Эта книга для вас, если вы: давно хотите освободиться от обид, мешающих полноценно наслаждаться жизнью; хотите избавиться от головных болей, которые часто вызваны собственными негативными мыслями; желаете решить 80% проблем со здоровьем раз и навсегда с помощью силы мысли и слов. В книге вы узнаете: возможные причины болезней; 166 фраз, которые негативно влияют на подсознание, истощают энергию и разрушают здоровье; выражения, которые вы наверняка часто используете в повседневной жизни; мощную методику работы с аффирмациями; легкие упражнения и результативные техники для преодоления стресса и страха. Ваше исцеление – в ваших мыслях и словах! В подарок: универсальная аудиомедитация для здоровья с записанными аффирмациями. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Психосоматика 2.0 предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других
Психосоматика — что это и так ли это серьёзно?
По различным данным, примерно 60–80% всех пациентов имеют психосоматические причины болезней и расстройств — это говорит о том, что такие расстройства необходимо лечить с помощью психокоррекции. Таблетками можно избавиться от следствия, от симптомов, но не от причины.
Изменение структуры заболеваемости происходит с опережающим ростом недиагностированных, депрессивных и невротических расстройств. В связи с этим без психологической поддержки помочь человеку зачастую сложно, ведь проблема кроется не в теле, или не только в теле.
Как известно, уровень здоровья человека зависит от множества факторов:
— наследственные;
— социально-экономические;
— экологические;
— деятельность системы здравоохранения.
Основным фактором здоровья является образ жизни, первоочередная роль в сохранении и формировании здоровья принадлежит самому человеку, это и установки, и гармония внутреннего мира, и взаимоотношения с окружающими людьми.
Согласно определению ВОЗ, здоровье — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Большинство болезней имеют двойственную структуру, и психогенные, и соматические причины. Если психические причины ведут вторично к физическим нарушениям, то такие заболевания называются психосоматическими.
Как понять, что есть психосоматика:
— нетипичные симптомы для заболевания;
— хронический характер;
— усиление симптомов в определённых ситуациях;
— несоответствие проявлений симптомов объективным исследованиям;
— неэффективность лечения.
Психосоматика — это направление, устанавливающее взаимосвязь между психикой и телесными функциями, оно исследует, как эмоциональные переживания влияют на функции и как переживания могут вызвать те или иные болезни.
Психосоматический подход — это комплексный подход к лечению, восприятие пациента не только как носителя больного органа, а как целостного организма.
Психосоматические заболевания являются результатом психотравмирующих ситуаций, стресса, внутреннего конфликта.
У некоторых людей наблюдается склонность к тем или иным заболеваниям, к переживанию психологического стресса на физиологическом уровне, вследствие чего начинают развиваться реальные заболевания, т. е. происходит отелеснивание негативных эмоций, приводящее к возникновению дискомфортных ощущений, а их длительное переживание приводит к нарушению работы внутренних органов.
Основной и общей причиной возникновения психосоматических симптомов является несоответствие между мыслями, желаниями, потребностями и поведением человека. Это может идти с детства, сюда относится и подавление личности, и запрет желаний. Возможно, вам такое говорили или вы были свидетелем, когда родители высказывались подобным образом:
— ты не должен так себя вести, ты же девочка/мальчик/уже взрослый, маленький;
— прекрати реветь, это некрасиво;
— хотеть большего стыдно;
— делай, как я говорю;
— не мешай, лучше сама сделаю;
— не лезь, покалечишься;
— не тронь, опять уронишь;
— ты не сможешь нормально сделать.
Что лежит в основе таких высказываний? Родители, конечно, хотят помочь, и не желают, чтобы вы попали в беду, но с другой стороны, они не дают вам идти своей дорогой, развиваться, ошибаться и делать свой выбор.
Постепенно эти родительские послания становятся внутренними установками человека, он верит, что действительно ни на что не способен, у него ничего не получается, он не должен выражать свои эмоции, чтобы не быть осмеянным. И вот, рано или поздно, болезнь приходит, чтобы научить и показать проблемное место, чтобы вы начали жить так, как хочется вам, а не родителям, учителям и коллегам, чтобы вы перестали быть «удобным» для других.
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Психосоматика 2.0 предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Купить и скачать полную версию книги в форматах FB2, ePub, MOBI, TXT, HTML, RTF и других