Сексуальное здоровье человека

Артем Патрикеев

Долго жить – это хорошо, а долго сохранять свою сексуальную состоятельность – еще лучше! В книге вы найдете много упражнений, различных техник и рецептов, помогающих сохранять сексуальную молодость человека как можно дольше.

Показания и противопоказания к занятиям сексуальной гимнастикой

Гимнастика полезна всем, независимо от того, здоров человек или болен, причем неважно, хронические это воспалительные процессы женских половых органов, опущение матки и влагалища, просто слабость брюшного пресса или тазового дна, вялость мочевого пузыря, расстройство менструаций, истерия, неврастения на почве заболеваний половой сферы.

Однако существуют противопоказания. Это острые воспалительные процессы половых органов, сопровождающиеся высокой температурой, болью; злокачественные образования; маточные кровотечения.

Занятия могут проводиться индивидуально или в группах. Проводить их желательно не реже чем два-три раза в неделю, и желательно с музыкальным сопровождением. Музыка помогает сделать занятие более оживленным и эмоционально насыщенным.

Перед началом гимнастики и в конце ее проверяется пульс. Разница в количестве ударов до и после занятия должна быть незначительной (не более 4—8 ударов в минуту). Чтобы лучше отслеживать изменение своего состояния желательно завести дневник самоконтроля, в котором нужно отмечать самочувствие, работу кишечника и мочевого пузыря, сон, аппетит, настроение, работоспособность, изменение веса тела, половое влечение, «сексуальную форму» — т.е. обладание хорошими физическими кондициями и развитой чувствительностью.

:) Муж купил новые туфли. Пришел домой и ждет, пока на его туфли обратят внимание. Дома жена и маленькая дочь. Видя нулевую реакцию родных, муж раздевается догола и ходит в таком виде по дому.

Дочка спрашивает:

— Папа, что это такое?

— Доча, это стрелочка, она показывает на мои новые туфли.

Жена кричит из кухни:

— Лучше бы ты новую шляпу купил.