Как бросить пить и полюбить трезвость

Алексей Добролюбов

В книге предлагается эффективная методика избавления от алкогольной зависимости. Вы познакомитесь с новым, нестандартным подходом к проблеме. Для простоты восприятия материала автор взял за основу собственный опыт избавления от алкоголизма. По мнению создателя книги, суть всех зависимостей одинаковая, а потому предложенную методику можно считать универсальной.

© Алексей Добролюбов, 2023

ISBN 978-5-4493-8364-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Я предлагаю методику по избавлению от любой зависимости: алкогольной, наркотической, игровой и так далее. Первое, что вам может прийти в голову: объявился очередной шарлатан, который будет нести всякую чушь из серии «как заработать миллион за день».

Такое мнение было бы оправданным, если бы не один нюанс. Главная ценность методики, которую я предлагаю — собственный опыт избавления от алкоголизма и разворота жизни на 180 градусов. Пусть это не смущает тех, кто далёк от темы алкоголя — утверждаю: суть всех зависимостей одинаковая!

Я не теоретик с дипломом, а самый настоящий практик. Мои университеты — сама жизнь, которую я когда-то променял на бутылку. Мои знания — это ужасы алкогольной деградации: безысходность и страх, потери и страдания, боль, слёзы и даже кровь. Всё это я испытал на собственной шкуре, побывав на самом «дне» алкогольной зависимости. Тем не менее, выжил и в корне изменил свою жизнь.

У меня необычная методика. Я не сторонник теории «вечной болезни», которую предлагает Сообщество анонимных, как и не придерживаюсь версии о генетической предрасположенности. Мне чужды разговоры, что на всё нужна пресловутая сила воли. Я вообще мыслю в иной плоскости. Повторюсь, у меня нестандартный подход к проблеме зависимостей.

Только не думайте, что здесь вы столкнётесь с агитацией за трезвость. Нет, это было бы банально и скучно. В то же время, мне чужда пропаганда спиртного, когда употребление алкоголя преподносится как один сплошной прикол и праздник. Я сам думал так же: считал, что бухать, это классно, весело, круто. Но пройдя все ужасы деградации, узнал оборотную сторону «медали».

Суть в том, что у каждого из нас есть выбор. Если человеку нравится алкоголь и он не мешает ему — могу только пожелать удачи. Пусть каждый сам решает, какой образ жизни ему ближе. Я же осознал, что употребление спиртного, это не что иное, как потребность в уходе от реальности. А значит, человек устаёт от той жизни, которой живёт. Пускай даже время от времени.

Это показатель того, что нормальное, трезвое состояние, данное нам всем от рождения, многим людям скучно и не интересно.

Именно здесь срабатывает стереотип мышления: дабы поднять настроение или снять стресс — надо обязательно выпить. Многие действуют «на автомате», толком не понимая, для чего радость нужно обязательно превращать в эйфорию, а горесть — в иллюзию облегчения. Увы, интернет, СМИ и кинематограф навязывают мысль: чуть что, хватайся за бутылку! В своей книге я рассказываю, в том числе, о том, как поменять подобную жизненную философию.

Но прежде всего, моя книга для тех, кто однозначно пришёл к выводу, что алкоголь мешает им нормально жить. Кому спиртное уже ни радости не приносит, ни от проблем закрыться не помогает. Эта книга для тех, чья жизнь окончательно зашла в тупик, и кто ищет из него выход. Я смогу рассказать вам, где и как его искать.

Как у меня получилось «завязать» со спиртным

Парадокс в том, что практически ни один из тех, кто справился с зависимостью, не может дать вразумительного ответа на вопрос: как он (она) смогли остановиться. Произносится много общих фраз: надо захотеть, нужно признать проблему, быть честным с самим собой, осознать, прочувствовать, дойти до черты и пр. Это лишь фрагменты общей картины.

Я сделал одну элементарную вещь — проанализировал свой опыт. Точнее, момент перехода от пьянства к трезвости. И смог найти ту самую зацепку, которая и объяснила чудо последующего избавления от зависимости. А затем «упаковал» всё в стройную систему определённых правил и действий, которым сам когда-то следовал, но, скажем так, в более обобщённом варианте.

В моей методике за основу взят именно алкоголизм, и сделано это для простоты восприятия. Человеку, далёкому от пьянства, но подверженному иной зависимости, нужно лишь абстрагироваться от алкогольной темы и «примерить» методику на себя, свою проблему: курение, наркоманию, игроманию, трудоголизм, шопоголизм — любую.

Если же брать именно тему алкоголя, следуя моей системе, любой злоупотребляющий спиртным сможет буквально за несколько месяцев в корне поменять свою жизнь, сделав в ней «разворот». Выражаясь современным языком — «переформатироваться».

Скажете — сказки? Нет. Я сам не пью алкоголь с 2010 года и вас этому научу. Просто повторяйте мои действия и у вас всё получится!