Я, он и дети. Простые техники работы с метафорическими картами для себя и близких

Ирина Чухина (2024)

"Метафорические карты в последнее время набирают все большую популярность не только среди психологов, но и среди тех, кому интересно саморазвитие, познание себя. Книга Ирины Чухиной "Я, он и дети" можно рассматривать, как полноценную методичку и для тех, кто только открывает для себя этот инструмент самопознания, и для тех, кто вовсю им пользуется. Она легко читается. Есть ощущение, что автор рассказывает тебе о методике за чашкой чая — непринужденно, спокойно, с присущим ей чувством юмора. В книге много реальных историй, примеров, чётких объяснений. Всё понятно и структурированно" Надежда Гольбрайх, детский, семейный психолог.

Вступление

Жизнь постоянно подкидывает нам задачки, порой со звездочкой. Знаю, что ты уже прошла огромный путь в исследовании и познании себя.

Ой, получается мы уже перешли на ты? Что ж, так даже легче и проще. Ты же не против?

В общем, любой путь имеет отправную точку. В твоем путешествии она тоже есть, и эта точка — ты! С нее и начинаются жизненные перемены. Многочисленные исследования, опыт моих клиенток, да и мой личный, показывают, что спусковой крючок счастливой жизни — самоисследование.

Однажды, когда моё нутро заорало: «Хьюстон, у нас проблемы!», я вынуждена была обратить свой взор на саму себя. Да, именно вынуждена. Муж отдалялся, дети забирали все свободное время и сил уже ни на что не было. А жить то хотелось. Причем, не абы как, а счастливо и интересно.

Понятно, что я могла бы поискать причины своих бед в других. Да, что греха таить, я так и делала. Но на то они и “свои беды”, что истоки их не в ком-то ещё, а во мне.

Не скрою, было не просто. А порой неприятно и больно. Но розовые очки не сделали счастливым ни одного человека. Меня в том числе. Чтобы решить свои проблемы с мужем и детьми, а для начала самой появиться в своей жизни, я, психолог со стажем, освоила метафорические ассоциативные карты. Они классно работают с любыми задачами, но в этой книге мы сузимся до тех, которые в жизни женщины являются самыми главными — отношения с собой, с мужчиной и детьми.

Уверяю, эта книга на многое откроет тебе глаза и не раз удивит! Как говорится, «сапоги хорошие, надо брать».

Ты получишь блок из 9 практик с метафорическими картами про отношения с собой. В них то, что поможет лучше понять себя. В следующем блоке «Он» — 5 практик про отношения с мужчиной, про то, как грамотно разрешать споры и разногласия. Еще 5 практик про отношения с детьми в блоке «Дети». Все это — способы сделать так, чтобы всем в твоей семье жилось хорошо и счастливо.

В книге есть и подарочные блоки — «Великолепная семерка универсальных техник», который упростит процесс твоего исследования и две плюшки, которые его углубят.

С удовольствием делюсь этими знаниями, чтобы ты могла лучше понять саму себя. Подружиться с собой. Поскольку решение любой проблемы начинается с искренности и честности.

Кто я такая и почему так в этом уверена?

Меня зовут Ирина Чухина. Я — практикующий психолог с опытом работы более 8 лет. МАК-консультант, игропрактик, спикер городских и региональных мероприятий, эксперт недель родительской компетенции федерального проекта #вцифру, лектор российского общества «Знание», автор практик и трансформационной игры про отношения «Тайна старого замка».

Я замужем 17 лет и у меня двое детей — подростков. Как ты понимаешь, с темой отношений я не просто сталкиваюсь периодически. Я живу в ней 24 на 7. Так что мне точно есть, чем поделиться.

Любовь со второго взгляда

Как психолог, работающий в теме отношений, я использую интегративный подход, объединяя разные техники из арт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии, архетипические сюжеты и прочее.

Когда 8 лет назад я впервые соприкоснулась с МАК (метафорическими картами) они показались мне филькиной грамотой, методом, который точно не стоит моего внимания. На тот момент я была дама серьёзная, избирательная, и эти игрульки — точно не мое. Но коллеги настолько часто ими восторгались, что я решила дать им второй шанс.

Судьба штука мудрая. Когда, спустя пару лет, я осторожно попробовала ввести МАК в свою практику, то результаты меня ошарашили. Я погрузилась в изучение этого метода с головой. Прошла обучение, с интересом наблюдая, как маститые психологи, используют их в своей работе. Ну и, собственно, влюбилась по уши.

Им не надо было много и долго объяснять, что происходит и что я от них хочу. Мы понимали друг друга с полуслова. Эти волшебные картинки всегда были под рукой, приходили на помощь по первому зову. Я им полностью доверяла. Они знали все секреты. Они умело проводили прелюдию, сокращали время на диагностику ситуации и легко решали проблемы клиентов.

В общем ты поняла, что я и МАК нашли друг друга. С тех пор я им не изменяю. Так и хочется добавить: «Ваня, я ваша навеки!»