Любовница пьяного Бога. Выход из созависимости за 42 недели

Светлана Пшеничка, 2022

Созависимость это всегда про обесценивание, если вы заколебались убеждать себя, что вы нормальный, то вы попали по адресу. Автор пособия делится собственным опытом, наблюдениями и тем, что встречалось в психологической терапевтической работе за 7 лет. Изучая книгу, вы поймете: как распознать созависимость, как справиться с ней, как научиться жить с созависимостью, а не бежать от нее. Будут даны подробные инструкции, которые состоят из четырех шагов с подпунктами. Главы книги будут измеряться неделями. Две последние главы книги каждый читатель должен будет создать сам. Формат работы таков: в бумажном варианте есть возможность писать прямо между строк; в онлайн варианте там, где вы видите пустоты, вам придется «взять паузу», блокнот или листы бумаги, ручку и выписать то, что указано в задании. Не торопитесь, неделя – это реальная неделя вашей жизни, где наряду с каждодневными обязательствами мы просто будем наблюдать за собой и выходить из созависимости через свой собственный новый опыт.

Неделя 9 «Воздух в общении» — что это?

На востоке сохранилось много мудрых традиций. Например, «сезон дождей». Так называют месяц принудительного расставания между супругами, когда они непременно должны соскучиться друг по другу.

Традиции и реалии моей страны таковы, что мужчины часто на работах, в командировках, на вахтах, службах. И это тоже прекрасно. Тяжело, если этот «воздух в общении» пропадает. Не все выносят пребывание вместе 24/7. Статистика сложного «ковидного заточения» тоже не утешает, за этот период произошло много разрывов и разводов, даже в очень устойчивых семьях. Так что же случилось?

УПРАЖНЕНИЕ

Проанализируйте, сколько свободы и воздуха вы готовы дать партнеру и сколько надо вам. В какой форме вы можете это устроить? Раздельный отдых, мужские и женские круги. Принудительные расставания.

Мой личный опыт тоже показал очень многое, было очень сложно «терпеть» мужа дома после его командировочного образа жизни.

Тип работы и занятости тоже обязывает подстраиваться под реалии семьи и запросы всех ее членов, и этот воздух, и личное пространство очень важны, так же, как и здоровые границы в отношениях.

Не портите воздух в собственном жилье. Дайте пространство для раскрытия каждого ее члена. Они могут быть совсем разными, эти самые члены. Восхищайтесь и поддерживайте. Растите исследователей-завоевателей, а не дрочеров. Их и так много, особенно в интернете.