«100 дней трезвости»

Светлана Колесова (2024)

Эта книга — не просто история о том, как я бросила пить. Это откровенный разговор о женской силе, о способности измениться, о пути от отчаяния к свободе. После 25 лет регулярного употребления алкоголя я решила, что моя жизнь заслуживает большего. «100 дней трезвости» — это персональный путеводитель, который покажет вам: — Как признать зависимость и найти в себе силы начать — Что происходит с телом и психикой в первые недели без алкоголя — Как восстановить отношения с близкими и саму себя — Какие внутренние барьеры мешают измениться и как их преодолеть Моя история — это история миллионов женщин, которые устали от токсичных отношений с алкоголем. История о том, что изменения возможны в любом возрасте и при любых обстоятельствах. Эта книга — ваш проводник, поддержка и надежда на новое будущее. Трезвость — это не приговор. Трезвость — это свобода.

Введение

ВВЕДЕНИЕ

Алкоголь был моим близким другом и самым жестоким предателем одновременно. Двадцать лет он был моим анестетиком, способом убежать от реальности, моментальным рецептом снять стресс и взять паузу. Двадцать лет я не замечала, как он разрушает мою жизнь, уничтожает мечты и убивает во мне женщину, которой я могла бы стать.

Эта книга — не очередная история «как я бросила пить». Это манифестация женской силы, документальный роман о возрождении, руководство для тех, кто устал быть заложником собственных страхов и зависимостей.

Когда я говорю «зависимость», я не имею в виду только бутылку. Зависимость — это про токсичные отношения с собой. Про страх перемен. Про комфортное существование в серой зоне между «могу» и «не могу». Про иллюзию контроля, которой на самом деле никогда и не было.

Моя история началась не с последней капли. Она началась с честного взгляда в зеркало и простого, но невероятно сложного признания: «Я больше не хочу так жить».

За 100 дней трезвости я прожила целую жизнь. Я разрушила старые программы и построила новую реальность. Я научилась любить себя без допинга в виде алкоголя. Я восстановила отношения, которые считала безвозвратно утраченными. Я открыла в себе силу, о которой даже не подозревала.

Эта книга — не про то, как быть идеальной. Это про то, как быть настоящей. Про то, что выздоровление — это не финиш, а начало длинного и захватывающего путешествия к себе.

Если ты сейчас держишь эту книгу в руках и думаешь, что тебе это не поможет, — читай. Если тебе кажется, что твой случай особенный, — читай. Если ты боишься начать, — особенно читай.

Моя история — это твоя история. Только написанная немного раньше.

P.S. В этой книге я расскажу не только свою историю, но еще в ней ты найдешь:

Честный хронологический путь моих первых 100 дней трезвости

Практические техники преодоления зависимости

Инструменты работы с собственными страхами и триггерами

Конкретные шаги физического и эмоционального восстановления

Готова ли ты начать самое важное путешествие в своей жизни? Тогда переворачивай страницу.