Ешь и сияй: рецепты для красивой кожи и здорового тела

Романова Алексеевна Виктория (2024)

Эта книга — ваш путеводитель в мир вкусной и полезной еды, которая помогает сиять изнутри. В ней собраны простые, но питательные рецепты, которые улучшают состояние кожи, укрепляют волосы, ногти и дарят заряд энергии на весь день.

7. Запечённый сладкий картофель с соусом из тахини

Ингредиенты:

Батат (сладкий картофель) — 2 шт.

Тахини — 1 ст. л.

Лимонный сок — 1 ч. л.

Чеснок — 1 зубчик

Соль и перец — по вкусу

Приготовление:

Нарежьте батат крупными дольками, запекайте при 200°C 25-30 минут.

Смешайте тахини, лимонный сок, измельчённый чеснок, соль и перец.

Подавайте батат с соусом.