Формула счастливых отношений. Найдите свою формулу счастья

Лия Ром

Сколько книг и статей вы уже прочли? Дали ли они результат? Нужна ли вам теория в таком количестве?Данная рабочая тетрадь предлагает вам практические упражнения и техники, задания для вас и вашего партнёра.Выполняйте, заполняйте, обсуждайте!Вы научитесь решать конфликты, выражать эмоции и чувства, открыто (и правильно) общаться с партнером.Вы – творец счастливых и крепких отношений!Не спешите расставаться с любимыми.Найдите ВАШУ формулу счастья!

КОММУНИКАТИВНЫЕ УМЕНИЯ ДЛЯ СОЗДАНИЯ БЛИЗОСТИ

Полностью уделяйте ваше внимание, когда он/она говорит

§ Выключите телефон, телевизор, поддерживайте зрительный контакт

— Делайте акцент на хороших качествах партнёра и часто хвалите его/ее;

— Будьте открыты. Делитесь вашими мыслями, чувствами, нуждами.

§ «Я переживаю, когда ты не сообщаешь мне, что опоздаешь».

НО НЕ: «Ты всегда опаздываешь».

— Избегайте критики. Если вам необходимо указать на неправильные действия партнёра с помощью критики, сопроводите своё высказывание хотя бы одним положительным комментарием:

Конец ознакомительного фрагмента.