Долго жить – это хорошо, а долго сохранять свою сексуальную состоятельность – еще лучше! В книге вы найдете много упражнений, различных техник и рецептов, помогающих сохранять сексуальную молодость человека как можно дольше.
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Сексуальное здоровье человека предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
Как тренируют интимные мышцы китаянки
Китаянки используют весьма интересные упражнения — они тренируются с помощью отполированных каменных «яиц» из вулканических материалов (обсидиана или нефрита). Такие или похожие «яйца» или шарики вполне можно найти в магазинах, особенно в восточных.
Камень должен быть чуть меньше куриного. В нем проделывают (высверливают) дырочку. Это для того, чтобы можно было подвешивать груз. Задача состоит в следующем — нужно удерживать каменное яйцо внутри влагалища за счет работы разных мышц на разной высоте.
Три каменных яйца разного размера с нитью используют для развития мышц входа, стенок и сводов влагалища. Когда используются камни разного размера, веса и даже формы, то это позволяет использовать их как для пассивных тренировок (носим камни в вагине в течение дня), так и для активных — тренировка «волны» вагиной, «выстрелы» и другие варианты.
Заниматься можно так же и с вагинальными шариками. К сожалению, как с ними заниматься, знают немногие. Хотя это почти те же упражнения, что и с нефритовыми яйцами.
Что можно делать: два шарика, которые связанны между собой, необходимо носить в течение дня. Хорошо, если получается не просто их носить (удерживать в себе), но и удается стучать ими друг о друга или даже переворачивать внутри себя. Также, как уже было сказано выше, к шарику можно привязывать груз и удерживать его.
Главным недостатком использования шариков и яиц является невозможность проследить с помощью зрения за процессом обучения. Работаем только на чувствах, особенно мышечных. Из-за чего трудно отследить насколько правильно и качественно выполняются задания.
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Сексуальное здоровье человека предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других