равно никогда не узнаем правду, да даже если и узнаем, ничего не изменится.

Теперь, когда у нас есть некая база, мы знаем про генераторы дерьма, про то, как на них реагирует наше подсознание, наконец, можно перейти к самой обширной и главной теме это книги.