Формула счастливых отношений. Найдите свою формулу счастья

Лия Ром

Сколько книг и статей вы уже прочли? Дали ли они результат? Нужна ли вам теория в таком количестве?Данная рабочая тетрадь предлагает вам практические упражнения и техники, задания для вас и вашего партнёра.Выполняйте, заполняйте, обсуждайте!Вы научитесь решать конфликты, выражать эмоции и чувства, открыто (и правильно) общаться с партнером.Вы – творец счастливых и крепких отношений!Не спешите расставаться с любимыми.Найдите ВАШУ формулу счастья!

ЕЖЕДНЕВНЫЙ ДИАЛОГ И КАЖДОДНЕВНЫЕ КОМПЛИМЕНТЫ

Ежедневный диалог — это намеренная попытка обсудить ваши отношения, а не то как прошёл ваш день. Акцент должен приходиться на ваши чувства друг к другу и совместную жизнь.

Выделите пять минут вашего времени, чтобы обсудить следующие вопросы:

— Что вам было наиболее приятно в ваших отношениях сегодня?

— Что расстроило в отношениях сегодня?

— Как бы вы могли исправить ситуацию?

Ежедневные комплименты помогают вам не забывать о хороших чертах вашего партнёра, которые вам нравятся (или когда-то понравились в нем.

§ Каждый день говорите вашему партнеру хотя бы один искренний комплимент. Он может быть специфическим:

«Я ценю, что ты пришёл вовремя на концерт»; он может быть общего характера: «С тобой так весело».